strony

[...] ze w stanie ketozy 1g tluszczu dostarcza mniej niz 9 kcal jest co najmniej problematyczne; tak wiec znowy Lyle mial racje; to juz staje sie nudne ;) chociaz z drugiej strony przy takim samym deficycie kalorycznym na dietach niskoweglowych traci sie duzo mniej masy miesniowej niz na wysokoweglowych chociaz spadki w waryosciach calkowitych [...]

1. NO TAK TEN LYLE NIESTEY TEZ NAUCZYLEM SIE PRZYZNAWAC MU RACJE A NIE BYLO TO LATWE 2. 'chociaz z drugiej strony przy takim samym deficycie kalorycznym na dietach niskoweglowych traci sie duzo mniej masy miesniowej niz na wysokoweglowych ' ALE O ILE SIE NIE MYLE TYCZY TO TYLKO DIET ALBO BARDZO NISKICH W KALORIE, ALBO BARDZO UBOGICH W BILAKO [...]

[...] wielogodzinnym (7-15) wyprawom w gory, wcale nie bylem szczuplejszy, nawet przeciwnie. Ale ta aktywnosc nie miala na celu utraty T - tylko przyjemnosc. Z innej jesczze strony - czy rzeczywiscie np. sam regularny aerobik przynosi niesamowite efekty? Mnie sie wydaje, ze w wiekszosci przypadkow nie. --- Po raz kolejny ktos podejrzewa mnie o [...]

a ja mam jakby z inne strony pytanie... to ile w przyblizeniu trzeba spalic kalorii zeby spalic 1 kg tkanki tluszczowej? Pozdrawiam! To co pscoolki lubia najbardziej

[...] Wiec teraz ocen Biniu czy to jest dobrze czy tylko totalne kaleczenie w sumie zalezy mi zeby jak najszybciej zrzucic ten smalec i licze na fachowe wskazowki z twojej strony Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź to dawaj szybciutko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile [...]

Zez strony Onetu: Najlepszym źródłem żelaza są naturalne, mało przetworzone produkty spożywcze jak, podroby, chude czerwone mięso, ryby, zielone warzywa (chlorofil ma budowę chemiczną do hemoglobiny), groch, owoce, ostrygi, zioła. Istotny wpływ na zawartość żelaza w pokarmach ma sposób ich przyrządzania. Podczas długotrwałego gotowania żelazo [...]

Ketoza ściśle się wiąże z dietą tłuszczową - w stan ketozy wchodzi się ok 2 doby stosowania tej diety. Co do stron ciężko mi tak określić, dawno czytałem tego posta. Okolice 10 strony bodajże. Znalazłem jeszcze coś: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=101278&x Jakbyś chciał więcej: http://www.sfd.pl/Search.asp?mode=doit

[...] nic w tego typu sklepach ze sprzętów bo uważam że to straszny syf.... w końcu czego się można spodziewać po takim sprzęcie tj orbitreku za 400 czy 500zł. Chociaż z drugiej strony było kilka osób co zachwalało i mówiło że nic takiego sie niedzieje, orpócz tego ze muszą tam jakieś tarcze zmieniać i śrubnki dokręcać . Wybór nalezy do Ciebie... ja [...]

Bryll to prawdziwy wojownik, nie ma już takich jak on, wychował wielu świetnych zawodników, kilku z nich mam przyjemność znać. Z drugiej strony to maniak walki, żyje w świecie wojny. Nie znam go prywatnie

jak miales wczesniej to sorki z mojej strony

No trening godny spróbowania jak każdy, tylko się zastanawiam, np jeśli ktoś wyciska 140 kg, to teoretycznie powinien zwiekszac o 7kg, bo inaczej ta zasada zwiekszania obciazenia o 0.5 kg chyba zostanie zachwiana. Z drugiej strony ciezko uzyskac taki odwaznik(3.5kg) na siłowni, co więc radzisz Red? Zwiększać o 7.5 kg czy o 5?

spoko , rozumiem wymiane - zeby nie napalac sie na klate ktora i tak bedzie miec niezle przewalone (plan z 1 strony) ale... jednak lykne ten program za 4 tygodnie jak zlapie odrobine masy

[...] robiłem - poprostu porwałeś się z motyką na słońce , ale może to dlatego że nie każdy sposób/metoda działa na każdego , ja moge tylko powiedzieć że ja nie żałuje i ze swej strony bardzo go polecam , nie moge jednak ręczyć za wyniki innych tak czy inaczej , przykro mi że tak się stało mogę tylko poradzić sprawdzian w dzień wolny od pracy i [...]

A jak te 5% wychodzi mi 3kg, a nie mogę sobie pozakładać po 1,5kg na 2 strony to mam zwiększyć do 4 kg czy zmniejszyć do 2kg(tyle moę pozakładć bo nie mam żadnych ciężarów po 0,5;1,5...)

[...] lepiej, gdyby ktos z Was, komu sie ten temat nie podoba, po prostu zdjal go ? Takie zabawy w celu odwrocenia uwagi od zasadniczego tematu to dziecinada. Chociaz z drugiej strony to forum to miejsce fajnej zabawy, nie tylko przekazywania sobie wiedzy. To usprawiedliwia. Prosilbym o przemyslenia dot. pytania Dlaczego nie bierzecie sterydow, [...]

dobre suple patrzac bezpieczniej jeszcze wymienic deke na superke i jak apetyty nie sa zbyt wielkie rób cykl na samej superce plus ewentualnie oxa choc z drugiej strony skoro byles zadowolony to moze warto powtorzyc ale zrobic badania w trakcie i po ( badania wszystko co się da dla jak największej informacji co i jak sie z toba dzieje po wejsciu [...]

dobrze ale proszę nie rób tego z powodu jednej strony , jest jeszcze 18 na temat poza tym chyba wolisz żebyśmy , jak już robiąc dygresje , pisali o czymś , ale nie wkejali głupie fotki , buźki i kleli co chwilę niemniej jednak przepraszam i za taką dygresję , to się już nie powtórzy that's a promise narqua Zmieniony przez - theREDevil w dniu [...]

[...] mnie kazdy milimetr ktory urosne,jednak nie zamiezam koksowac,i to tylko z tego powodu ze sie boje. Jak pomysle ze w przyszlosci moze sie to odbic,to wole sobie odmuwic,z drugiej strony denerwuje mnie czas jaki musze poswiecic,aby osiagnacnac takie same efekty jak osoby koksujace sie.Nigodo za to nie potepiam i kazdy ma wlasny wybor!!!

[...] Moze cos w tym jest... Mi osobiscie sie wydaje ze to co naturalne jest najlepsze (czyli kurczaczki lub swinki pieczone czy jakies inne jelenie) ale z drugiej strony dostarczyc duze ilosci np. bialka z pozywienia to nie takie proste... szczegolnie jezeli zalezy man takze na nie pochlanianiu innych skladnikow - np. tluszczy i olowiu [...]

[...] to masz moją pełną aprobatę w rozpowszechnianiu tego aha bo bym zapomniał , dobrze by było jakbyś zrobił na pierwszej stronie albo chociaż na początku tejże pierwszej strony rameczkę z opisem - podobnym jak w wiadomości inicjującej ten temat - merytorycznym tejże metody , nie koniecznie musi to być tymi samymi słowami ale żeby poprostu [...]