strony

zerkinj proszę na zdj z pierwszej strony i porównaj je ze zdj z linka który wkleiłeś dopatrujesz się podobieństw między deką egipską a pakistańską ?? a co do asortymentu to własnie zdążyłem się już na tyle zaznajomić zeby móc się o tym wypowiedzieć bez gaf tego typu

Tak jak koledzy wczesniej, ale dorzuce, ze mozesz cwiczyc przed lustrem, i patrzyc czy wypychasz sztange rownomiernie, tzn. czy jest ciagle idealnie rownolegle do podloza, czy np z prawej strony jest sztanga wyzej, bo bardziej pchaz prawa niz lewa; ) cwicz technike ;p ale czlowiek jest asymetryczny, i tego nie zmienisz

A jeszcze jedno pytanie , czy w układaniu treningu FBW mam brać pod uwagę przedramię ? Bo czytałem że nie powinno się dokładać ćwiczeń na tą grupę mięśni ponieważ przedramię pracuje przez cały trening ale z drugiej strony chciałbym trochę poprawić jego jakość bo jest nieco chude

czy moze ktos podac linka do strony z ""

Ok, dzięki, wykonałem kilka wspięć i łydki pięknie pracują :) A przysiady też ćwiczą łydki? A co do mojego brzuszka, to jak leżę jest OK, a jak chodzę to mam lekkie ledwowidoczne wybrzuszenie na samym dole, z prawej strony.. a jak napnę mięśnie, to je lepiej widać koło miednicy. :(

no offense serio chlodne powitanie z mojej strony ale powitanie

Na pewno można pić BCAA w trakcie treningu ? Trenowałem kiedyś ze studentami awf i twierdzili aby tak nie robić, bo bcaa trzeba wypić zaraz po wsypaniu do wody. Choć z drugiej strony jest przecież bcaa w puszce.

Nie spytał czy jest mu potrzebne, tylko ew co brać, a jeśli białko, to czy jest sens. Więc nie rozumiem oburzenia z Twojej strony, i nie rozumiem dlaczego masz udawać, że nie widziałeś mojej uwagi skoro jest słuszna ;-).

Z mojej strony nie ma oburzenia, tylko rozbawienie.%-) Autor najprawdopodobniej nie wie na jakiej zasadzie ocenić czy białko jest mu potrzebne, stąd zapytał czy czy mógłby uwzględnić je w rozpisce i czy byłoby to wskazane. Nie dla każdego jest jasne jak szacować takie potrzeby - warto więc udzielając odpowiedzi, czytać również między wierszami, [...]

a czy po każdym treningu siłowym jest wskazane kardio? jaka jest zasadność tego połączenia, jeśli nie muszę chudnąć? hm z drugiej strony tłuszcz chcę też spalać

to po "cyklu" przy kobiecie zrobisz się blady, a u endokrynologa będziesz czerwony. Dobrze powiedziane, albo na odwrót :-PP Widać, ze i tak wbijesz do końca to co już masz, więc nie wiadomo co z Tobą zrobić. Pasuje zacząć wszystko od dupy strony czyli od odbloku %-)

https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Zestawy-do-cwiczen_Zestawy-z-obciazeniem-1820.html A że strony marbo żaden zestaw ż obciążeniami nie daje rady? Czy jednak może coś da się wybrać?

[...] nie wykona treningu. Wysil się trochę, poszperaj, poczytaj opinię kupujących i podejmij męską decyzję, skoro chcesz się zmagać z żelastwem. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2018-11-28 16:36:14 Z jednej strony dobrze, ze pyta. Solidny sprzęt posluzy dlugie lata a na necie potrafia trafic sie buble, ktore po prostu do ćwiczenia sie nie nadaja.

na motyle dobre jest trzepanie kapucyna ja dzieki temu "cwiczeniu" wyrobilem motylka z prawej strony:)) Lewa musze nadgonic bo juz to glupio wyglada:) z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] to tym bardziej na forum sportowym nie udzielimy Ci skutecznych porad dotyczących metod na zwiększenie wzrostu. Zawsze możesz zasięgnąć opinii jeszcze innych lekarzy, popytaj też na forach medycznych. Ze swojej strony chciałbym Ci poradzić, abyś spróbowała za wszelką cenę zaakceptować się taką jaką jesteś. To naprawdę bardzo ważne. Pozdrawiam

[...] hormonu resztę życia ale nie ma co popadać w paranoje ze jest aż tak niebezpieczny ten hormon nie jestem lekarzem i wiedzę na pewno mam mniejszą od was ale pisze to wzorując sie na opracowaniach ludzi większego pokroju niż przeciętny człowiek na tym forum CZYTAĆ OD 12 strony http://www.sfd.pl/CYTOMEL_%26gt%3B_T3_art_-t174064-s12.html

kiepski wybor z Twojej strony

czytałem tylko tabelke z czynnikami aktywnymi i nie było napisane że jest kreatyna, ale w opisie jest. Małe niedopatrzenie z mojej strony

I jeszcze takie pytano od strony fizycznej. Jak te różnice zanikną? Czy to na lewej ręce (tej co była w gipsie) szybciej pojawie się umieśnienie i wyrównają się straty czy na jakiej zasadzie? Prosze o odp.

ja bym dał tak bardziej w stronę środka od prawej strony