strony

kiedyś ktoś na tym forum porównał mnie włąsnie do Ciebie, do Twojej sylwetki. uwierz ze pewnie ze strony tej osoby to nie byl komplement

A ja pisownię "charYot" wziąłem ze strony polskiego związku ITF, którego Łoboda jest prezesem :) ciekawe...

[...] cos osiagnac. Ilosc supliu naprawde przeraza i watpliwosc jest o SAA, mozliwe, ze je stosuje, ale wlasnie ta ilosc supli tez moze miec odzwierdciedlenie w wynikach. Z mojej strony chetnie bym zobaczyl koniec tego testu, a jesli juz cos nsie nie podoba, to moze fakt lepiej przeniesc wsszystko do dzialy dziennik. Ci co beda chcieli zagladac, to [...]

[...] razy chłopie, CZYTAJ. Wszystko o co chciałem zapytać zawarłem w pierwszym poście - zaproponować mi najlepsze ćwiczenia na dane partie + białko, czy warto. Zasypałeś półtora strony spamu a i tak mi nie odpowiedziałeś. Jakby nie patrzeć dziękuje za poświęcony mi czas. Wydaje mi się, że nie uzyskam tutaj pomocy :) Zmieniony przez - Ygnacy w dniu [...]

[...] technika, którą zaskoczył fachowcow, wg ich zgodnej opinii pozwoliłyby mu na rywalizację w kategorii open. Szkoda, że Pudzianowski nie startuje w igrzyskach olimpijskich, bo mielibyśmy multimedalistę :P PS: ergowiosła Pudzianowskiego musiały trzymać z drugiej strony 2 osoby :P Filmik z zawodów możecie znaleźć, tam gdzie wszystkie inne ;)

[...] masz dość słaby układ odpornościowy. Najbardziej odpowiedni dla Ciebie sport to pływanie, jazda na rowerze, wędrówki po górach i spacery. Osoby z grupę krwi AB są z jednej strony wrażliwe i uczuciowe,z drugiej, zrównoważone i skoncentrowane. Ce****e je czar osobisty,ale też i powierzchowność. Dobierając sobie zajęcia - zaufaj intuicji. [...]

Witam prosiłbym o ocene sylwetki(obecnie zimowa masa) oraz o jakies sugestje, podpowiedzi z waszej strony. Wymiarów nie podaje bo i tak kazdy powie ze sa inne. Wzrost 192cm waga 96kg. Zmieniony przez - mycze w dniu 2010-01-31 20:11:29 Zmieniony przez - mycze w dniu 2010-01-31 20:11:50 Zmieniony przez - mycze w dniu 2010-01-31 20:12:17

[...] że ma zamiar oprotestować decyzję arbitrów w World Boxing Association, żądając rozpisania obowiązkowego rewanżu. Lewkowicz dodał też, iż będzie domagać się śledztwa ze strony Sportowej Komisji Stanu Nevada w sprawie punktowania walki przez sędzinę Patricię Morse Jarman, która przyznała Shumenowowi zwycięstwo sześcioma punktami (117-111), [...]

...wtedy wykonujesz 2 serie natomiast jeśli chodzi o przykklad z pierwszej strony to ta "rozgrzewka" jest juz dobrym treningiem progresywnym, więc chcąc kontynuować regres wykonamy juz cała piramidkę...

Inna wada tych cranków to jakość (podobno dobre ubijaki kosztują pare stówek więcej niż te z linku) Ze swojej strony polecam http://allegro.pl/item902835023_pedaly_shimano_deore_xt_pd_m540_srebrne_bloki.html (przykładowa aukcja) przejechałem na nich ponad 3 tys km , w różnych warunkach (śnieg, błoto/glina, piach) i aniu razu nie miałem większych [...]

ok umiem czytać ale nie mogłem znaleźć strony z ta koszulka i dlatego prosłem tutaj o pomoc (o podanie konkretnego linka). nikt nie wiedział za bardzo o co chodzi wiec się zmobilizowałem i jakoś udało mi się znaleźć. teraz jak juz mam to temat proszę traktować jakby go nie było. pozdrawiam wszystkich siłaczy;)

Tyrion ja też nie mam pojęcia co się dzieje, ale po wklepaniu www.puncher.pl pojawia mi się zawartość strony www.behavior.pl. Nie wiem czy jest to jakis błąd na serwerze czy to wina mojego dostawcy netu, tak czy inaczej pierwszy raz spotykam się z takim problemem. Próbowałem różnych przeglądarek na 3 komputerach - na wszystkich jest dokładnie to [...]

[...] x10 4. Pompki wąskim uchwytem x10 5. Wyciskanie sztangi na skosie (bez obciążeń) x15 6. Biceps: Uginanie ramion ze sztanga (bez obciążeń) x15 7. Krążenia bioder w obydwie strony x15 Stretching 1.Rozciąganie mięśni brzucha 2.Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej - 10 razy. 3. Rozciąganie mięśni grzbietu, tylnej partii mięśni [...]

[...] i ostatnio przy tym 132 kiedy zacząłem iść w górę, czułem to nieprzyjemne uczucie wygięcia. Zastanawiam się tu na ile jest to w tym momencie igranie ze zdrowiem. Z drugiej strony ma być progres i nie wiem co robić. 2. Rdl Rampa 5 40*5 / 70*5 / 90*5 / 110*5 / 120*3 / 145*1 Tu wszystko gra, co trening 5 kg w górę. BTW Ostatnio zauważyłem że [...]

[...] sposob mam sie dowiedziec ile w ciagu dnia spale kalorii np biegajac czy cwiczac na silowni aby bilans byl zerowy? Sa jakies tabele, wykresy itp? Albo pytanie od drugiej strony: Ile musze biegac/cwiczyc i z jaka intesywnoscia aby bilans stał sie zerowy/ujemny? Czy wystarczy po prostu ustalic sobie np w DNT interwaly 20 min natomiast w DT [...]

[...] ale chetnie zajrze do ciebie. nie wiem tylko gdzie ten twoj dziennik bo codziennie zagladam na forum pare razy i nie widzialem zebys cos pisal. wklej link do ostatniej strony/wpisu u siebie jutro napisze czy cos sie ze mna zmienilo, a po poludniu przetestuje ten plan B w koncu co mi go mumin zaproponowal bo jakos nie mialem jak dotad okazji [...]

łap zdjęcia... myślę, że kolega się nie obrazi jak wstawię za niego http://www.allegro.pl/show_item.php?item=901480340 ze swojej strony mogę gorąco polecić

Wyrywkowo, czasem w całej klatce piersiowej ale z reguły z lewej strony.

[...] wszystko by wyjaśniło jakby były foty, czy filmiki z maksami z obok wypisaną datą i nie byłoby głupich dywagacji i zaśmiecania tematu człowiekowi ja powiem tyle ze swojej strony: jedziesz na saa to jest dobry progres, jeżeli jedziesz sucho to jest bardzo dobrze - ja bym doprowadził test do końca, a jeżeli byś chciał w podobny sposób prowadzić [...]

Nagle jej sie odwidzialo, nie spodziewala sie takiej reakcji nawet ze strony znajomych i probuje odkrecic teraz, zalosne babsko