strongmen

a ty Strongmen po jakim stazu przeszłeś do tego treningu?? Zaczełeś odrazu od 5 seri??

DD z euromedu - bdb działanie - zero bólu czy dyskomfortu w przeciwieństwie do AP na którego dd teraz zmieniłem bo chciałem mieć porównanie :(( Co się zaś tyczy Turki to podobno robi konkretnie - ale opinia od znajomych którzy podjadaja. Napewno z Biosiry Tura dobra - sprawdzone %-) Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2015-01-22 08:19:47 Też [...]

Słyszałem że można po tym przytyc 5 kilo w ciągu tygodnia, podobno brał to ostatnio nasz czołowy polski strongmen

[...] udało się zrobić 8 postów w 4tyg, albo 10 w 5tyg.. To już można by coś powiedzieć. W dalszej części dnia będę już jadł "normalnie" - tj. jak zwykle.. -------- Dla fanów old school strongmen: http://www.lulu.com/shop/iron-tamer-dave-whitley/taming-the-bent-press/paperback/product-21817184.html Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-09-23 10:51:02

[...] pierwsza technika (może też być jerk, czy MP, a nawet snatch..). BP ma tę "przewagę" że można w nim podnieść najwięcej a do tego - dolna pozycja BP sprzyja podniesieniu drugiego ciężaru :-) Klasyka old time strongmen - miło poczytać takie info! Czyli DB MP to też 2HA :-) i double snatch.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-10-24 21:29:26

[...] najszerszymi grzbietu.Dlatego wielu kulturystów unika martwych ciągów i ćwiczeń jednorącz z dużym ciężarem właśnie dlatego by nie budować masywnej sylwetki typu zapaśnik lub strongmen.A mnie podobają się sylwetki masywnych strong menów dlatego wybrałem opcję treningu dla kieszonkowych strong menów czyli siła , masa,wytrzymałość bez uprawiania [...]

[...] wrażenia jako efekt uboczny . No jasne że tak . A dużo fetu to często kłopoty ze zdrowiem serce,cukrzyca itp. A tu sylwetki panów którzy przed prawie stu laty uprawiali strongmen czyli pokazy siły ,zawodowi siłacze bez sterydów.A sylwetki szczupłe. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=3EO4xoBXWA8 A dzisiaj jesteśmy od [...]

fajne fotki Josha Lenartowicza i zwycięzcy AC strongmen - Hafþora Juliusa Bjornssona, znanego także z roli Góry w serialu 'Gra o tron' /SFD/2019/3/10/b652fe23977247a6b62e6cd6a7788547.jpg /SFD/2019/3/10/1f0b4f51ef5f469294b3df755654416d.jpg

Hafpor Julius Bjornsson zwycięża kategorię strongmen /SFD/2018/3/4/2f37f8c595f241c09ea1e5bfe9f0b9ce.jpg

DD z euromedu - bdb działanie - zero bólu czy dyskomfortu w przeciwieństwie do AP na którego dd teraz zmieniłem bo chciałem mieć porównanie :(( Co się zaś tyczy Turki to podobno robi konkretnie - ale opinia od znajomych którzy podjadaja. Napewno z Biosiry Tura dobra - sprawdzone %-) Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2015-01-22 08:19:47

No to teraz mnie w****iliscie na maxa! Coleman bardziej jak strongmen niz kulturysta... ciekawe, ciekawe. Ale wlasciwie jak ogladalem Strongamnow na TVN to jak ktorys mial 30%bf to byl lux, Coleman nie ma 10% na masie, hahaha to nawet lepiejniez 90% tego forum... Colemana wysmiewaja no ja ******le ide do domu.

Strongmen Ja również stosuje MSM ( od jakichś 2 m-cy dawka 2 kaps dzienne) w połączeniu z Glukozaminą Plus i Kolagenem. Mi dodanie MSM do glukozaminy i kolagenu również pomogło w bólach stawowych - różnice dało się wyczuć Jednak ja nie zaobserwowałem podobnych do Twoich efektów ubocznych chociaż też byłbym ciekaw wypowiedzi specjalistów - w końcu [...]

Strongmen a mozna wiedziec ile wynosil ten dlugi czas spokoju zanim dolegliwosci wrocily bo aktualnie biore wlasnie glukozamine z msm A te dolegliwosci wrocily samoczynnie czy ostro trenowales w tym czasie ??

Przybijal ktos ostatnio Bolda - Bioniche lub Vermodje(ciemne szklo) ? Jak odczucia od wyjadaczy? :)) Bioniche OK. sildenafil actavis stosował ktos? Real więc skąd pytanie...

"...A jak jest w wiezieniu z pakerami, czy moga oni cwiczyc?Chodzi mianowicie o jednego polskiego strongmana.....Czy moze on cwiczyc?..." WSZYSTKO ZALEŻY OD TEGO CZY STRONGMEN "W" ZNAJDUJE SIĘ W ARESZCIE ŚLEDCZYM CZY TEŻ JUŻ W ZAKŁADZIE KARNYM.JESLI JEST TO ARESZT ŚLEDCZY TO NIE ISTNIEJE MOZLIWOŚĆ,ABY TRENOWAŁ NA JAKIEJKOWLIEK [...]

spoko STRONGMEN ! sprobuje twojej metody !!!! ale co do tej energii z weglowodanow to poprostu da ona mi to ze pozniej przyjdzie zmeczenie a nie wieksza sile na silowni (ja ja chcem tyc i byc coraz silniejszym ) a nie bic rekord swiata w dlugosci treningu pozdro dla real kafarow !!!!! SS

Przedstawie ci moj Plan nog - dzieki ktoremu udalo mi sie Zbudowac masywne i silne uda ... Przysiady ze sztanga na barkach 4 x 25 , 15 ,10 , 8/6 progresja Prostowanie ud na suwnicy 4 x 15 , 12 , 10 , 8 progresja Prostowanie nog w lezeniu na maszynie 4 x 50 , 25 , 15, 10 progresja Prostowanie nog na maszynie 3 x 12 , 12 , 12 Wspiecia na palce [...]

Strongmen...a jak ktoś nie ma suwnicy (czego mi bardzo brakuje na siłce wrr)..to mozna zamiast tego wklepac?

Ja na twoim miejscu brałbym go 3 razy dziennie w dni treningowe po 50-75g a w dni nie treningowe 2 razy po 50-75g . Kiedyś doradził mi tak pewien strongmen Robert Szczepański . ; )

[...] Sławku, pan chce się dowiedzieć jak tam u nas z prywatnym treningiem" Usłyszałem głośne "FAAAAAAAAAAAAAAAAAK!" i dźwięk upuszczanych hantli. Podbiegł do nas światowej sławy strongmen Sławomir Toczek. Byłem zachwycony, bo taki kolos, strongmen miał mi dawać wskazówki. Toczek powiedział tylko "Cho!" i złapał za koszulkę i pociągnął w stronę drążka [...]