strony

[...] jak i odwiesić natomiast chcę zobaczyć również jakie pomysły mają współużytkownicy działu. a możesz podać przykłady? Hehe. Właśnie miałem na myśli jeden temat z 1 strony ale widać, ze został usunięty . Ale z 2 strony przykładowo: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_wszystkich_debe%C5%9Bciak%C3%B3w_o_pomoc-t640957-s6699.html#eot nazwa tego [...]

Panowie spokojnie jeszcze dwa dni treningu zostały Ale z drugiej strony 8tyg. minęło więc mógł bym już dać podsumowanie Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-10-28 12:40:34

[...] to chodzi o jeden typ ludkow) szybciej doszukaliby sie informacji ktorych potrzebuja bo akurat moze sie okazac ze temat ktory byl poruszany wczesniej, zniknal z pierwszej strony pod nawalem ofert szkoleniowych, stazow, nowego sprzetu do samoobrony. Nowy zaklada temat ktory jest na pierwszej pozycji drugiej podstrony i ktos kto go czytal 20min [...]

[...] Capoeira: http://alternatywa.wki.pl/index.php/plan-zajec.html Do niedawna była też filia klubu jj z Miejskiej Górki, ale oddział został zlikwidowany i można dojeżdżać tylko do wspomnianej miejscowości: http://jujitsu-ratajscy.pl/ Jest też klub karate shotokan "satori", ale nie posiada on chyba strony internetowej.

[...] tutaj w fazie koncowej nogi, zapewne dla lepszego napiecia 2głowych, i tutaj juz mozna tak robić bo nie blokujesz jak w cw.1 stawów kolanowych, jednak z drugiej strony tracisz ciagle napiecie miesniowe - ja osobiscie wole bardziej plynny ruch i ciagla prace dwugłowych, niz zatrzymywanie na chwile micha jak zwykle kozak - ale bym [...]

[...] osobny temat: wchodzę do działu widzę temat: rekrutacja do policji i czytam wypowiedzi mniej i bardziej na temat i następna strona i następna i wreszcie dochodzę do strony 100 przyswajając mnóstwo mniej wartościowych dla mnie - szukającego informacji. Pierwsza metoda wydaje mi się lepsza bo szukam po temacie postu, a nie po wolnej [...]

jeśli nie brałeś antybiotyków zrób - wymaz z gardła od razu z antybiogramem, idź też do laryngologa plus zdjęcie zatok - CRP no nie wiem ale ASO to bym zrobiła w 100 %. - drogi moczowe ? - zadnych objawów z tej strony ?

jakmam pobrac dodatkowe wtyczki do interii pl??ukazuje mi sie na pasku niebieska wtyczka u informuje aby wyswietlic pelna zawartosc strony potrzebne sa dodatkowe wtyczki, po kliknieciu zainstaluj wtyczki, nic sie nie dzieje ??

[...] wybrnąć . Czuje, że jest to coś dla mnie. Całkiem dobrze przebrnąłem przez etap głodu. Głód zaczął mi doskwierać dopiero około południa ale był to odzew bardziej ze strony mózgu niż żołądka. Żadnych większych problemów z koncentracją nie było. Myślę, że było to spowodowane przyzwyczajeniem do regularnych posiłków. I teraz mam pytania. [...]

[...] , że za 'konflikt' na innym forum dał bana tutaj czego nie rozumiem, sfd a bf to mimo wszystko dwa różne fora, chociaż skupiające w większości tych samych użytkowników, z 1 strony nie rozumiem za co ban na sfd, skoro jakaś kłótnia miała miejsce na bf, co w następstwie tego daje na sfd dyskusje odnośnie kłótni na bf (co tak naprawdę akurat mnie w [...]

[...] w truchcie lub marszu przez 2 minuty, * na zakończenie po 2 minutowym truchcie, należy poświęcić przynajmniej 5 minut na rozciąganie." artykuł skopiowany ze strony vitalia.pl, następnie można sobie zrobić tą kopertę i na niej ćwiczyć http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp - przykładowe ćwiczenia na trening brzuszka, Proszę [...]

Do autora: 3 zdjecie z pierwszej strony to pamietam z jednego portalu na ktorym wstawia sie zdjecia. Widzialem to jakies 3-4 lata temu :) po co zamet na forum wprowadzac i pisac ze z przed roku ? chyba ze jest jakies sensowne wytlumaczenie tego zdjecia pozdrawiam

[...] wydaje mi się, że mięsień regeneruje się do 72 godzin, później niepotrzebnie czeka kolejne 4 dni na swoją kolej. Wole czuć każdy mięsień co trening. Z drugiej jednak strony - we wtorek przysiady ze sztangą, w środę piłka na hali i nie będę się czarował i oszukiwał, że mięśnie się zregenerowały. Sam nie wiem. Tym czasem jestem na kreatynie [...]

Ok, dzięki wielkie. Jak biorę zostań pełnoprawnym użytkownikiem forum to mnie cofa do głównej strony ;P Ale ok, poszukam jak zakupić abona i dam po sogu. Dzięki wielkie. Takie małe pytanko końcowe: Po treningu jak bede pił Carbo np. 40g może mi brzucho urosnąć? ;)

Wuchta34 soga bym dal ale mi sklepik sfd nie przedluza abona a zamawialem kilka razy i pisalem i chooj nic... Demono12 (z 75 strony) po co Ci te suple?? Masz 17 lat a juz takie cykle leca: http://www.sfd.pl/Cykl_Deca%2Benan-t582773.html ładnie ładnie hahaha :D rodzice zapracowani, 23h na dobe w pracy a synek strzaly w dupsko wali :D

ja niesdostalem za październik próbek z ostatniej strony

[...] uczęszczam na indywidualne treningi kickboxingu, ale jako początkujący zaczynam od podstaw boksu. Dodatkowo od 10 dni wykonuję ,,Szóstkę Weidera" oraz pompki na podstawie strony 100pompek.pl (obecnie trenuje cykl w przedziale 11-20 pompek). Proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń, diety która nie będzie kolidowała z codziennym planem(szkoła od [...]

Prośba o bana dla pana daro93_15 Tutaj link do tematu: http://www.sfd.pl/pomoc_suple-t660886.html#post8 Na dole 1 strony można przeczytać jego wypowiedź. Jego wypowiedź pod moim adresem jest co najmniej obraźliwa, jak wiemy na forum powinna panować kulturalna atmosfera więc wnoszę prośbę o bana.

[...] o 7,5kg co tydzień w mc i siadach) i pewnie za jakiś czas zmusi mnie to do zejścia z powtórzeń. Nie taki był początkowy zamysł tego etapu treningów,ale z drugiej strony może wyjdzie mi na dobre taki sprawdzian na koniec pierwszej fazy. To tyle jeśli chodzi o uwagi techniczne:). Jutro siady i już się doczekać nie mogę:D Zmieniony przez [...]

[...] coś dziwnego przeczytałem:) w 100g glutaminy jest 99,99g białka? tak mam na opakowaniu gluty z fitmax'a a skoro by tak było to przecież białko jest niezbędne :) a z drugiej strony po co wszyscy pytaja o łączenie gluty i białka skor to białko:) link do składu mojej glutaminy [...]