Jakie dokładanie odżywki polecił byś do szybiego nabrania masy miesniowej wiadomo wakacje się zbliżaja za nieługo koncze cykl odzywkowy Terapy shock plus storm akkag + pamp gainer białko i przerwa 5 tyg na NOIZ oczywiscie na białku
Ok zdecyduje się na Mesomorph plus storm i do tego BCAA. Dietę będę miał więc na razie z gainerami dam sobie spokój. Jak do dawkować w DN i w DT??? Dokupić do tego mono czy nie trzeba???
przedtreningowy czy po ? Przedtreningowy: no xplode , wf, shock , shotgun potreningowy: storm , horsepower , gm Z nowosci to jack3d mesomorph. A z tych co wymieniłes to Storma bym brał
22 lata 193cm wzrostu 89kg chciałbym pozbyć się 4-5 kilo oraz pozbyć się "balastu" na brzuchu . Staż bedzie z 1,5 roku . Odbyte cykle : pierwszy gainer+hmb , drugi mono , trzeci storm , czwarty cell mass i no-xplode . Obecnie resztka xploda , efka i dzisiaj kupione bcaa 4200 fitmaxa
Ja jestem łaskaw ;D wez sobie shock theraphy + storm universal'a dobrze kopie jak na suple! do tego dobre bialeczko np. (30g bialka w porcji) ISSO Ultimate N.lub Mayofusion Gasparii (25g bialka w porcji plus wuchta amino) i bedzie gitara
1-2 ed 10 mg mdrol 3-4 ed20 mg mdrol 3-7/8 ed 30/40 mg epi 6/7-.. storm + shock koniecznie cos na zejscie potem clom 12 tabs mysle ze wystarczy front 100 mg potem do konca po 50 mg
słyszałem, że storm z shockiem się dobrze uzupełniają, ale to xplode zbiera lepsze recenzje dlatego stąd to pytanie cenowo wyglądają podobnie. Zmieniony przez - eby w dniu 2010-03-25 16:09:05
storm 30 min przed sniadaniem, shock 30min przed treningiem, bezposrednio po treningu mozesz sobie zrobic szejka carbo+bialko. reszta wg brakow w diecie
8 dyszek z kw moge dac jakbyś się zdecydował. cały shock - 100, cały storm 109 więc praktycznie żądasz ceny jak za nówki. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-03-26 22:35:32 Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-03-26 22:35:59
jezeli cykl juz troche trwał to: storm - 1 porcja dziennie lub 2x0,5porcji najlepiej rano na czczo/(po poludniu) shocka- odpuszczasz bo nie masz treningu jezeli to poczatek cyklu był (kilka dni) to mozesz odstawic zupelnie kreatyne, i zaczac ja na nowo po wyzdrowieniu bcaa mozesz odpuscic lub wrzucic troche z rana/ew. na noc odzywki - złego Ci [...]