stres

[...] i zastanawiałam się dlaczego nie startujesz, więc jak zgłosiłaś się do naboru i założyłaś dziennik, to wiedziałam, że będzie bomba! I jest! Wyglądasz doskonale i nie mogę się doczekać, aż Cię zobaczę w końcu na scenie w weekend. Pudło murowane! Trzymam kciuki, żeby stres się Ciebie nie imał, a jeżeli już, to w stopniu mobilizującym! };-)

[...] coś wyciągnę dla siebie :) Prawdę mówiąc kiedyś byłem na zawodach i przegrałem w pierwszej walce mimo bardzo dobrej techniki jaką miałem....ale psychika nie wytrzymała + stres i poprostu byłem tylko workiem dla przeciwnika :/ wstyd dla mnie i przed trenerem :( tak było. Prawdę mówiąc wiele sytuacji ulicznych nie mam aczkolwiek zdarzają się [...]

Zmiana pracy to też duży stres. Nawet jeśli praca super i cieszymy się z sytuacją. Zmiana to zmiana i już. Wkrótce się poukłada :-))

[...] zniechęcać do tych bardzo dobrych ćwiczeń, jednak jak wspomniałem, dla mnie to nie priorytet i wiem czym może grozić nieodpowiednie podejście albo pogoń za dużymi ciężarami. Po operacji znów cały czas jest stres wrzucając ponad 110 kg (gdzie kiedyś to była rozgrzewka), kiedy coś nie dupnie. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-02-10 07:03:50

Szczerze to skocz do psychiatry. Tylko dobrego a nie co ci na pierwszej wizycie przepisze benzo.. Mi na silny długotrwały stres pomogła pregabalina. Rozmowa z psychologiem seksuologiem też dużo da.

[...] psychologa/psychiatry to zamknąć od razu do zakładu albo lobotomie zrobić. Gucio ja już trzeci raz pisze ,,DOBREGO,, lekarza ,ktory dobierze odpowiednie leki ( leki od psychiatry to nie tylko ssri i anksjolityki dla twojej wiadomości) czasem sama terapia poznawczo behewioralna pomoże. Z tą alprą to był przykład,że każdy inaczej na stres reaguje.

[...] żeby wiek robił swoje poza tym, że ciężko mi się ścigać z dziewczynami młodszymi o 15 lat ;-) To nie wiek tylko nasz tryb życia, m.in. nieodpowiednia dieta, brak ruchu, stres, za mało snu. Jeśli chodzi o ćwiczenia oczywiście można iść na siłownię, spróbować czegoś nowego, zawsze to będzie inny bodziec dla mięśni. Natomiast sama kalistenika [...]

[...] więc doświadczenie w tego typu sprawach miała a nic nie leciało, TRTforte też robił upusty w szpitalu i też mieli bardzo duży problem zeby mu to pobrać, wydaje mi się ze stres i chłodne pomieszczenie robią swoje. Jak podpiąłem sam wenflon siedząc przy rozgrzanym grzejniku z 30min i starając się zrelaksować w tym czasie ( ja się zawsze [...]

[...] wykorzystaliście kiedyś swoje umiejętności na ulicy,w momencie zagrożenia,samoobrony ? Ring to nie ulica,wiem psychika może puścić,bo przyzwyczajeni do walki na macie,w kaskach można mieć blokadę,a do tego dochodzi stres i gołe pięści i nieznany styl,siła przeciwnika czyli można o wszystkim zapomnieć.Przydało się ? ______________________________

[...] kiwi i jabłka dostarczają organizmowi przeciwutleniaczy, witamin, enzymów i kofaktorów, które pomagają chronić organizm przed działaniem rodników tlenowych zmniejszając stres oksydacyjny w wątrobie. Z owoców najsilniejsze działanie antyestrogenowe posiadają cytrusy i dlatego są one najbardziej efektywne. Z warzyw tę samą funkcję pełnią [...]

[...] regeneracją jako takich mięśni ważne jest zregenerowanie psychiki. Trzeba mieć odpowiednie dla siebie metody żeby nieco takiego napięcia psychicznego z siebie zrzucić. Bo stres i napięcie psychiczne skutecznie u mnie hamują regenerację ciała. Generalnie organizm odbiera wysiłek jako stres, stres psychiczny to też stres. Także balans jest [...]

Różeniec górski, inaczej Rhodiola rosea jest rośliną o wyjątkowych właściwościach adaptogennych. Związki te wspomagają odporność organizmu na stres, powodując powrót organizmu do homeostazy, czyli równowagi. Jego działanie polega na zwiększeniu tolerancji organizmu na stres, wpływając na istotne neuroprzekaźniki, takie jak: serotonina i [...]

[...] obecnych kadrowiczów, z których najmniej walk miał kolega z Gwardii - 40. Szczerze mówiąc przestraszyłem się trochę, patrząc na nich, znając ich możliwości, czułem lekki stres, bo wiedziałem, że nie będzie lekkich przeciwników. Nastąpiło ważenie, face to face, mój przeciwnik z Ukrainy, w sumie nic o nim nie wiedziałem i do tej pory nie wiem, [...]

[...] na chatę właśnie i z powrotem jechałem na trening w piłkę, a jeśli nie w piłkę to kickboxing, a czasami robiłem po prostu trening obwodowy w domu. Ten czas był również dosyć stresowy bo w szkole o ile dobrze się uczyłem to chodziłem do klasy z totalnymi idiotami i nie raz byłem prowokowany, jednak nie dawałem sobie wejść na głowę więc przeważnie [...]

Niestety ale przegrałem walkę. Filmik będzie jutro jak dobrze pójdzie. Odpadłem kondycyjnie, stres mnie zmęczył już przed samą walką. Miałem ostatnią 18 walkę. Jestem na siebie wkurzony i załamany. Sędziowie punktowali 2:1, ogólnie chcieli dać remis ale niby nie można na tym turnieju dawać remisu, więc zamiast mi dali jemu punkt. Masakrycznie [...]

[...] krew - mózg i posiada właściwości psychoaktywne. Teanina zwiększa poziom kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), dopaminy, serotoniny i aktywności fal alfa, zmniejsza również stres oraz pomaga zrelaksować się. Teanina zapobiega również utracie pamięci powiązanej z wiekiem i ma wpływ na obszary mózgu odpowiedzialne za angażowanie uwagi i [...]

[...] ten suplement o którym była mowa z 7Nutrition ZMB+GMC teraz nie brałem ale dziś na noc wezmę choc muszę dodać że dziś w miare sie wyspałem . Choć teraz u mnie duuuzo nauki i stres bo egzaminy nam w szkole i wiecie jak to przy sesji ... Większość przypadków zaburzeń snu wynika z podłoża psychicznego tj. depresja, zaburzenia lękowe, stres. Testuj [...]

[...] ten suplement o którym była mowa z 7Nutrition ZMB+GMC teraz nie brałem ale dziś na noc wezmę choc muszę dodać że dziś w miare sie wyspałem . Choć teraz u mnie duuuzo nauki i stres bo egzaminy nam w szkole i wiecie jak to przy sesji ... Większość przypadków zaburzeń snu wynika z podłoża psychicznego tj. depresja, zaburzenia lękowe, stres. Testuj [...]

[...] żadnych działań ubocznych Różeńca górskiego, wskazane jest, by zażywać go w zalecanej dawce, która została określona na podstawie wieloletnich doświadczeń. Działanie antystresowe i adaptogenne Rhodiola rosea zostało już udowodnione, ale i w tej dziedzinie można osiągnąć lepsze wyniki, ograniczając w swoim stylu życia wpływ czynników [...]

[...] do 78 kg, w pasie 84 cm. Niestety nie miałem wtedy tyle cierpliwosci, żeby prowadzić dziennik. Potem przyszła końcówka 2018 i caly 2019 r. - totalny spadek formy oraz dużo stresu. Jednym słowem masakra. Był już taki okres, ze stresowało mnie wszystko i do to takiego stopnia, że stres paraliżował moje każde postanowienie. Wiedziałem że [...]