stres

[...] odpowiedzialnym za regulowanie snu. Melatonina kontroluje uczucie senności w nocy. Jej produkcja może zostać zahamowana przez naturalne lub sztuczne światło, a także stres. Zdecydowana większość dorosłych potrzebuje sześciu do dziewięciu godzin snu w nocy Zbyt mała jak i zbyt duża ilość snu może powodować zmęczenie w ciągu dnia. Zalecane [...]

Mam stres - jutro odbieram wyniki tarczycowe. Umówiłam się na czwartek z trenerem. Plusy wizyty we Wrocławiu, u mamusi. Minusy wizyty u mamusi - domorobna nalewka cytrynowa na miodzie. Nie wiem jak dziś liczyć dziennik. Podaję dane na oko. Śniadanie zrobiłam sama. Potem pory posiłków mi się trochę rozjechały. Mamy (obydwie) bardzo się starają i [...]

carrramba ja się bardzo stresowałam, że nie zdążymy, na szczęście się udało :-) Ale naprawde nie polecam remontu pod koniec ciąży, raz że stres a dwa nie zawsze są siły, żeby walczyć z remontowym bałaganem ;-) Nikki żeby tylko ustąpiły w końcu różne bóle i dolegliwości to będzie dobrze :-) A "zwisami" powoli w miare możliwości się zajme. I dziwne, [...]

Pewno ogórki były przekiszone co nie? %-) Dymek no stres, takie rzeczy się zdarzają każdemu. Miętka i leżeć we wyrku 8-) Przeczekać i będzie si};-)

za jakis czas mozesz powtorzyc badanie, zeby miec pewnosc ze nic zlego sie nie dzieje. A patrzac po wynikach tarczycowych to wpadasz w nadczynnosc, ale ft3 niskie. za slabo sie konwertuje. u przyczyna moze byc niski poziom zelaza, selenu, cynku, stres, zaburzona flora bakteryjna

[...] zachcianki typu pierogi czy cos slodkiego CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Przez okres od lipca tego roku przytyłam ok.4 kg. Duży wpływ miał na to stres związany z pracą, oraz nieregularność posiłków ****SPRZĘT********************* PROFESJONALNA SIŁOWNIA: nie Dietę ustaliłam sobie na ok 1350 białko ok.1,5 g/kg, [...]

[...] elegancko weszło. W podciąganiu jest progres. Jedyny minus - jak zwykle nie wyrobiłem się w oknie IFu. Nie wiem, czy nie porzucę na jakiś czas tego systemu. Za bardzo mnie stresuje, a stres mi niepotrzebny. Na dobry początek weekendu (lasican1 thx for inspiration ;) ) z dedykacją dla tych, którym się to podoba :D Ja nie mam zdania, ale Sobota [...]

Wczorajszy dzien to porazka..Micha nie liczona,katastroficzne jedzenie a to tylko dlatego ze nie jestem kuzwa zorganizowana.Zmeczenie po pracy ,stres z dorastajacym corka spowodowaly ze nie ugotowalam sobie posilkow na nastepny dzien.No coz,jestesmy ludzmi i czasem jest to ok ale u mnie za czesto i konsekwencje sa potem oplakane......dlatego cel [...]

Za wysoki i za niski poziom kortyzolu jest nie wskazany, oczywiście lepiej jak znajduje się na niższym poziomie mniejszy stres. Jeśli chodzi o BB ludzie raczej narzekają na wysoki poziom tego hormonu stresu.

kabo9 - kerad będzie trenował w garażu bardzo ostro! Na stres najlepszy trening. W domu stres jest zawsze!

od jakiegoś czasu w aptece widuję nervomix. jest kilka wersji, na sen, forte i dla rzucających palenie. Co ciekawe jedna z wersji ma walerianę co jest od lat znanym składnikiem na stres.

[...] szukam wymówek i nie podchodzę do tematu na razie zbyt poważnie, bo ostatnio kiedy trenowałam i wypracowałam nawet dość fajne efekty, ostatecznie ten miły okres zakończył stres... Trening: Nie było. Dieta: Szkoda gadać, nawet dzisiaj niczego nie liczyłam. Dzisiaj po prostu nie dało rady, zbliża się nie koniecznie moje ulubione kilka dni [...]

[...] co mi dolega i to polecała większość. Teraz 2 tyg abstynencji, rano namiocik jest, więc chory raczej nie jestem , a jest to raczej przemęczenie albo na podłożu psychicznym, stres czy co tam. Ale nie mam zamiaru tak tego zostawić i będe starał się to zwalczyć. I mam takie wrażenie, że jest ciut lepiej. Jak sie nie poprawi to lece z l-argininą . [...]

non stop stres ze cie zwolnia albo ze roboty nie bendzie

[...] chyba jeszcze inny problem - zmniejsza mi się ilość krwinek białych - było 3,15 jest 3,08 przy minimum 4.Zorbie za kilka tygodni jeszcze jedno badanie - jak ciągle będą spadać to prawdopodobnie czas a konsultacje. Inna sprawa,że stres.zmęczenie czy niedożywienie może mieć taki wpływ na ich poziom.Ciekawe czy IF może mieć taki wpływ na organizm?

Tłuszcz masz głownie w okolicach brzucha co może wskazywać na przewagę hormonów stresu i złą gospodarkę insulinową. Każdy trening to stres dla organizmu, w takich przypadkach ja Twój więcej treningów niż to konieczne przynisie więcej szkody niż pożytku Nabiału jedz mniej, sięgnij po wołowinę i cielęcinę Z bólem stawów to tak jak Viki pisze, [...]

[...] Jestem psychicznie i fizycznie wypompowana. Nie mam sily cwiczyc. W zeszlym tygodni bylam dwa raz na silce, Cwiczenia bez planu. Musialam sie troche zmeczyc, zeby odreagowac. Raz bylam sie przebiec. Niestety sił brak. Na dodatek zrobilam kilka badan krwi i cos jest nie tak. Mam nadzieje, ze to stres namieszal, a niekoniecznie dzieje sie.

Stres potrafi dać mocno w kość. No ale takie to życie już jest. A na marginesie - jakie szkolenie żeście uskuteczniały???

dc ma szanse. po przeprawie z gustawem wyciagnie wnioski. jj stracil troche czasu. przerwa wybija z rytmu plus stres.

70%/75% podatek? Ich chyba dobrze coś stuknęło. Uczyłem się/ciężko pracowałem na sukces/trenowałem/masa wyrzeczeń/ból/stres//itd., a teraz dobrze zarabiam i muszę oddać państwu 70% zarobków. Dziwię się, że Radwańska nie przeniosła się do Monako jak duża część sportowców z dochodowych dyscyplin indywidualnych. Widzieliście Roy Jones Jr. dostał [...]