stres

Dzień 62 i 63 to totalna porażka, wpadło co popadnie, miałam ostatnio duży stres zawodowy i jeszcze zażywałam antybiotyk co bardzo mnie osłabiło i psychicznie padłam ; / Znowu jakoś po miesiącu to sie zdarzyło, mam nadzieje ze bedzie przynajmniej coraz rzadziej. 1-4 maja jadę na majówkę w góry, mam nadzieję też że tam sobie poradze. Trzymajcie [...]

stres, przemęcznie, odstaw kofeine i obserwuj

Wysiłek, stres - to wiem. Teraz tak, na tescie jestem juz 4 miechy 250mg/week. Zrobilem profilaktyke i wszystko git poza tą bilirubina, nigdy wczesniej jej nie badalem i nie wiem czy to faktycznie zespol gilberta, czy cos innego. USG nie wykazalo zadnych problemow w jamie brzusznej. Jesli to zespol gilberta to jestem raczej uodporniony na [...]

Kurcze Jabi powiem Ci ze ja tez cos takiego zauwazylem choc mam 24 lata ale moze stres i ciezkie treningi przez ostatni czas daja o sobie znac w sensie samopoczucia. Czuje sie jakbym mial z 16lat heh mam nadzieje ze nie odbije sie to jakos inaczej...

ja chętnie :D ale bez publicznosci, pyerdole taki stres %-)

Ile masz lat? Czy neurolog zalecił jakąś terapie farmakologiczną? Może stres? Przemęczenie? Problemy w pracy? Zła dieta? na to może się składać dużo czynników

mam 31 lat (uzupełniłem na szybko profil). Brałem Polvertic na lepsze ukrwienie błędnika. Stres w pracy ostatnio był trochę większy, natomiast nie na tyle, żeby dawał takie objawy (bywało gorzej). Dietę ostatnio trzymałem na 2500-3000 (nie była super rygorystyczna i super wyliczona, natomiast odpadły wszystkie śmieci typu fastfood i słodycze, w [...]

Moim zdaniem zbyt mała ilość snu oraz nadmierny stres w dodatku dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mogła cię doprowadzić do tego stanu. Od siebie mogę ci polecić żebyś był bardzo skoncentrowany na treningu a nie np myśleć co musisz jeszcze odrobić do szkoły itd.

jak na stres to polecam ci Valused ziołowe tabletki uspokajające nie dają efektów ubocznych, ale najlepiej jak zwalczysz to sam, jesteś młody 16 lat czym się stresujesz chłopak ;)

No to kup sobie coś naa ten stres , w aptece CI polecą .. no i się tak nie stresuj .. w domu będzie lepiej chyba , a w szkole weż sie za nauke ;)

Witam po długiej przerwie:) Biję się z myślami czy ciągnąć moje zmagania tutaj czy założyć nowy dziennik... Za mną trochę zawirowań -stres zajadany śmieciami...nic to znowu zaczynam... Starałam się coś ruszać tylko wyglądało to tak,że jeden tydzień robiłam trening wg Obli dla średniozaaw. plus rower(40) min drugi tydzień nic-miska w miare czysto [...]

[...] zajęcia piłki nożnej prawie 90 min : dziśbyło zaliczenia i poszło mi elegancko. Następnie 1 h przerwy i polazłem już na grubszy egzamin , który trwał 2 h . Także lekki stres ale poszło chyba też ok , jutro wyniki ;p Po za tym dziś wybrałem się na trening na salę gimnastyczną. Niestety właściwa sala była zamknięta więc musiałem zadowolić się [...]

Hm, stres nie pozwolił mi dziś dojeść twarogu nie mogę, nie wcisnę! :-| A wiecie że jutro 2 miesiące? Ale podsumowanie raczej środa, bo i tak dzień pomiarowy wtedy ;-) Trening: dziś na fitnessie było bieganie, 30 min pod górkę i z górki i tak cały czas, to chyba jakieś aeroby-sądzę- były ;-) Burpeex4 Miska: [...]

[...] jak jakis 15 latek przeczyta Wasze posty i zejdzie na zla droge, zniszczy sobie zycie, to co powiecie jego matce? lepiej zajac sie sportem niz nielegalnymi uzywkami Odpiszę poważnie. Nie zniszczy sobie przez to życia. O wiele bardziej dobijający jest stres np. niż "skutki uboczne" takich straaasznych substancji zawartych w marihłanie.

[...] zbadać kortyzol prawidłowy jest w skali 3,7 - 19,4. Kortyzol uwalnia się w większej ilości przy pobudzeniu nerwowym lękowym czy zaburzeniach depresyjnych, najczęsciej rano ograniczysz stres leki ograniczysz kortyzol, samowolne obniżenie farmakologią może sie żle skończyć bo ten hormon stresowy jest też potrzebny do prawidłowego funkcjonowania.

[...] nie popieram, chyba że masz fajne sery kozie czy owcze z niepasteryzowanego mleka czy niepasteryzowane mleko od krówek wypasanych na łąkach :-) No i jeszcze względem Twoich problemów: pamiętaj, żeby nie stresować organizmu. Stres może nasilać hiperprolaktynemię. Pij sobie wieczorem melisę :-) A serduszka kurze możesz wrzucać po treningu :-))

Kolego piszesz o stanach depresyjnych czyli jedząc antydepresnty updparniam się w jakimś stopniu na stres i na kortyzol? Może mi pomoże wizyta u psychiatry :D

Marta skoro zagroziłaś, że bedziesz sledzic na bieżaco moj dzennik, ;-] to wykorzystam okazje i zapytam: mam bardzo stesująca sytuacje w domu.:-( Jak mam duży stres niestety żoładek mi sie zaciska i nie mogę nic jesc. Wobec czego nie ma takiej opcji, zebym opchnela te swoje 1600kcal, a nie chce rezygnowac z cwiczen i nie chce, żeby to co [...]

[...] swinie hoduja OK, swinie biegaja po zagrodzonym polu, mieszkaja w takich 'szalasach' a jak juz zrobia z tego pola bagno to przenosza stado na nastepne pole :-) Z tego co wiem, >80% wieprzowiny sprzedawanych w supermarketach w UK pochodzi od tail-docked pigs, czyli zwierząt zestresowanych, które stres odreagowując odgryzając sobie nawzajem ogony.

nie wiem, czasem mnie nie boli, trudno powiedziec co sie dzieje, moze to stres, bo w tej chwili jestem wielkim ogniskiem bolu, a przeca robilam ciezsze treningi...moze trzeba bedzie interwaly na orbim strzelac. gorzej, ze jak pojde to trenera to bedzie chcial cos manipulowac, a mnie nie stac na takie imprezy, zeby placic za masazyki