stres

Ty mówisz poważnie czy jaja sobie robisz? Wybacz - ale jeśli nie dostrzegasz bezcelowości i agonii w swoim działaniu to coś jest z tobą nie tak. Stres - pobaw się z dziewczyna to Ci przejdzie. Stresu nie ogarniesz z dnia na dzień za pomocą legalnych środków. A tak poza tym rada Tomq jest najbardziej rozsądna z wszelkich pomysłów. Zmieniony przez [...]

[...] umysł ścisły i lepiej mi wychodzi jednak liczenie niż interpretowanie ;-) A teraz mimo umysłu ścisłego... opowiem Wam bajkę. Za górami, za lasami, na pięknej kwiecistej łące w blasku porannego słońca...wczoraj w nocy zgrzeszyłam. Koniec bajki %-) Potrzebne mi liny, muszę się przywiązać do krzesła/łóżka, bo stres zaczyna kierować mym życiem %-)

[...] 26 36 46 56 + 15 minut aero EDIT: W tym tygodniu nie było czasu na poranne aero, to samo będzie w następnym- niestety. Jeżeli chodzi o kcal, to w dt planowe 3300. Waga przez stres trochę spadła, 76,5. Za tydzień zjeżdżam do 3000 i zaczynam 6-8 tygodni redukcji, ze zmianą planu na 3 dniowy w lipcu. Scorcha raczej dorzucę w następnym tygodniu. [...]

Też miałam listę chyba około 90 pytań z całych studiów. W sumie dwa z listy + jedno z pracy. Stres był, ale co tam ważne że obronione! :-)

A co z regularnością posiłków? Bardzo źle to wygląda? Nie mam zbyt wielkiego wpływu na porę. Teraz jak zacznę studiować to prawie nic nie będę jadła, przez stres.

No jeśli z góry zakładasz, że nie będziesz nic jadła przez stres, to nawet sie nie zabieraj za prowadzenie dziennika. Mamy wpasć do Ciebie, ugotować i wlozyc do paszczy? Albo sie spinasz, albo nie. Efekty sa uzaleznione od cwiczen I DIETY, a ta jest najważniejsza.

Może by tak spokojniej co? :-) I zgadzam się z Veronią - nie ma co się od razu nastawiać na stres i niejedzenie. Studia to nie jest aż taki stres, bywały gorsze ;-)

Staram się, ale przeglądałam inne dzienniki i zauważyłam, że bardziej doświadczone użytkowniczki lubią zaznaczać swoją wyższość :-) To nie jest zwykły stres, ale to chyba temat na inne forum. Bo jeszcze mi się oberwie :)

[...] doświadczeniem. Chcesz pomocy, to spuść z tonu i słuchaj starszych i doświadczonych, bo z takim tonem... Może się okazać, że nikt tu więcej się nie pofatyguje. Studia = stres? Za moich czasów ludziom o wiele więcej potrzeba było, żeby się zestresować ;-] Jak widać, Gerald Crabtree ma rację w swej teorii :-| Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

możliwym jest , aby stres i nerwy tak mi rozstroiły organizm , aż do tego stopnia !?

[...] mało wiem, ale chyba mam prawo wyrazić swoją opinię. Nie wiem jak było za Twoich czasów, a ja zamieściłam informację, że mam agorafobię i fobię społeczną, i trudno jest mi wejść do głupiego marketu, a uczelnie chyba są bardziej przepełnione z tego co mi wiadomo. Tak więc nawet zwykły spacer zatłoczoną ulicą przyprawia mnie o stres i nudności.

[...] papryka, pietruszka, wliczone: marchew, cebula napoje: woda, zielona herbata suple: tran, kombucha Nie wiem czy wszystko dojem, w każdym bądź razie apetyt dziś kiepski, stres trochę mnie dopadł. Za to suszy mnie potwornie, szklanka wody na pół godz to za mało %-) tylko chyba zatrzymuję tą wodę w sobie, bo sikam nieadekwatnie mało do ilości [...]

mi się rozp******ił samochód czeka mnie naprawde rzędu połowy wypłaty chyba wezmę kapelusz i zacznę zbierać datki %-) poza tym stres osiągnął zenit i bolą mnie trzewia a w dodatku też mam wrazenie ze jest mnie więcej

[...] treningu jak dzisiaj. Jedyne z czego jestem zadowolona to to, że walczyłam do końca i nie odpuściłam sobie tylko dlatego, że mam gorszy dzień. załóż te 30kg w overhead na następnym treningu a nie siare robisz %-) #-P}:-( Jestem spuchnięta, biust mi urósł chyba o dwa rozmiary a twarz mam jak balon. Ile to stres może wyssać energii z człowieka.

melatonina jest silnym antagonista kortyzolu.po za tym wytwarza sie igf1.przetestowane na stres.w celu anabolicznym nie odczułem%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-10 22:24:02 na noc to mozna wp******ic cos lekko strawnego a nie szejk i miec kiszonke nocną.mozna wp*****lac lekko przez 2 tyg ale i tak czita trzeba zap******ic by [...]

Stres ma pewnie jakiś wpływ na to jak się czujesz. Zawsze możesz najpierw znaleźć robotę, a później robić odpowiednie kursy/szkolenia/co tam chcesz.

Mi stres utrzymuje BF na niskim poziomie ale tez blokuje rzyrosty i apetyt. Największe przeciwności mam za sobą więc wróciłem juz do jakiejś regularności.

[...] o 12stej wiec miska z poslizgiem na szybko i byle dobić więcej. Mam swiadomośc że gdyby nie ten dziennik tutaj pewnie nic bym nie jadła cały dzien -tak reaguje na duży stres. Ogólnie każdy powód jest dzis dobry do płaczu.mam nadzieję ze jutro bedzie lepiej. Chciałam tylko spytać co byłoby lepsze dla mnie w DNT jako aeroby rower czy [...]

[...] Zawsze byłam przekonana, że nie jest to dla mnie problem i potrafię sobie z tym poradzić sama, np. jedząc coś słodkiego raz na tydzień. Niestety tak nie jest- okres, stres przed egzaminami, kłótnie z partnerem- wszystko to zajadam słodkim :/ dlatego proszę Was o pomoc- jak raz na zawsze pozbyć się tego uzależnienia? Może któraś z Was [...]

12.06.2013r B1-7,7,2 A3-6x7 A2-6x7 G-6x12 C1-5,2 Masakra brak pompy wogóle słaby jeszcze teraz do tego stres bo to wystawianie ocen poprawiac trzeba ja wam chyba nie pisałem ale już kilka miesięcy biore aknenormin i byc może jest tym spowodowane że mam dni słabe że tak powiem. Ale jedno pocieszenie jest że za niedługo wakacje przynajmniej będe [...]