strony

te jajka, to jest niestety blad strony potreningu... Znajdz inne, gdzie jest wiecej tluszczu, a mniej wegli... One maja wegli sladowe ilosci. Ja uzywam zdaje sie 'jaja kurze cale' i one powinny byc OK :-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-13 20:15:50

dyskusyjna sytuacja.. z jednej strony nie wina zawodniczki, że jest sama w wadze a z drugiej co to za medal bez walki. Ale z tego co sie orientuje na Mistrzostwach Polski (nie mowie tu o zawodach regionalnych tak jak tutaj MP południowej) jeżeli zawnodnik jest tylko 1 w wadze owszem otrzymuje zloty medal ale nie zostaje on oficjalnie Mistrzem [...]

[...] Erulf 4 pkt. (4) Grubmen 4 pkt. (4) MKD 4 pkt. (4) paviel 4 pkt. (4) 27. Erminho 3 pkt. (3) BPL-G 3 pkt. (3) haesor 3 pkt. (3) Baca 3 pkt. (3) TYPEREM KOLEJKI ZOSTALI: Bodymaker i chopinos Gratuluje POWODZENIA W NASĘPNEJ KOLEJCE!! a swoją droga, jaką Nasi moderatorzy mają wiedze, obydwaj na czele tabeli, niezależnie, od której strony patrzysz

Witaj Vermon.Jeśli decydujesz się ćwiczyć w domu to polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Z drugiej strony jednak zastanów się czy to że musiałbyś sobie sam ciężar podawać jest powodem aby nie iść na siłownie. Masz pieniądze to ćwiczysz na siłowni a jak nie masz to robisz to w domu.Chodząc jednak do siłowni napewno [...]

Na sparringach z Jurkowskim Saleta się potwornie otwiera z lewej strony. Jeśli to nie ustawka pod kręcenie filmiku, to wystarczy że Najman będzie ćwiczył prawy cep i będzie po walce. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-10-10 13:37:35

To co zrobił Najman to żenada. Naprawdę wstyd mi, że wierzyłem, iż będzie w stanie pokazać się ze sportowej strony w normalnej walce. A Saleta tyle przygotowań i wygrał tylko blokując kopnięcia %-).

300-400tyś ? Gwarantuje ci, że więcej jak 50tyś zł nie dostał ;-) Pudzian za walke z Saletą która imo było mega popularna dostał 50tyś zł. Z drugiej strony co to w ogóle za walka. Nawet 50tyś to sporo.

Według mnie prawde, bo duża partię ćwiczy się z mała. Biceps i triceps to małe pertie, więc raczej się nie powinno. Ale z drugiej strony na każdego działa co innego

[...] pociągnie za sobą poszerzenie pasa / talii. mięsnie stały się gęstsze i pełniejsze bardziej nabite. i o to chodziło WYTRZYMAłOść - tutaj KA pokazało się z naprawde świetnej strony , znaczna poprawa wytrzymałości szczególnie na macie , jestem bardzo zadowolony SIłA DYNAMICZNA - nie odczułem żadnego spowolnienia , wręcz przciwnie tam gdzie [...]

[...] powodu. To sobie pomyśl, że np. działanie antykoncepcyjne jest działaniem ubocznym tych środków, które działają na ukł. hormonalny kobiety (po prostu spójrz na to z innej strony). No dobra, wiem że te nowe leki są tworzone z myślą o antykoncepcji, ale oprócz tego mogą być stosowane również w leczeniu, jak w podobnych przypadkach. Popatrz na [...]

insulina jest wrogiem lub przyjacielem w zależności od okoliczności z jednej strony jest hormonem anabolicznym czyli pozwalającym zwiększać umięśnienie, z drugiej odpowiada za odkładanie tłuszczu zaraz po ćwiczeniach siłowych należy skorzystać z anabolicznych dobrodziejstw insuliny gdyż po treningu siłowym niemal nie ma szans aby cokolwiek zostało [...]

[...] diety dostaje w prezencie popularne "jojo" - insulina efektywniej przekształca nadmiar kalorii w tłuszcz. Jak zawsze jednak zjawisko to ma także i swoje dobre strony - da się je pięknie wykorzystać do budowania większej masy mięśniowej gdyż wysoka wrażliwość insulinowa tuż po treningu siłowym to rzecz wprost wymarzona dla kogoś [...]

artlite o tym wsadzie dotąd tylko słyszałem =]] pierwszy zrobił go MJ a Carter jako jedyny go powtorzył , chodzi o to ze sie wybił z tej lini "trumny" od boku przeleciał i zapakował od drugiej strony MJ sie wybił dokladnie z lini a Carter musiał ją przekroczyc całym butem tak słyszałem

Jeśli masz mocne kolana na twoim miejscu bym zrobił, ale ten ze strony http://www.vince.e-basket.pl/artykuly_air_alert2.html z rozsądnymi powtórzeniami, jeśli natomiast nie masz za mocnych kolan to lepiej ćwicz na siłowni.

[...] sie w ten strój A mam jeszcze wazne pytanie (mógłbym nowy temat załozyc, ale po co): Sprawa jest taka, ze czesto bierze mnie kolka. Tzn to chyba jest kolka - z prawej strony brzucha tak mniej wiecej na wysokosci pempka. Pojawia sie jak chwile biegam itd. Jak pozbyc sie kolki ? Czy są jakies cwiczenia, dzieki ktorym kolka z czasem wogole [...]

z prawej strony to nie kolka, staraj sie jesc max 2godziny przed bieganiem.

Jak to to kolka jest z lewej strony ? Miałem tez dawno temu operacje na wyrostek, ale to raczej nie od tego, bo wyrostej jest nizej od mniejsca gdzie mnie boli.

kolka łapie obojetnie z ktorej strony zarowno z lewej i prawej najczesciej łapie jak np zaczniesz biegac po jedzeniu a nawet przy szybkim chodzeniu cie złapie łapie tez jak duuuzo płynów wypijesz i zaczniesz biegac albo cos, to tez potrafi zlapac z tym ze zadziej =] kolka to normalna sprawa ja mam te spodnie reeboka tylko fason a'la and1 =]] a [...]

[...] treningu specjalnego czy cos. NIE była to metoda typu: 2 minuty taki drybling, teraz 2 minuty taki, teraz minuta taki itd...poprostu brałem piłke i kozłowałem w rozne strony, z rozna szybkoscia, zeby sie oswoic z piłką. I tak co dzien. Teraz jednak w wakacje bede chciał zobić jakies prawdziwy trening, byle by nie kozłowanie piłką do tenisa [...]

wie ktos gdzie idzie podejrzec te paczke MJ'a gdzie ponoc wybija sie sprzed trumny (ale z bocznej lini) i ładuje do kosza od drugiej strony - ponoc tylko on to zrobil bo Vince nie do konca tak dal rade