strony

[...] ludzi zobaczy i ktoś poradzi. Przejdźmy od razu do rzeczy: Postanowiłem wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne przy użyciu zarówno dziennika Vitalmaxu oraz kalkulatora ze strony potreningu.pl Dane: Waga: 53 Wzrost: 176 Typ: Ektomorfik Cel: masa Jak widać, jest moc :)) Oto wyniki: Potreningu.pl Kalorie 2634.56. Dodaję 600 kcal, wychodzi 3200 [...]

Bo wyobraź sobie, że z każdej strony cię pchają w kakało.

Witam, cwicze wedlug treningu ze strony www.100pompek.pl i mam pewne watpliwosci gdyz wykonawszy maksymalna ilosc pompek kwalifikuje sie do cyklu 26-30 badz 31-35 juz nie pamietam, ale wydolnosc mam taka ze moge sobie pozwolic conajwyzej na cykl 11-20. Na stronie jest napisane ze niektorym sluza dluzsze przerwy miedzy seriami chyba no i u kieruje [...]

Gdzie jest Majkel ? Coś ostatnio cicho z jego strony jest.

U... widzę daleka droga. A od kiedy w tym sporcie działa zasada 'więcej lepiej'? A co do pasa - to może z drugiej strony, czego się po nim spodziewasz? Co jest naukowo potwierdzone?

Podziwiam Cie, ze dajesz rade na tak niskich kcal, ja chyba umarlabym z glodu, juz teraz ciagle chce mi sie jesc ;) Z drugiej strony zazdroszcze spadkow z brzucha :) A wypadow tez nie lubie ;-)

zależy przy jakiej wadze bo jak 110 to szału nie robi ale czekamy na odpowiedz pana z poprzedniej strony który forme robi na 30 mg

Witam! 164 strony i pewnie gdzieś to jest, ale szukać tego to pół dnia...otóż to mam takie pytanie, bo dokupowałem sobie odżyweczki w pojedyńczych blistrach, np 1 po 30 szt., w kalkulatorze jest przelicznik dla pojedyńczych blistrów,ale teraz pytanie co ja mam im wysłać? Jak wiadomo na blistrze nie mam ani hologramu, ani kodu...jedyna rzecz jaką [...]

Witam wszystkich sportowców,ekspertów,trenerów i amatorów strony sfd.pl Zakładam dziennik treningowy,gdyż dostałem motywację do treningu. Liczę że będziecie pomagać mi w układaniu planów treningowych. Kilka informacji o mnie. Mam 16 lat(za kilka dni 17) - rocznik 95 i jestem z Kujaw. Mierzę 181cm i ważę 80kg. Moją specjalnością jest skok w dal [...]

tak poblokuja strony izraelskich firm}:-(.to bedzie holokaust i antysemityzm!!!!!!%-) ps,a ten jan dziedziczak pieprzy głupoty jak potłuczony%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-24 18:21:20

[...] po samym kremie, ale z tym wałeczkiem to bardzo szybko bo na drugi dzień się takie zrobiły białe i grubsze. W instrukcji jest napisane że trzeba 15 minut jeździć w różne strony ale ja kilka razy tylko przejechałem w niektórych miejscach ( myślę że widać na zdjęciach te jaśniejsze bo inne są ciężko dostępne). Efekt był bardzo szybki dlatego o [...]

[...] widać efektów po samej diecie i siłowni 3 x w tygodniu. Wiem, że o tym jest masa tematów (suplementacja) ale ja proszę o konkretną pomoc mając do dyspozycji produkty z tej strony: http://www.vitaminworld.com/ Tak jak pisałem - jestem za granicą, więc muszę wybierać w tym co tutaj jest. Ten sklep jest akurat stosunkowo niedaleko mnie, więc mogę [...]

[...] czym się przejmowac , publicznośc Cię za to nie wygwiżdże.Powinno się startowac na zawodach z celem uzyskania jak najlepszej formy , zaprezentowania się jak z najlepszej strony , a nie pod kątem uzyskanego miejsca ( chyba , że jesteś kontraktowy , bo wygrana 500 zł na polskich imprezach to trzepaniem kasy nazwac nie można ). Moimi ideałami są [...]

[...] bardzo z nich zadowolony, wystarczyło kupić odpowiednie śruby do montażu, w tym wypadku szpilkowe 1m trzy takie śruby wystarczą. Przecinasz je diak-sem na pól i z drugiej strony ściany dajesz metalowe podkładki 5na5 cm z dziurą i to w zupełności wystarczy. Nic nie drgnie choćby nie wiem co 8-) Tu masz link do filmiku na youtube gdzie dobrze [...]

http://www.linear-software.com/online.html Spróbuj z tej strony, ale pamiętaj że to będzie tylko szacunkowy bf. Tym bardziej że nie masz calipera.

Witam ponownie, postanowiłem wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne przy użyciu zarówno dziennika Vitalmaxu oraz kalkulatora ze strony potreningu.pl Dane: Waga: 53 Wzrost: 176 Typ: Ektomorfik Cel: masa Jak widać, jest moc };-) Oto wyniki: Potreningu.pl Kalorie 2634.56. Dodaję 600 kcal, wychodzi 3200 kcal (zaokrąglam). Vitalmax 3300 kcal [...]

tak 1 raz robie redukcje i tak jak napisalem wczesniej u mnie systematycznosc ma duze znaczenie i NIE interesuje mnie jakies obalanie mitow bo sam na sobie doswiadczylem efekty tyle z mojej strony

odparcie ataku poprzez wyłączenie strony czy przeniesienie na inny serwer to naprawdę sukces %-)

[...] źródło: boxingnews.pl Co wy na to? Miesiąc do walki, rzec mżna bratobójczej, bo obaj promowani w Niemczech, i 4 miesiące do obrony z Rahmanem, wiadomo, że będzie wojna, ze strony Hucka jestem tego prawie pewny, Saszka potrafi punktować. Zastanawiające są te 4 miesiące po prawdopodobnie bardzo wyczerpującym pojedynku, dośc niewiele jak na [...]

leah to prawda jak juz czlek nieco sie z tym zapozna, ale poczatki bywaja trudne i byc moze dziwne dla kogos patrzacego z boku jak sie kazdy produkt oglada z kazdej strony |-) i wiekszosc odklada spowrotem ;-) wczoraj klatka i plecy: -10 min na orbi (rozgrzewka) a1 wyciskanie klatki na poziomej: 6x 22,5 kg 6x 25,5 6x 27,5 6x 30 6x [...]