strony

comar nie lap sie za cos na co ci brak doswiadczenia. widac, ze nie ogarniasz do konca tematu. z jednej storny moze byc wszystko cacy- cykl przejdzie gladko i peda niezle postepy, a z drugiej strony moze ci rozwalic watrobe i zablokowac bardziej niz po trenie. jestes pewien, ze masz wystarczajaco wiedzy/doswiadczenia na taki srodek?

Osobiście zauważyłem, że im więcej miesa mam na sobie tym większe zainteresowanie ze strony kobiet. Masujcie chłopaki!!! :D:D:D

a jak tam z moją dietką z poprzedniej strony byłbym wdzięczny za pomoc ;d

[...] TESTU to teraz mam remont w domu malowanie itp, itd i nie bede mieć dostepu do internetu, więc kolejna wypiska będzie penwie dopiero koło środy no chyba że dam radę wczesniej. Przepraszam i liczę na wyrozumiałość ze strony Sponsora jak i was forumowiczów oglądających i śledzących mój test. ! Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-01-11 10:31:32

[...] alkalizujących. Istnieje też zaleznosc pomiedzy podażą bialka a zapotrzebowaniem na wit b6 - która uczestniczy w przemianach aminokwasów, w tym - metioniny. Z drugiej strony 3g bialka na kg masy ciała to juz bardzo dużo, stosowanie tak wysokich dawqek bialka zasadne jest przy cyklach SAA badz też na specyficznym rodzaju redukcji. Choc z [...]

Nice ;> Tylko jeszcze bym pomeczyl cie z fotkami. Wizualnie jak zeszlo? Co lusterko mowi Ps, ładowanie tak szybko? :P Mi sie wydaje ze troche za wczesnie chcesz to zrobic, przetrzymaj pierwsze ladowanie do 3tyg :P. Z drugiej strony jezeli za 2tyg. masz w*******ic lody i pizze, to lepiej zrob w ten weekend na kaszy/owsianych/ryzu :D Pozdro

Mawashi , możesz wysłać jeszcze raz zdjęcia z pierwszej strony ? (większość nie działa :/

Już z innymi z allegro robimy mu borute, z 2 strony ciekawe jest to, że na tym worku jest masa 25kg, naprawdę jest 15. WPC 80 15kg worki sa "wypchane"? Czy maja troche luzu?

właśnie,który pomiar uda jest właściwy? Zaraz pod pośladem. Iza, ciekawe dlaczego Twój blog wyskakuje na dole strony w "podobnych" w temacie spam . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-11 13:46:01

Witam PRzeczytalem 43 strony tematu i plan podoba mi sie Pytanie podstawowe gdyz jestem laikiem, ten FBW nadaje sie na redukcje? Waze 81 kg przy 178 cm, od nowego roku chce zbic wage i wygladac jak czlowiek Oczywiscie w dni nietreningowe biegalbym + rowerek, dodatkowo codziennie brzuchy po treningu, a w dni nie treningowe z rana bym je robil. [...]

[...] nie sabotują tego treningu(brak 2 dniowego odpoczynku) czy może spróbować 3 dni pod rząd treningu. Myślę również jak najlepiej połączyć ten trening z pozostałymi z tej strony tj: http://www.twohundredsitups.com/ - 200 brzuszków http://www.twohundredsquats.com/ - 200 przysiadów Dotychczas tak trochę próbowałem(ponieważ znowu miałem drobne [...]

Jest sprawa - kto dobije do 100 strony jako pierwszy dostanie kalendarz na Ścianę - oczywiście od Activlabu Ale jest warunek - 100 musi paść do końca tego tygodnia (czytaj do niedzieli wieczór) - bo inaczej sam sobie zawieszę na ścianie

Do 100 strony - zawiesiłem u siebie

Ciekawe jak się prezentują pozostałe strony xDD

Tu nie ma miejsc xDD Activ wybiera osobę z setnej strony :)

Nie no wszystkie strony mi sie odrazu ładują tylko ta nie chce się załadowac

Przepraszam za spam... zapomnialem o czymś Współczynnik BMR - 1566.2 Kalorie - 2427 węglowodany (55%) - 330.8 gram Białko (15%) - 91.04 gram Tłuszcz (30%) 80.91 gram Obliczenia ze strony: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Pozdrawiam

[...] i odczułam warzywa na patelnię ( w sensie bardzo mocno je doprawiłam i doslownie paliło mi nad mostkiem:/) Rozciąganie: dynamiczne jak zwykle wymachy nogami we wszystkie strony statyczne: - rozpychanie łokciami kolan 2 serie - dwitchook dwie serie - proste nogi i doginanie - lewa z przodu i doginanie potem prawa - przysiad i lewa [...]

wiesz calkiem mozliwe zwlaszcza ze mialem juz towary z ciemnej strony mocy ale ostatecznie zrezygnowalem przez kontuzje

Ja co do ciemnej strony dalej się waham :)