stres

najwazniejsze zeby ja konkretnie edukowac w temacie... wachania nastroju, agresja, stres etc zeby wiedziala ze to nie tak do konca ty... 8-) Zmieniony przez - marke86 w dniu 2013-04-01 00:00:32

[...] niestety aktualnie zupełnie wypadło mi z głowy) i dostałam nakaz pozostania w domu, żeby wszystko wyleżeć. Wszystko się narzuciło na siebie: wymagające treningi, ogromny stres, który wzrasta każdego dnia, choróbsko – i zostałam zmieciona z powierzchni ziemi na ponad dwa tygodnie. Przy okazji stania w kolejkach odbyłam wizytę u dermatologa. [...]

olimp stres control + olimp chela mag b6

[...] (jadlem sporo za mało , bo moje zapotrzebowanie 'na zero' to okolo 3.300 a ja jadlem okolo 2.700 kcal przez ostatni prawie rok i bardzo ciężko trenowalem plus dodatkowo stres i praca - nie schudlem ale też nie moglem przytyć, nie wiem czemu ale jadłem tak mało z braku wiekszego apetytu - dla mnie zjedzeni 200g kury i pol woreczka ryzu [...]

[...] co jakiś czas potwierdzenia że jest ok A ja wiem jakich, przyrost siły i mięcha. Nic sie z Tobą nie dzieje, jest ok, znowu psychika Ci figle płata, pewnie zmęczenie i stres zwiazany zpracą mgr ;-) Jak sie pomierzysz za kilkanaście tygodni to będziesz dopiero wiedziała jak Twój organizm zareagował na trening i diete. Mierzenie sie co [...]

Jestem:-) Stres mnie trochę odpuścił. Wstawiam dwie miski. Do piątkowej wpadła jeszcze sałatka w knajpie - ale taka raczej z samej sałaty i trochę alko. Wczoraj zrobiłam sobie "krewetkowe brzuchy". No i dzisiejsze pomiary. Można powiedzieć, że cel I - "dwucyfrowe biodra" - osiągnięty. Dziękuję wszystkim, którzy mieli w tym udział;-D. Dziś to chyba [...]

najczęściej kołatanie serca to stres

Te ptaki co ci ćwierkają zestrzel pukawką 8-) Tak na poważnie miałem to samo co ty, powodem był u mnie również stres, który wywoływał u mnie paranoje i fobie, bałem się dźwięku suszarki do włosów a co dopiero spuszczania wody w WC - serio mówię a to tylko niektóre przykłady, bo było ich więcej. Mi pomogła przeprowadzka, od rodziców, od szkoły, od [...]

nie zdziwiło by mnie, jeżeli to nie kawa powodowała by biegunkę, tylko jakiś podświadomy stres :)

[...] :-P Fuxiatka ja właśnie w taką frustracje popadłam w piątek, wszystko zaplanowane a tu w robocie urwanie głowy no i musiałam poświęcić czas treningowy na robotę... i od razu stres, że strace to co do tej pory wypracowalam...eh Agnese a ser żółty? bo ja za mlekiem nie tesknie ale chodzi za mna ser zolty ktory byl moja codziennoscią. I czego moge [...]

Aktywność fizyczna i unormowany tryb życia dnia codziennego z pewnością pomoże. Oraz techniki relaksacyjne jeśli stres przeszkadza.

Ja nie używałem przeciwbólowych ani przeciwzapalnych,choć raz po ruskim propie miałem już niezły stres.Nie wiem jaki masz próg bólu.Jeśli nie będzie się nasilało to znaczy,że organizm sobie z tym radzi.

[...] 26/04 Brzuchy Brzuchy 23/20/20/20/16/20/25/20 17/18/18/18/18/17/20/14 11/15/17/17/16/14/19/12 + power walk 40 min w weekend niestety treningu brak stres mnie rozwalil na lopaty#-P, micha kiepska bo apetytu brak {{:-( ale nie ma co sie dasac i trzeba isc do przodu :-D Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2013-04-30 [...]

[...] przyniósł stos wyników każdy z innego labu to i tak nic nie wskurasz - test w granicach normy u 23 latka - nawet jak będzie przy dole to i tak usłyszysz że się wacha ze stres itp.. zakład ? na twoim miejscu znalazłbym w swojej okolicy dobrego urologa, takiego który po 1 ma usg w gabinecie - to podstawa, potem sprawdzasz w necie - jest tego [...]

Koniu 151@ No tak, ale przyznaj, że trochę bez foty to jak bez ręki. Co do tematu, to widać masz tak w genach. Na to nie masz wpływu. Najwyżej za nie chudnięcie w tym miejscu jest odpowiedzialny kortyzol i na niego to się wpływ trochę. Ogranicz stres.

taka delikatna jesteś ?:P a nie czeka Cię czasem w najbliższych dniach stres jakiś ? jak sie człowiek stresuje to spala sie tłuszcz

[...] żołądka, przez kilka lat codziennie chlałam mleczko zobojętniające kwasy żołądkowe, bo miałam nieustanną zgagę. W końcu lekarze się poddali. Stwierdzili, że to przez stres i kazali trzymać dietę lekkostrawną, po której było chyba jeszcze gorzej. Odkąd trafiłam na to forum objawy zmniejszyły się znacznie i to za sprawą diety totalnie [...]

Esther, ja nawet nie wiem, czy tam będzie katering, bo to w każdej szkole inaczej, sama Kasia nie wiedziała. Za moich czasów rodzice konspiracyjnie pomagali maturzystom przemycając w kanapeczkach ściągi..8-) shrimp2, a to miałaś chrzest wiśniowy };-) U mnie obyło się bez przygód, ale temat z polskiego okazał się dla mojego życia proroczy: [...]

No niestety :-( I taki stres pracowy jeszcze bede miala przez dobre kilka tygodni... Ale zaciskam zeby, odreagowalam w weekend, ogarnelam sie z jedzeniem i ruszam dalej :-) Przynioslam dzisiejsze wymiary: Redukcja - 5 tydzien http://img20.imageshack.us/img20/8440/wymiary1205.jpg Jest OK, tylko nogi stoja, ale czuje, ze nie rusza, dopoki nie pojde [...]

Ok odnosnie treningu, dzieki. Dieta - masz calkowita racje, trzeba ogarnac. Mialam straszny poslizg. Za duzo na siebie wzielam ostatnio i stres mnie dobil. Ocieram sie chyba o depresje, jestem zmeczona, ale nie ma czasu sie rozczulac. Dieta bedzie idealna.