Obserwuję tę dyskusję o wegetarianizmie i zauważyłam, ze powtarzają się w niej powszechne opinie o białku i sile... Poznajcie też opinię drugiej , wegetariańskiej strony na ten temat.... Ograniczam się tylko do tych dwóch argumentów, chociaż jest ich więcej... Mit białka - Powszechnie uważa się, że białko zwierzęce jest niezbędne w diecie [...]
[...] do tricepsa, ktory jest wielkosci mojego uda ;-). Generalnie triceps to 2/3 twojego ramienia, wiec jesli chcesz zeby bylo duze, musisz miec duze tricepsy. Z drugiej strony nie skupiaj sie za bardzo na bicepsie/tricepsie bo te miesnie pracuja przy innych cwiczeniach i IMO 4 (uczciwe) serie dedykowane tym miesniom w zupelnosci starczaja. [...]
[...] 80 - 100 mcg na dzień. W pierwszy dzień należy zażyć 1 tabletkę i dawkę zwiększać sukcesywnie (każdy następny dzień plus 1 tabletka). Jest kilka zestawień brania: z jednej strony nacisk na spalanie tłuszczu, z drugiej zrównoważenie relacji pomiędzy siłą a wzrostem muskułów. Zwykle stosuje się go przez 8 - 10 tygodni. Choć nie jest sterydem [...]
Duck-man ma racje. Genetyka. Mi bary spuchly bardzo szybko, chociaz pakuje na sucho. Z drugiej strony cwiczenia na ta partie miesni uwazam za swoje ulubione i kiedys wykonywalem je 2x w tygodniu. Pozdrawiam
No właśnie, czy ktoś mógłby podać jakieś konkretne danie z soczewicy i jak je przyrządzać? Tyle się nasłuchałam o tej roślince, że chętnie jej spróbuję tylko nie wiem z któerej strony ugryźć. Dzię ki za lawinę odpowiedzi:))) Pozdr Galena
[...] dopiero od 50 lat.Długość życia we Włoszech jest dość duża,ale sam powiedziałeś,że jesz dużo warzyw.Tak naprawdę człowiek jest roślinożercą i nadmiar mięsa szkodzi.Z drugiej strony można wrzucić od czasu do czasu coś mięsnego żeby organizm przyzwyczaił się do trucizny.początkowo nie jadłem mięsa z powodów czysto zdrowotnych.Aktualnie doszły do [...]
[...] i juz na kilku stronach znalazlem, ze Masajowie jedza glownie mieso wolowe, krew i mleko, a w przeszlosci wrecz brzydzili sie praca na roli. Przy tym nie cierpia na otylosc, cukrzyce, choroby serca i inne schorzenia ktorych przyczyna ma byc spozycie cholesterolu. I nie byly to strony o "Tlustym zyciu". To co o tym myslec???
[...] prostu ukrecilby mi leb. Dzwigni mu nie wyciagne, bo za silny. Zastanawiam sie czy Gracie maja tyle sily mimo swojej skromnej budowy, czy to wszystko technika. Ale z drugiej strony to zebys nie wiem jak techniczny byl to duuuzo silniejszemu balachy nie wyciagniesz, bo nie wyprostujesz mu reki, chocbys nie wiem co zrobil. Na silaczy w dystansie, [...]
Bardzo podobala mi sie Twoja odpowiedz. Prawda jest taka, ze bierze dokladnie kazdy, a jak nie bierze to nie jedzie - patrz kolartswo :>. Z drugiej strony nie kazdy brac musi. Nikt mi nie powie, ze Foreman koksowal. Fajnie, ze sport zmierza w dobrym kierunku. Jezeli ktos ma zludzenia to niech porozmawia w cztery oczy z kims, kto byl w Sydney. [...]
[...] twierdzaco. Zreszta jesli chcialbys to mierzyc (kumpel zostal mierzony przez lekarza i jakies smieszne przyrzady) to oczywiscie nie mowie ze bedzie to 30 cm z kazdej strony ale efekty sa - a wyobraz sobie ze nawet marne 2cm szerzej rozstawione lopatki to w koncu juz cos - oczywiscie pod warunkiem rozbudowy barkow........ale to chyba [...]
z drugiej strony stary jak już nie wyrabiasz po 3 strzałach omki i już musisz więcej to co będzie dalej. koksy to nie przymus, zanim się będziesz kłóć to pomyśl o zdrowiu. Wybor nalezy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczescia i Pomyslnosci. TRY & WIN GREETINGS
X-ray z jednej strony masz racje, bombel to w zasadzie zoltodziob i pewnie nie trenuje zbyt ciezko, z drugiej nie masz. Bombel to mlody czlowiek w okresie tzw. wzrostu. Dodatkowe, duze porcje witamin i skladnikow mineralnych mu nie zaszkodza, a nawet wzmoza proces wzrostu np. kosci dlugich. Co do mocno zawyzonych dawek w podanych przez mnie [...]
CZEŚĆ YO WSZYSTKIM!PRZEDE WSZYSTKIM TO ROB TRENING NA BRZUCH W KAZDY DZIEŃ ĆWICZEŃ NA SIŁOWNI CZYLI JEŚLI JESTEŚ ZDROWY PSYCHICZNIE I UMIESZ ZAJĄĆ SOBIE CZAS OPRÓCZ SIŁOWNI-PAMIĘTAJ O KOBIETACH-A MYSLE ŻE Z TOBA WSZYSTKO OKAY TO-CHOPIE 3 RAZY W TYGODNIU Z 2 ĆWICZENIA JEDNO LŻEJSZE NA ROZPOCZĘCIE TRENINGU ICIĘŻSZE NA ZAKOŃCZENIE RÓB W KAŻDY DNIU [...]
[...] wszystkim do czorta :) i kukacza, żeby nie dramatyzował i nie wyskakiwał od razu z tym parterem, który niby jest odpowiedzią na wszystko-denerwuje mni to(chociaż z drugiej strony to dobrze, bo czytanie tego typów postów w p*****la mnie i zmusza do cięższego treningu, aby gdy będe walczył z jakimś chwytaczem pokazać mu, że jego technika wcale [...]
[...] to jacyś młodzi ludzie i gotowi faktycznie uwierzyć, iż kastet rozwiąże ich problemy. Otóż kolego jeżeli nie potrafisz walczyć to kastet nie wiele ci pomoże, a z drugiej strony przynajmniej ja w przypadku "wspomagania" u gościa lałbym z nawiązką; i to dużą żeby zapamiętał i zmądrzał... Ponadto stosując twoją eskalację przemocy- za [...]
[...] metodę statyczną. Jest ona najbezpieczniejsza i z tego względu można ją polecać każdemu. Polega to na stopniowym rozciąganiu mięśniu do momentu, w którym poczujemy z ich strony opór. Opór oznacza, że musimy rozciąganie przerwać. Wracamy do pozycji wyjściowej i po kilku sekundach wszystko zaczynamy od początku, z tym, że staramy się [...]
[...] miec problemy ze zdrowiem.Teraz waze 71 kg(sic) ale sie ciesze ze zyje (^^)IMHO jesli chcesz sie faszerowac koksem rob to(w koncu twoje zdrowie) ale nic sie pozostanie bez reakcji, chociazby po dlugim//krotkim okresie ze strony organizmu, licz sie z konsekwencjami... ale hehe madrze mi to pisac//mowic juz po fakcie : Pozdrawiam ..stay negative
aha nie wiesz co to może być? gdy się wybijam z lewej nogi na maksa do góry to napi*****ala mnie lewa łydka z wewnętrznej strony to mi juz dolega kilka miesięcy próbowałem się naciągać ale nic to nie dało
[...] ok. po co jest przedramię? ==>> żebyś się proporcjonalnie rozrastał. gdy się wybijam z lewej nogi na maksa do góry to napi*****ala mnie lewa łydka z wewnętrznej strony ==>> jak się to ciągnie dłuższy czas to polecam dobrego lekarza. teraz mała errata. przyznaje sie do błędu. znalazłem jeden bardzo poważny błąd. chodzi mi [...]
Wegetarianizm - opinie
