strony

[...] nie patrzeć jest identyczny do mojego tylko zamiast rumuńskiego mam klasyczny MC i zamiast wiosłowania mam drążek ( o co się ciągle pytałem czy mogę zamienić za to wiosłowanie bo wole drążek) w szerokim chwycie o czym wałkujemy nie potrzebnie już 3 strony :) Wiec mój plan jest zły skoro występują te 2 małe różnice zgodne z Twoimi wskazaniami ?

Od kilku dni pobolewa mnie prawa strona 'szczęki'. Nie wiem dokładnie jak nazywa się to miejsce. Wg anatomii i na moje amatorskie oko to może być "wyrostek kłykciowaty"/"kość jarzmowa" lub "łuk jarzmowy" Takie właśnie okolice zaznaczone na obrazku: http://i53.tinypic.com/b64y6v.jpg Na początku myślałam, że po prostu źle spałam ale ból nie mija. [...]

Ja wymiękam przeczytaj mojego posta z końca poprzedniej strony Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2011-05-08 13:32:19

ja mam, se zobacz do dziennika, 2 strony wstecz chyba albo 3 i w starym dzienniku tez są

[...] post w dziale trening dla początkujących ale niestety zero odzewu więc z góry sory za dublowanie ale może tu mi ktoś pomoże, trening układany na podstawie tego z pierwszej strony więc będę wdzięczny za ocenę. To mój planowany trening 1) Poniedziałek a) Submission 2) Wtorek a) Push  Wyciskanie sztangi płasko Rampa 5  Wyciskanie hantli [...]

Wiesz czemu nie było efektów? Bo nie było diety. Chcesz znowu kasę wywalić do kosza? Poza tym 16 lat i już 3 cykl... nie tędy droga kolego zabrałeś się za ten sport od dupy strony. Nie masz podstaw.

[...] chcialbym go zostawic + cos dolozyc. Obecnie do diety dolozylem orzechy wloskie. Sprawa jest spaprana i licze sie z powazna krytyka. jestem otwarty na sugestie z waszej strony. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 176 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 94 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 39 [...]

Chłopaki , no z jednej strony to niech sobie uderza w worek . Jak nie ma zamiaru iść trenować klubie to niech sobie cepuje. Ale z drugiej strony jak nie chce iść na trening to nie powinien tutaj pisać nie? ;)Bo zaczyna mnie denerwować takie : "Idź do klubu" Jakby ktoś chciał iść do klubu to by poszedł , bez waszych podpowiedzi ;) No ale [...]

porownujesz zdjecie z pierwszej strony gdzie sie napinam i jestem na pompie do zdjecia na kompletnym luzie i bez pompy do tego oby dwa zdjecia byly robione innymi telefonami, w pasie poszlo z 3,5cm ale pisalem dlaczego mnie tak podlalo i aktualnie cent juz uciekl dorzucam jeszcze 2 fotki z wczoraj BEZ POMPY wczesniej dawalem linka ale cos nie tak [...]

a w pasie poszlo napewno wiecej jak 2,5cm wiec ... porownujac zdjecie ktore masz w profilu (przod) ze ostatnimi zdjeciami z pierwszej strony tematu wydaje sie ze jedynie utyles . Juz future ci radzil a ten czlowiek ma pojecie jak malo kto w tym kraju . Wykorzystuj potencjal i mozliwosci bo ci czasu zabraknie

[...] glukozy we krwi i pomagają uniknąć porannego zmęczenia. Ukąszenia komarów Zanim sięgniesz po maść na ukąszenia, spróbuj natrzeć miejsce ukąszenia przy pomocy wewnętrznej strony skóry banana. Pomoże to w zwalczeniu obrzęków i podrażnień. Nerwy Banany są bardzo dobrym źródłem witamin z grupy B, które wpływają na poprawne funkcjonowanie systemu [...]

[...] konkretnej osoby. W wielu wypadkach pewien udział produktów mlecznych w diecie może być korzystny, chociażby z punktu widzenia dostarczenia pewnych ilości wapnia. Z drugiej strony lansowanie mleka jako cudownego produktu żywnościowego jest nieporozumieniem. Jeszcze inną kwestią jest jakość mleka "produkowanego" na skalę przemysłową. [...]

Waldi_90: Wybacz, ale nie ma "gotowców". Inni forumowicze wkładają trochę wysiłku i układają sami plany treningowe, a ja je tylko koryguję, więc jak chcesz pomocy z ojej strony, to zrób tak samo jak reszta. Zachęcam do odrobiny wysiłku.

[...] niedziela: absII pompki, biceps cel to tak jak mówiłem wcześnie łapa 30cm, i myślę żeby chociaż z 3 razy wykonać pełne podciągnięcie na drązku :) dobry plan ułożyłem? te strony 100pompek, 200 przysiadów itp według których ćwicze są godne polecenia? pomóżcie mi :) chciałbym się z moimi celami uwinąc do wakacji :)dużo się rozpisałem liczę na [...]

różnie ludzi mówią. Ława to podstawa;) wg mnie najlepszy na klatke jest skos dodatni. ja robie płaską i dodatni. a czemu patrz wyżej;) w późniejszym okresie treningu/stażu i skos ujemny sie przyda. najlepiej jak kupujesz ławke to regolowaną w obie strony.

[...] odkrecalem go od futryny (to nizej chcialem to do innego pokoju etc.) i po jakims czasie wypadly srubki i nie moglem juz odkrecic drazka bo glowna zesc latala we wszystkie strony. Ratunkiem byla szlifierka kątowa. Duzo pienidzy nie zmarnowalem ale jesli ktos chce zaoszczedzic to naprawde lepiej juz cwiczyc na trzebaku lub hustawce - tak jest [...]

przesledzilem wszystko od 1wszej strony.. uff co za lektura :P efekty widac golym okiem ale tablice mendelejewa przyjoles piekna do tego co tam lykasz na odblok dodal bym jeszcze jakis dobry boster tescia w zdwojonych dawkach ktorego mozna jesc z miesiac, mnie to zawsze pomagalo i poprawialo samopoczucie sam teraz bede zaczynal redukcje na saa z [...]

[...] mierze bo za wcześnie, coś mi się wydaje że że fat leci ale i mięsko nadrabia co spadnie fatu, sam nie wiem, dobrze w sumie by było ;) ciągle za mało aerobów, dziś leje, za oknem syf ... aż się nie chce jechać na polowanie na kurczaki.. prosiłbym o sprawdzenie suplementacji z poprzedniej strony Zmieniony przez - styx1 w dniu 2011-05-07 14:27:03

Dede ale jak te jajka mają pracować cały czas? ciągłe bicie hcg podczas cyklu? Niby fajnie ale ciągłe bicie hcg z drugiej strony też nie jest za dobre bo jaja znów mogą się uodpornić na ten bodziec i dopiero mogą się pojawić problemy.Nie od trenu ale od hcg I tak źle i tak nie dobrze To wszystko jest jakieś popieerdolone ide w chóój kolendować

Dymek naucz się naucz, niedługo zobaczysz, że 4 strony głupiej prezentacji to jest nic