SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Zmiana treningu / pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Ćwiczę na siłowni od 3 miesięcy, przez ten czas przytyłem 7 kg, z pomocą mutant massa , teraz wiem że niepotrzebnie z jednej strony go kupiłem mogłem to wydac na porządną dietę, lecz 7 kg to i tak dobry wynik, przedstawie Wam plan na którym aktualnie jade. Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 12<10<8<8 43kg-48kg-50,5kg - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2011-02-08 12:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od dupy strony się zabierasz żadne saa nie spalą Ci fatu zacznij od ogarnięcia michy, aerobów, jakiś spalaczy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2011-02-08 13:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Afty i pleśniawki - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] na jakieś małe afty to dla mnie norma. Czasem pojawiały się częściej, czasem długo długo nic, ale były przeważnie niewielkie (zazwyczaj gdzieś przy dolnych zębach od wewn. strony ust) i szybko mijały. Niedawno zaniepokoiłam się pewnymi zmianami. Najpierw wyszła mi całkiem duża afta po lewej wewnętrznej stronie policzka, przy tym nieznośnie [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 14:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moje motywatory (Wszystkich i tak nie wrzuce bo to by zajęło z 3 strony a wogóle po co mam wklejać jak tuwiększość tego jest ): http://www.youtube.com/watch?v=WRiL9XPO08A http://www.youtube.com/watch?v=EquFzTGMUgY http://www.youtube.com/watch?v=igHpOrCQMis&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=mW1MHoNsxcc&feature=related [...]

    Odpowiedzi: 1063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 15:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem "chyba" z wątrobą

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tygodni Może się poprostu na dużo naczytałem i byłem troche przewrażliwiony,w każdym razie i tak w niedługim czasie zrobie badanie krwi i moczu(zresztą niepamiętam kiedy ostatnio takie robiłem)- tam jak co wyjdzie jakaś nieprawidłowość ze strony wątroby/nerek nie,oczywiście gdyby taka była? Zmieniony przez - cojatukurv w dniu 2011-02-08 16:05:18

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2011-02-08 15:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Dietetyczny

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jeszcze jedna ciekawostka Dziennik jest naszym nowym produktem ale już pojawiła się koncepcja przebudowania go i wkomponowania w profil usera. Zatem za niedługi pojawi się inne rozwiązanie. Punkt wyjścia będzie od strony kalendarza a nie posiłku. Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-02-08 19:05:04

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 2011-02-08 18:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i oboje zasłużyliście na docenienie! W związku z tym chcemy zaproponować Wam możliwość wybrania sobie dowolnych suplementów Iron Horse za kwotę 200zł. Produkty wybierzcie ze strony ultrabody.pl Możecie to zrobić już teraz lub poczekać około 14dni, bo w przeciągu 2 tygodni wychodzą nowości: Full Mass 30 (gainer), Burn&Shape (spalacz) oraz [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 18:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ciśnijcie Roniemu_147, bo urazicie ego jakiegoś "obrońcy", tak jak ja 2 strony wstecz do michy! Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-02-08 19:51:27

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 19:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musiało pozmieniac Krav od Twoich testów pytań było na kompie coś koło 300 całość około 1,3 min mi zeszła ... :P z psychologiem mowiłem z 30 minut napewno a pytania czemu policja o rodzine sukcesy w życiu porażki moje mocne słabe strony szkoła ta czemu nie inna pytała się dosłownie o wszystko trzeba być pewnyym siebie i nie ściemniać bardzo heh

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 19:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Do sprzedania witaminki Olimpu Vita-Min Multiple Sport 60 kaps (30+30). Cena - 15 zł + 4,6 zł wysyłka listem priorytetowym poleconym (wg. strony Poczty Polskiej, nie zarabiam na przesyłce). Możliwe wystawienie na Allegro choć dojdzie też prowizja (można np. wymienić się mailami z Allegro, żeby potwierdzić tożsamość), jestem sprawdzonym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2011-02-08 20:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bóle brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    lekki tępy ból z prawej strony brzucha pod żebrami, który utrzymuje się przez pół roku.W godzinach nocnych nie odczuwalny. jedynie w ciągu dnia. Jaka może byc przyczyna.do tej porv zostały wykonane badanja krwi,/wątrobowe/ , które nic nie wykazały....

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2011-02-08 21:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok. masz super okazje pokazać się z wiarygodnej strony. czekam

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2011-02-08 21:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pentium@ trening do korekty/oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszystkie nadgoniłem i w seriach robie więcej powtórzeń niż wcześniej i ogólnie czuje się silniejszy. No z tymi nigami to trening nie za bardzo specjalny, ale z drugiej strony tak mało ćwiczeń dobrze robi dla ich regeneracji, bo widzę że z treningu na trening w siadach widoczny progres typu 2 powtórzenia w serii. Ale jeśli by mi ktoś pomógł [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2011-02-08 21:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem ci ,że kiedyś też trenowałem najpierw SHOTOKAN ,potem OYAMA i muszę przyznać, że trenowanie tych stylów było wielkim nieporozumieniem i stratą czasu z mojej strony.Jedynym stylem Karate do którego jako tako nie mogę się przyczepić jeżeli chodzi o wycisk na treningu jest Kyokushin, Radzę ci dobrze zapisz się na Muay Thai albo dobrą sekcję [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2011-02-08 21:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym wypełniać worek bokserski??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema wszystkim :) Ja już wypełniałem troczynami różnej grubości ja mam worek 900mmx350mm - z jednej strony jest dobrze bo dobrze się uderza i czuć średnią twardość - z drugiej strony jak by zmókł i zamarzł to są plamy od troczyn planuje szmatami wypełnić ale nie wiem czy to dobry pomysł ? jaki będzie ciężki worek z szmatami ? piasek i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 21:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym wypełniać worek bokserski??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema wszystkim :) Ja już wypełniałem troczynami różnej grubości ja mam worek 900mmx350mm - z jednej strony jest dobrze bo dobrze się uderza i czuć średnią twardość - z drugiej strony jak by zmókł i zamarzł to są plamy od troczyn planuje szmatami wypełnić ale nie wiem czy to dobry pomysł ? jaki będzie ciężki worek z szmatami ? piasek i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 21:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naprawdę lubie Haye'a, jest bardzo charyzmatycznym gościem, efektownym i efektywnym bokserem. Z drugiej strony ma niesamowity talent do zniechęcania do swojej osoby pyskówkami bez pokrycia( w postaci walki). Wiem jedno, ostateczną opinie wydam o nim dopiero wtedy kiedy przejdzie na emeryturę, wtedy się okaże czy był genialnym marketingowcem który [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2011-02-08 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak energii przy długim treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    megaboll dlaczego znowu szukasz rozwiazania od dupy strony? pobudzacze? madry jestes? OBNIZ OBJETOSC i bedziesz zaskoczony efektami. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-02-08 22:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA to mój cel. Tym razem musi się udać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zainwestuj nie wiem o ktorej pozniej jesz psielk ale jesli jest to ten o 20 to raczej slabo lepij ryz kurak i wazywa 6. 20:00 łosoś wędzony z oliwkami ten bym dal na noc 7. odżywka białkowa "NITROPROGEN" zamienil na rano to tyle z mojej strony nie znam sie nie jestem znawca aletak mi sie wydaje byc ok pozdrawiam i zparaszam do mnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2011-02-08 23:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz wchodzę na linka z tego tematu co jest przysyłany w powiadomce z forum i już parę razy pokazywało mi białe pole z napisami brak strony i podpisem sportowe forum dyskusyjne ktoś miał tak też??

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 23:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)