strongman

Witam, trochę się nie odzywałem ale miałem gonitwę w pracy. Dzisiaj był trening barków, troszeczkę zszedłem z ciężarów, bo przewiałem plecy i coś mnie bolało. Lekarka przepisała mi lek na rozluźnienie mięśni, byłem masakrycznie luźny. Już to k******* na szczeście odstawiłem. Przechodzi, także mogłem zrobić trening. -Axel (92kg x3, 102kg x3, [...]

Powrotu do zdrowia ! ;) Kurcze, chetnie bym też spróbował swoich sił we wrzesniu w tych amatorskich zawodach strongman w Trzebini

Koleżko jak kazdy chyba to zaczynalem od pilki,potem silownia i pilka,potem sama silownia i wkoncu strongman,taki mam epizod zyciowy jesli chodzi o sport:-):-):-)Troche tez potrenowalem sztuk walki ale to w trakcie juz kariery SM.Nie nastawiam sie glownie na typowe treningi na silowni,dbam tez bardzo rozwój ogólny a mianowicie duzo sie [...]

[...] z plecami miałem które naciągłem ale już jest lepiej. Wczoraj robiłem trening barków, nawet dobrze poszło. Trochę poucinam ilość serii, bo trenowanie tylu konkurencji strongman daje porządnie w dupę, jutro trening na sprzęcie tj. yok, walizki, rzucanie kegami, tir. Jeszcze nie przywieźliśmy pala więc, jutro nie da się potrenować ale [...]

Jak ktoś nie ma sprecyzowanych planów na ten weekend-warto przejechac się do Piły na Puchar Strongman,zawody organizowane przez Marcina Wlizło. https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10385553_10205409010322886_3213177900684846723_n.jpg?oh=ac7b981ee90f163465890e32aa2eb7b6&oe=559F700C Jest też błyskawiczny konkurs dla "silnorękich" [...]

Siema wszystkim:-) Dzis dzien wolnego wiec lezenie i odpoczywanie a jutro mysle ze bedzie ciekawy trening barkow i trica..szkoda ze nie moge belki robic ani hantla ale wiem ze jeszcze czas nadjedzie.. W poniedzialek robilem klatke z bicepsem a wczoraj plecy z grzbietem oraz wyprosty na nogi(trzeba sobie jakos radzic) Jutro takze sędziujemy [...]

[...] - tutaj chyba najlepiej będzie dać opis: ,,Hepburn, who set a world record in the military press at the National Weightlifting Championships a few days later, went into his strongman prop bag and brought out a thick leather belt, with which he strapped two 45-pound plates together. He lifted the plates overhead with his left hand, then lowered [...]

Zostały ostatnie dwa dni na wrzucenie zdjeć i wykonanie zadań Podobne zadanie testujące siłę mieśni barków było na eliminacjach mistrzostw Wielkopolski strongman w Dopiewie (jest film na yt )-obciążeiem była piramidka-która widać na zdjęciu-waga ok 25-30 kg? [...]

Przy bardzo dużych obwodach trzeba mieć mocniejszy ścisk, generalnie im większy obwód tym większa dodatkowa praca przedramion, są nawet specjalne ligi strongman z pracą z trudnymi chwytami Czasem podciągam się na drewnianej huśtawce żeby sobie dokopać ;) Swoją drogą twój problem jest ciekawy, przy tym zwisie stosujesz małpi chwyt? Ps pamiętaj [...]

Też mam taką nadzieję że strongman powróci do TV i chociaż będzie co oglądnąć w sobotę po południu :)

[...] w zawodach Strong Man i właśnie w tym sporcie m.in. został 8 razy mistrzem polski, 6 razy mistrzem europy oraz 5 krotnym mistrzem świata. Po osiągnięciu wszystkiego jako strongman - jak sam mówi - postanowił spróbować swoich sił w sportach walki. Obecnie Mariusz Pudzianowski na swoim koncie posiada 11 zwycięstw, w tym 5 poprzez nokaut oraz 5 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mariusz-Pudzianowski-vs-Karol-Bedorf.jpg KSW Walka Mariusza Pudzianowskiego z Karolem Bedorfem jeszcze w pierwszej połowie tego roku Koniec spekulacji, Federacja KSW oficjalnie zapowiedziała pojedynek w wadze ciężkiej między Mariuszem Pudzianowskim a byłym mistrzem Karolem Bedorfem. Walka ta zapowiedziana jest na [...]

Obecnie widzę jak Krzysztof Wierzbicki jeździ po zawodach, gdzie go zapraszają może tam cos na tym zarabia. Tylko takich jak Krzysiek jest nie wielu ;-) Krzysiek to jednostka wybitna- co by nie mówić ;-) Krzysiek rzeczywiście jest wybitny , aczkolwiek raczej w jednym boju a w Strongman liczy się jednak więcej....nie da się wygrać zawodów jedną [...]

Dobrze,Olech ma spore szanse na złoto bo Norweg z ktorym ostatnie 2 lata przegrywał niestartuje,Grotkowski powinien tez medal przywiezc. p.s NIE wie ktos z was czy Nitecki bedzie organizowal zawody w 2024?bo zrobil w sierpniu zowody strongman to moze i wyciskanie zrobi?

[...] bolaly - a nie robilem innych cwiczen silowych. Kazdy plan kiedys sie konczy, czy w kulturystyce (split, HST) czy w trojboju (rozpiski procentowe, etc) czy w treningu strongman. Pozniej nastepuje odpowiednio dluga do przeprowadzonego planu faza regeneracji lub podtrzymania wyniku (w pewnym sensie tez regeneracja) i zaczynamy nowy plan - [...]

Masz racje IboK- nie osiągnąłem, i zapewne nie osiągne. (Musiałbym wygrąc w lotka, żeby mieć tyle pieniążków na diete, 'suple' itp.). Ja sam jestem przeciwnikiem sprzetu do trójboju - to jest dla mnie wielki bezsens, koszulki do wyciskania, kaftany itp.. No ale chyba zgodzisz się ze mną, że ciężary w StrongMan'ach są lekko oszukane. Ci sami ludzie [...]

Trenuje na siłowni gdzie jest sekcja podoszenia ciezarow KORIS Tarnowskie Góry,jest że tak powiem sekcja zamknieta.Mam tam takze swoj caly sprzet Strongman.

300 kg 12 razy nie mam pytań . Mam nadzieje ze w końcu nasz strongman ruszy jak takie osoby jak Ty, czy Krzysiek Radzikowski itp. Zaczną zdobywac wysokie lokaty za naszymi granicami

Ja jestem po ciezkim tygodniu treningowym.Jesli chodzi o moja aktualna forme to jest naprawde dobrze,nie chce zapeszac ale jak tak dalej pojdzie to zapowiada sie ciekawie.Aktualnie trenuje taki systemem Pon-klata,biceps,triceps,brzuch Wt-Ciagi,plecy,zarzuty,skoki,brzuch Sr-trening MMA Czw-barki,kaptury,brzuch Pt-nogi,przedramie brzuch Sb-sprzet [...]

Cześć w kategori seniorów około jak dobrze pamiętam było +130kg . Widziałem was chłopaki fajny pokaz ;] chciałbym z wami porozmawiać kiedyś bo potrzebuje od takich zawodowców pomocy w sprawie strongman