stres

Witam wszystkich ponownie:) Ostatnio mało się udzielałem i mam trochę stron do nadrobienia... Przez ostatni rok trochę mniej trenowałem, bo straciłem motywację i zapał. Były różne zrywy jednak nic szczególnego. Postanowiłem wziąć udział w 1z10 i wygrałem a teraz czekam na Wielki Finał. Stres i oczekiwania są duże, ale niczego nie obiecuję... [...]

16, 17.05 niestety bez treningu ,cora mi sie rozchorowala no I bylo 2 dniowe czuwanie :( stres level High micha kiepska ilosciowo 18.05 2. Przysiad rx28.5/36.5/34/31.5 rx28.5/33.5/31/28.5 rx28.5/ 33.5x19/31x15/28.5x10 Rx26/31x20/28.5x15/26x10 3. Przysiad z wyskokiem 20x 4. 2 min skakanka 5. Wykroki chodzone rx4.5/9/8/7 rx4.5/8/7/7 [...]

[...] diety nie prowadze i nie trenuje duzo wiec nie daje wpisow, w tamtym tygodniu bylem 3 dni na treningu, pierwszy dzien trenowalem sam na salce bo chcialem sie przyzwyczaic, stres byl duzy ale przeszlo, drugi dzien tak samo ale zaj**iscie bylo, juz sie nie stresowalem i ostro trenowalem, to bylo moje prawdziwe ja ktore chce wrocic do treningow, [...]

[...] i "płaskim" brzuchem - istne jojo. 4. Niespodziewanie ominęła mnie w tym miesiącu "przyjemność" pt. @. 5. Z supli w tym cyklu pojawił się izotonik i kontynuacja BCAA. Iza stres przemianą to ja mam od początku i nie pokażę paluchem kto mi go zafundował %-) Różne takie mnie tu od czarnych koni zwyzywały i w efekcie moje własne i innych [...]

Mi się wydaje że to jest przetrenowanie, też prawdopodobnie spotkałem się dwukrotnie z podobnymi objawami u znajomych i miało to podłoże emocjonalne, stres, wygórowane ambicje... W każdym bądź razie można udać się do lekarza i zrobić przynajmniej podstawowy pakiet badań. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do normalnych treningów! Zmieniony przez [...]

[...] mogłabym żuć bez przerwy... Jak było by fajnie gdyby człowiek miał 4 żołądki jak krowa... Najpierw by się napchał a potem dłuuuugo przeżuwał... Ja teraz mam straszny stres serio... jak nigdy nie ciągnie mnie do niczego niezdrowego, żadnych tłustych przekąsek, żadnych słodyczy NIC! Przydał mi się ten zimny prysznic! A w ogóle to [...]

Staram się, ale przeglądałam inne dzienniki i zauważyłam, że bardziej doświadczone użytkowniczki lubią zaznaczać swoją wyższość :-) To nie jest zwykły stres, ale to chyba temat na inne forum. Bo jeszcze mi się oberwie :)

[...] doświadczeniem. Chcesz pomocy, to spuść z tonu i słuchaj starszych i doświadczonych, bo z takim tonem... Może się okazać, że nikt tu więcej się nie pofatyguje. Studia = stres? Za moich czasów ludziom o wiele więcej potrzeba było, żeby się zestresować ;-] Jak widać, Gerald Crabtree ma rację w swej teorii :-| Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

[...] papryka, pietruszka, wliczone: marchew, cebula napoje: woda, zielona herbata suple: tran, kombucha Nie wiem czy wszystko dojem, w każdym bądź razie apetyt dziś kiepski, stres trochę mnie dopadł. Za to suszy mnie potwornie, szklanka wody na pół godz to za mało %-) tylko chyba zatrzymuję tą wodę w sobie, bo sikam nieadekwatnie mało do ilości [...]

[...] siedzącej :-) Miska warzywa: pomidory, por, cukinia, papryka napoje: woda, zielona herbata suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/172b183804b1451a9ee68514d43991cb.png Wczoraj stres mnie pokonał, nawaliłam, rzuciłam się na co prawda czyste jedzenie, ale pożarłam dużo owoców, no i ogólnie to obżarłam się... Co tu dużo mówić, zachowałam się wczoraj [...]

[...] oduczyć. Usiądź zabierz się za wykonywanie jakiejs czynnosci i mimo wali glebokiego zmeczenia,a nawet mozliwie ,ze pojawi sie wk***ienie rób to dalej. Rób tak za każdym razem. Oczywiscie zakładam , że nie jest to zmeczenie ciala tzn malo ruchu,ciezka praca,slaba dieta,stres etc Bo jezeli tak jest to najpierw zadlabym o zmiane tych bodzcow Pozdro

Może to jakaś dziwnie objawiająca się nietolerancja? Albo ten stres jeszcze z Ciebie nie zlazł?

[...] obcinania kcal żeby znów nie popełnić tego samego błędu, przynajmniej nauczyłem się na własnym błędzie (5 tyg zmarnowane) nauka pozostanie, jak macie jeszcze jakieś rady to piszcie, pozdro aha i mam jeszcze pytanie na szybkości czy mała ilość snu i stres mogą negatywnie wpływać na redukcje ? Zmieniony przez - Don_Tom w dniu 2013-06-21 01:17:23

[...] miski jest, jak wiadomo, różnie). Obwody są ok, lecą w dół, ale bardzo powoli. Sama waga, miałem minimum 79,8kg jakieś 2 tyg temu. Był to okres, kiedy bardzo mało spałem i stres był ostry. Wydaje mi się, że suple tu „pomogły” (ZMA, witaminy, magnesium). Po prostu z racji tych dodatków lepiej się czuję (pomijam vkurva z głodu ;-) ) Suple: Po [...]

Sztuki Walki S01E09 - Tomasz Drwal - Stres, odpowiedni wiek, krav maga, combat 56 http://www.youtube.com/watch?v=eGksa3B9oTs

wiesz, z pokarmowa to jest glebszy problem, bo alergen w ogranizmie moze siedziec do 3 tygodni... ja na pewno nie reaguje wysypka na stres, stan mi sie tez nie pogarsza jakos znacznie przy stresie, dlatego mowie ze nie mam typowego azs, poza tym mi w testach jednak wychodza alergeny, i generalnie sytuacje mialam opanowana przez wiele lat, az do [...]

na stres wyprobuj cos z apteki dostepne bez recki jak np persen, tylko zrob probe zeby cie nie zamulil

[...] z BOSU. Poszłam sobie z ciekawości, całkiem fajne. 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. ATG Challenge – 50 przysiadów. Suple: Wiesiek, olimp forsen, olimp stres control Miska: 1700 kcal BTW 130/73/130 Napoje: Kawax2, zielona1, yerba mate, woda. Warzywa: kapusta kiszona, brokuły. W dużych ilościach ;-) [...]

Aż tak mało? Przyznaje że mam tyle problemów, tak mało czasu, że zapominam zjeść, nigdy mi się to nie zdarzało, bo czułam głód a teraz chyba przez stres go nie czuję. Nie mam do tego głowy, tylko na oko szacuję. Widać kiepsko:/ P.s-po tych paru już tygodniach bez nabiału (poza mlekiem do kawy raz na jakiś czas) widzę dużą różnicę na plus. Kiedyś [...]

Kochane, stres faktycznie - u mnie dodatkowo związany z wspieraniem dziecka, które źle o sobie myśli, ciężko znosi porażki i ma bardzo zdolne rodzeństwo }:-( Ale kolejny krok poza nami, teraz wybór - co dalej... Miłością jej życia są 1. konie 2. zwierzęta w ogóle. Właśnie kombinujemy w kwestii wolontariatu w organizacji ratującej konie.:-)