stres

Często słyszę, że stres psychiczny powoduje wrzody żołądka, czy inne schorzenia tego narządu. Podobno to kolejna bzdura ;) Przez takie opinie nie zal mi ze ludzie po 8h na sorze siedza ;-) Ale co się dziwisz. Jak się mówi o prywatyzacji, to jest wielki raban "nobo bidoki bedo umiroć na ulicach". Teraz tez umierają i oprócz tego, że kradnie się im [...]

[...] myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne partie mięśniowe, tak żeby potem wszystkie mięśnie były rozluźnione. To pomaga zredukować stres. Potwierdzono, że nie tylko nasze myśli mają wpływ na nasze ciało (myśli wywołujące stres powodują napięcie mięśniowe, przyspieszony puls, pocenie się itd.), ale także [...]

[...] zaliczyć możemy również: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bacopa_Monnieri-opis39090.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_MACA-opis38503.html Polecam poczytać o nich w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/articles/6326/co-to-sa-adaptogeny-i-czy-naprawde-dzialaja https://potreningu.pl/articles/5738/adaptogeny-na-stres-i-zmeczenie

[...] myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne partie mięśniowe, tak żeby potem wszystkie mięśnie były rozluźnione. To pomaga zredukować stres. Potwierdzono, że nie tylko nasze myśli mają wpływ na nasze ciało (myśli wywołujące stres powodują napięcie mięśniowe, przyspieszony puls, pocenie się itd.), ale także [...]

[...] myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne partie mięśniowe, tak żeby potem wszystkie mięśnie były rozluźnione. To pomaga zredukować stres. Potwierdzono, że nie tylko nasze myśli mają wpływ na nasze ciało (myśli wywołujące stres powodują napięcie mięśniowe, przyspieszony puls, pocenie się itd.), ale także [...]

[...] 30zł taniej buty czy kurtkę, a od kiedy mu uszczelnili vat, to musiał podnieść ceny i wszyscy płacą więcej, koszt przerzucany jest na klienta, a sprzedawca ma dodatkowy stres i pracę do wykonania w postaci nowych regulacji i kwitów do wypełniania, oraz obawę o kontrolę, gdzie urzednik bez żadnej odpowiedzialności z dupy może przywalić karę.

[...] 30zł taniej buty czy kurtkę, a od kiedy mu uszczelnili vat, to musiał podnieść ceny i wszyscy płacą więcej, koszt przerzucany jest na klienta, a sprzedawca ma dodatkowy stres i pracę do wykonania w postaci nowych regulacji i kwitów do wypełniania, oraz obawę o kontrolę, gdzie urzednik bez żadnej odpowiedzialności z dupy może przywalić karę. [...]

[...] Polecam poczytać o nich w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/articles/6326/co-to-sa-adaptogeny-i-czy-naprawde-dzialaja https://potreningu.pl/articles/5738/adaptogeny-na-stres-i-zmeczenie Podana przez ciebie MACA jest nie standaryzowana. Czy zna ktoś produkt MACA, który ma standaryzację ?

[...] było ok, ale ustawienie hormonów, mimo tak długiego czasu, dalej nie jest dobre. Bujam się pomiędzy TSH 0,02 a 4. Endokrynolog zaleca zwolnić tempo życia i wyeliminować stres. Na razie ani jedno ani drugie jest nie do zrealizowania. PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: krótsza lewa noga o 1,5 cm, płaskostopie, nogi X. ALERGIE: nie, na [...]

[...] celów trenera/trenerów jest m.in. propagowanie zdrowego trybu życia. Skorzystaj więc z mojej rady i wyjdź na zewnątrz zaczerpnąć nieco świeżego powietrza po świętach. Bowiem stres i przewlekle podwyższony poziom kortyzolu większe będzie siał spustoszenie dla organizmu niż samozwańczy trener czy też trener nie posiadający odpowiedniej wiedzy [...]

[...] https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_MACA-opis38503.html Polecam poczytać o nich w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/articles/6326/co-to-sa-adaptogeny-i-czy-naprawde-dzialaja https://potreningu.pl/articles/5738/adaptogeny-na-stres-i-zmeczenie Oczekuje zwiększenie odporności , witalności organizmu i szybsza regeneracja po wysiłku.

[...] praca fizyczna, dużo obowiązków (wychowywanie dzieci), zbyt krótki sen, zaburzenia snu, braki innych hormonów (IGF-1, androgeny itd.). „Trudniej jest poradzić sobie ze stresem” – może być 1000 innych przyczyn takiego zjawiska, np. u kobiet może być to związane z fluktuacjami hormonów w ramach cyklu, co jest całkiem normalnym zjawiskiem [...]

[...] krwi, postanowiłem wybrać się do laboratorium właśnie w tym celu. No i zaczyna się przygoda- jako, że jestem mega podatny na pobieranie krwi, i cholernie źle to znoszę no to stres był już od wejścia. Postanowiłem oprócz ogólnej morfologii, zrobić także próby wątrobowe, lipidogram, zbadać poziom testa, prolki, itp. Jako, że badań było sporo, to [...]

[...] więc zapisałeś się do androloga, czyli specjalisty od takich "dysfunkcji" i dalej się o wszystko boisz. Jak w pierwszym zdaniu napisałem to nie hormony a Twój "strach". Może zluzuj trochę i przestań tym się ciągle przejmować bo to ten ciągły stres z tym i pewnie innymi rzeczami jest przyczyną, a martwiąc się dalej zataczasz błędne koło.

brak regeenracji, mało snu, słabsze odżywianie, stres.

Kształtowanie sylwetki to nie tylko trzymanie się diety, wyznaczonego treningu, planowanie suplementacji wspierającej regeneracji oraz przestrzeganie niezbędnej ilości snu. Wszystko to, co robicie, musi być spójne. Zachowanie spójności działań i konsekwencji w dokonywanych wyborach, przekładać się będzie na realne efekty.  Trzymaj się założeń, [...]

[...] clomidzie będziesz do dnia badań? Może u Ciebie problemem jest wysoko estro? No i , nie obraź się, ale MOŻE duża cześć problemu leży w głowie? Wydaje mi się ze jesteś zestresowany, za dużo analizujesz i to wszystko się napędza i powiększa jak kula śniegowa a ma to kolosalne znaczenie stres zabija libido... p.s. Ty jesteś aktualnie [...]

[...] https://i.imgur.com/WZChPuf.jpg https://i.imgur.com/1nnIV5d.jpg Bałem się tej jednostki jak skur.wysy.n.. ;-) Przed mocne espresso i banan. Zmęczony byłem srogo stąd stres, plan w 8x 3min w 110% FTP, więc grubo. O dziwo nogi świetnie odpowiadały, nawet za dobrze i tylko ostatnie dwa powtórzenia bolały. https://i.imgur.com/Rqy5Iod.png [...]

Nadmierne napięcia odcinka szyjnego kręgosłupa to plaga obecnych czasów, która powiązana jest z pracą przed komputerem czy przesiadywaniem wielu godzin patrząc w wyświetlacz smartfona. Przewlekłe stany napięciowe powodować będą dolegliwości bólowe, które z kolei tworzą przykurcze mięśniowe. Tego typu mechanizm powodować może bóle głowy, stany [...]

[...] to tak, że za jakieś 4 tygodnie znowu obetniemy z objętości. Zdaję sobie sprawę, że wysoka objętość jest dobra "na masie", a na redukcji jest niewskazana (dodatkowy stres dla organizmu, wzrost kortyzolu i w ogóle raczej nie ma sensu "pompowania" na redukcji, bo tu raczej trzeba utrzymać siłę głównie, a resztę zrobić miską i dodatkową [...]