strony

jeszcze nie ale jak jutro bedzie kapa to ide - moze cos powazniejszego z drugiej strony wiecie jacy sa niektorzy lekarze : odpoczywac, lezec nieruszac sie przez rok, nie oddychac, nie cwiczyc sw i inne pierd.oly a ja chce sie zregenerowac i wrocic na treningi najszybciej jak mozliwe. na szczescie i tak na razie w klubie jest przerwa swiateczna [...]

[...] czas pojedziesz do najbliższej miejscowości raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie. To wbrew pozorom bardzo dużo. To co robisz teraz powinno przygotowywać Cię do walki od strony wydolnościowej i siłowej. Do tego rozciąganie. Dobry trener nauczy Cię podstaw: pozycja, podstawowe ciosy i obrony, praca na worku. Będziesz to ćwiczył w domu. To też [...]

To jest tak napompowany balonik, tylko czekam z której strony wyjdzie, kto na tym najwięcej ugra i zarobi. Mieszkam w wietrznym kraju, gdzie non stop pada deszcz. Lece na teściu, w mojej malutkiej miejscowości, pan Doktor wraz z rodziną zarażeni COVID19, podobno z Włoch przylecieli. Zatem, warunki pogodowe mam słabe, Testosteron leci w tle, [...]

Poczekaj poczekaj ... To ty chcesz siegnac po koks dlatego że nie masz na odżwyki ? Wolisz w******lić zdrowie i zaoszczędzić troche grosza ? ... Z mojej strony EOT nic ci nie rozpisze ani nie pomoge

metakreta najpierw zobacz co jest pod linkiem! a co do autora to wziął się od dupy strony za trening dietę, ledwo ławkę kupił już kreatyna paaaaanie daj pan spokój

[...] powoli od 10 minut dziennie i wydłużaj sobie treningi np. o 1,5 minuty, aż dojdziesz do 40 minut. Potem możesz zwiększać intensywność, czyli tempo. Zalecałbym bieganie w dni które nie grasz w kosza ani nie idziesz na basen+dorzuciłbym jeden dzień na odpoczynek. Efekty przyjda na 100% tylko niezapominaj o diecie. Tyle z mojej strony, pozdrawiam.

[...] tylko ze stanem umyslu... Nie bierz wszystkiego doslownie, bedziesz mial mniej stresow Taka drobna analiza na twoje potrzeby: Pilot... chcesz polatac? - co znaczy: chcesz odpoczac jakis czas od sfd? Rozluznij posladki... - co znaczy: to daj sobie na luz. To tyle z mojej strony. Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-15 17:44:11

4 strony narzekan a wszyscy pier,dola sajdy bo sa fajni

No to od tego masz takie strony jak: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ itp. Zapotrzebowanie jeszcze napisz i ile ci wychodzi z tego wszystkiego

poczytaj o FBW. jest to swietny ciezki trening. ale jesli nigdy nie cwiczyles to poczytaj o ACT. wszytsko masz o gory strony w tym dziale.

dla mnie to wszystkie undery mety, anapolonu są na tym glownie oparte, jak nie tylko na tym. najtansze scierwo to i sypią. ale miło z ich strony ze powoli zaczynają pisac na opakowaniu co to jest naprawde, juz hubei i to sie pojawily, niedlugo mety zabraknie tzn "METY" czytaj to samo co to tylko pod inna nazwą. Zmieniony przez - UwE w [...]

Grande...karłem to ja nie jestem...i z żadnej strony go nie przypominam..jestem poprostu niski...nic nie poradze ze jest tyle podzielonych opinii na temat teścia...jedni mówią ze nic nie pomaga...a ja widze u siebie kumpli którym pomógł...musiałem spróbować...nie wyszło..trudno...co do diety to tak jak mówiłem..tylko racjonalne odzywianie.

wielkie dzięki szkoda że nie mogę dawac sogów bo najeży Ci sie jak nikomu. Ale z drugiej strony teraz jeszcze większy problem. Chyba zadecyduje cena i wezmę ten tańszy.

[...] o nim grozi przejazdzka na sygnale do szpitala spowodowana hipoglikemia. Hipoglikemia najprosciej mowiac to niedobor cukru w mozgu - brak jakiejkolwiek reakcji z twojej strony na jego widoczne objawy latwo spowoduje utrate przytomnosci a w nastepstwie spiaczke, jesli pomoc nie zostanie odpowiednio wczesnie udzielona. Stosujac insuline jestes [...]

[...] 11. Pompki w podporze tyłem 12. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 13. Wspięcia na palce w staniu ze sztangielkami trzymanymi w dłoniach. Po treningu stretching z tej strony: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp w ćwiczeniach od 2 do 13: po 12 powtórzeń w każdym obwodzie. Mam tylko pytanie. Jeżeli będę robił więcej obwodów niż [...]

[...] o podstawowych sprawach. To nic złego wierzyć w swoje karate, tak jak uczył sosai Oyama. Jeżeli myślisz, że twoje karate jest kiepskie to twoja sprawa. A z drugiej strony karate to sztuka a nie sport. Mam o zawodach sportowych (szcególnie IKO1) złe zdanie, wiem jak wygląda sędziowanie i układy w zawodach kata. Ja nikomu nie chcę nic [...]

[...] nie wydaje mi si e, chociazby z tego powodu ,ze w samymy Kyokuhinie jest kata znacznie wiecej i wszystkie kata wprowadzone przez Oyame powinny byc robione ... z drugiej strony nie powinno sie juz innych kata wprowadzac,to juz nie bedzie Kyokushin Oyamy Sosai , ale Kyokushin Matsui i społki ;( poza tym po co oni wprowadzaja te kata ?to jest [...]

[...] się pokazali. Wydaje mi się że tutaj MMA ma przewagę, bo to sprawia że zawodnicy mają łatwiejszą drogę do pokazania się i wejścia do najlepszych federacji. Jest to z drugiej strony też minusem, bo stwarza to dużą konkurencję i potencjalni sponsorzy mają duży wybór wejścia w różne federacje(przez co jedna federacja nie skupi największych sponsorów [...]

I z innej strony: /SFD/2021/7/13/e5a25b7fda24449c948e532c7d405ad7.jpg

[...] . Wcześniej się trochę dziwiłem, że w TRENINGu nie było nic o tym. Chyba się nimi trochę zainteresuję. Tak jak mówiłem, wszelkie informacje o HST czerpałem dotąd głównie ze strony TRECa, a dokładniej: http://www.trec.com.pl/index.php?SHOW=1&DZIAL=1&PDZIAL=1 Jest tam też kilka innych ciekawych artykułów. Maks dla mnie na klatkę, jeśli [...]