storm

Śniadanie (ok. 8) Na czczo: storm Mleko (200g) Płatki owsiane (100g) Rodzynki (20g) Posiłek w szkole i po części w domu Chleb (180g) Margaryna "rama" (40g) Polędwica sopocka (70g) Ser edamski tłusty (70g) Papryka (50g) Godzina 17 Pierś z kurczaka (100g) Ryż brązowy (120g) Kapusta pekińska(?) Jogurt naturalny 2% (?) 18.30 MMA 30-60min [...]

[...] Mam pojecia w tym dziale. Przeciwskazania medyczne : brak, choc planuje wizyte u nefrolowa. Cos mam problemy ostatnio z nerkami i podwyzszony poziom kreatyniny. Zażywane suplementy : teraz tradycyjnie wpc, omega 3, zma. Od pazdziernika, jesli nie bedzie porzeciwwskazac medycznych to cykl kreatynowy - shock i storm, bcaa, wpc, omega 3 i zma.

Proszę o ocenę diety posiłek 1 placek - 100g płatków owsianych + 2 jajka + 1 białko jogurt 1,5% posiłek 2 150g chleba pełnoziarnistego + szynka z indyka ok. 100g posiłek 3 (przed treningiem) ryż basmati + 150g pierś z kury(lub indyka) + warzywa posiłek 4 (po treningu) ryż basmati + 150g pierś z kury(lub indyka) + warzywa posiłek 5 twaróg chudy [...]

Czesc! Pisze tutaj z zapytaniem nie pierwszy raz. Chce od pazdziernika rozpoczac cykl kreatynowy. Bylo juz kilka i super zadzialal storm i schock. Schock dawal mi ostrego kopa, motywacje i pompe i bardzo sobie ten zestaw chwale. Uwazam jednak, ze fajnie sprobowac czegos nowego. Tez jakiegos przedtreningowego i kreatyne. Nie wiem jakie sa nowinki [...]

a ten zestaw vs storm i shock ktory lepiej wychodzi i dziala. i jak cenowo. sorka, nie mam shifta i alta stad male litery i brak zapytajnikow

na starcie bez odrzywek będą dobre efekty. Szamaj posiłki wysokobiałkowe i będzie git. Po poł roku możesz sobie kupić w zależności od zasobności portwela od mono po jakiś stack kreatynowy (storm + stock dobrze wychodzi, ok 200 zł na dwa cykle po 6 tyg)

[...] wpisuje juz wgl powtorzen bo serio nie obchodzi mnie to ile ich zrobilem, napewno nie robie mniej niz 6-8 i nie wiecej niz 12-15 (zalezy od cwiczenia). Połączyłem dzisiaj storma (grape splash) z carbo (pomarancz) po treningu i wyszło zayebiste! Jak ktos bedzie kupowal taki zestaw to polecam te smaki i do jednego szejkera (osobno smak taki po [...]

Siema. Nie chce robic kolejnego nowego tematu, wiec prosilbym o pomoc w rozpisaniu dawkowania supli. Kupilem storma, schocka, witaminy, omege, bcaa xtra i mutanta w celu uzupelnienia diety. Mutanta bede bral w zaleznosci kiedy bedzie brakowac BTW, omege i witaminy do posilku po szkole, w DT:schock przed treningiem, storm po, w DNT tylko storm [...]

[...] wytrzymam to dokładanie 2,5kg co tydzień do wyciskania na klatkę. Do przysiadu nie dokładam obciążenia, ponieważ mam problem z prawym kolanem.. trochę mnie boli kiedy robię przysiad. Zwiększyłem też dawkę shocka, bo wcześniej słabo czułem pobudzenie, ale teraz po 1,5miarki od storma jest ok. Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-09-21 22:20:10

Witam Pytanko co lepiej kupic ! NOWY DYMATIZE XPAND XTREME PUMP czy STORM universal i do tego shock therapy ? albo shock therapy i MESOMORPH ? Zmieniony przez - jaajeti w dniu 2010-09-22 05:32:01

Najlepszym połączeniem jest Mesomorph + Storm.

zeby nie pisac 2 temato Zostali mi ; whey mass bulider 1,5kg WPC 80 OSTROWIA 900g OLIMP GAINER MCT oko. 1kg i tera niewiem storm + hp shock therapy + MESOMORPH a moze GREEN MAGNITUDE ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , [...]

shock jest przed treningowka, meso tez wiec polaczenie odpada. storm lub GM DT przed trenigniem meso, po storm DNT rano storm

1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 88 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 110 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie sily, masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono, no-xplode, x-pand, Shock Therapy + Storm 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

witam oto suple (storm,shock,bcaa extra,bialko,mutant mass,witaminy,omega)...dieta jest ale jak je dawkowac suple DT:storm rano i po trenigu shock przed trenigiem bcaa extra porcja przed trenigiem mutant mass + peak whey fusion po trenigu DNT:storm rano i popoludniu witaminy + omega do sniadania mam pytanie czy zostawic jak jest czy dokupic [...]

witam. mam pytanie biore storma od 3 tyg., skonczy mi sie zaraz (mialem resztke z poprzedniego cyklu) i w zwiazku z tym mam pytanie co dalej, czy kupic storm na 3 tyg, czy cos innego xpand itp.? co radzicie?

[...] opis problemu/konkretne do nas pytanie: może jakieś inne zestawienie i czy coś do tego? np jakieś witaminy? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono hi-tec, mono Vitalmaxa, x- pand (chyba najlepiej podziałał), no-xplode (też dobre wrażenia), shock + storm (najgorsze odczucia) 6) możliwości finansowe: 450 +/-50

Witam !:) Skończona redukcja, końcówka spalacza, czas myśleć oooo masie :D tyle tytułem wstępu, moje pytanie brzmi jak rozplanować najbliższe cykle, mianowicie mam na posiadaniu: - zestaw Storm + Shock - Nitro Ener 550 g - Cp mała pucha - Creatine 3 - mono vitala - XP Recovery no i masę innych mniej lub bardziej przydatnych gadżetów heh. Myślę, [...]

Ale w jakiej kolejności ? :D bo mi głównie o to chodzi :) wszystkie wypisane rzeczy już mam , żeby było jasniej może heh chodzi mi o to czy np pociągnać w tym listopadzie 6 tyg dajmy na to STORM + SHOCK , i w styczniu np tak jak mówisz , czy moze jakies inne warianty :)

jak w temacie cwiczylem, po 4miesciace z miska bywalo roznie, wzialem storm'a i therapy z universal, poszlo na sile troche a i owszem, sylwetka... widze roznice, cos sie ruszylo, poprawilo, na klatce czuje miescie teraz tam gdzie nawet nie wiedzialem ze sa ;P ogolnie teraz wiem ze jakbym 3mal miske bylo by znacznie lepiej. tak wiec teraz [...]