storm

[...] "co myślę o EAPie...hmm... Zależy które środki. połowa mojego cyklu to EAP 5kg na samej mecie na ławie to sporo. Kolega który brał zrobił 15kg na ławie Wszystko zależy od treningu. " To ja juz nie wiem czy oplaca sie walic mete skoro na cyklu storm+shock therapy+carbo juz robilem 14 kg ... a zostala mi jeszcze polowa shock therapy.

XS kaizen KO olimp NOII trec (ale juz nie ma tego bez wegli) HP storm

w takim razie sorry, odrazu mogles mnie poprawic w ten sposob. Czy moglbys jeszcze powiedziec dlaczego uwazasz ze lepszy Storm niz Xpand?

a co najlepiej brac solo, cel- troszke urosnac, poprawic wyglad sylwetki. mysle o no-xplode, xpand, moze storm ?

może sam jabłczan + coś przed treningowego (Xplode, Shotgun) Albo jakiś stak. Storm + Shock Nano +anabolic Lub coś skromniejszego ale ;) Cell pump + mono + Xplode jak z dietą? Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-30 17:47:00

[...] 80/183 4) staż treningowy prwie 5 lat 5) cel cyklu masa i siła 6)stosowane już wcześniej suplementy duzo tego było z kreatyn najpierw mono potem jabłczan poźniej x pand storm ztreme stack 7) stosowane wcześniej spalacze 2 lata temu thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tylko białko 9) ilość dni wolnych od [...]

aha mam jeszcze jedno pytanie czy mogę dorzucić jakaś krete do cyklu z oxa? bo z tego co wiem to potęgują swoje działanie.... cykl na oxo 33 dni i przez ten cały czas np shock i storm, po cyklu dojechać jeszcze kreatyną, tak ze wyszedłby 6-7 tygodniowy cykl na kreatynie... można tak? co o tym myślicie?

składy dość 'proste", tzn. bez bajerow bardziej o dzialaniu doraźnym to np; cell pump, storm, green magnitude, crea shot, clout... itd Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-29 21:32:04

shotgun więc rano storm po treningu a bcaa -dzieląc- np. po 6-7 kaps. przed i po treningu

Witam, proszę was o pomoc w ustaleniu dawkowania tych supli. Trening zaczynam o 7.30, bo w tygodniu nie mam czasu ćwiczyć w innych porach dnia. Shotguna biorę na czczo o 7.00, kiesy brać Storma ? I czy BCAA (OLIMP) brać w porcji 10 kaps przed treningiem, czy może podzielić porcję na 5 kapsów przed i po treningu.

Jedyne co bym zmienil to: Suplementacja: Universal STORM,UNIVERSAL Shock Therapy,BIOGENIX Carb Bx,Omega3 daj koledze. DIETA...

Witam! Zalogowałem się tu,gdyż potrzebuję swego rodzaju porady. Proszę bardziej doświadczonych o rozpisanie mi dawkowania suplementów (z niektórymi z nich mam styczność pierwszy raz),którymi obecnie dysponuję i ewentualną sugestię co jeszcze mogę do tego dorzucić: BX- Ultra Whey OLIMP- BCAA Mega Caps BSN- No Xplode BX- Glutagenix UNIVERSAL-Storm [...]

witam trenuje podnoszenie ciezarow i mam takie pytanko. moze ktos sie orientuje czy storm nie zawiera zadnych substancji "zabronionych" w sporcie bo z tego co slyszalem to roznie to bywa z amerykanskimi odzywkami

O to mój trening proszę o korektę.Dodam ,ze moim celem jest przybranie na masie. Poniedziałek klata + tricpes + A6W Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 12-5 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub na maszynie 4 x 12 - 6 Rozpiętki na ławce poziomej 3 x 10-8 Przenoszenie na ławce 2 - 3 x 10 - 15 Wyprosty ze sztangielką jednorącz 3 x 8 [...]

Witam. Po sesji zamierzam wrócić do regularnego treningu. Planuję cykl: Shotgun + Storm + witaminki. Chciałbym też spalić trochę tłuszczyku a szczególnie brzuch. Czy przy tym cyklu codzienne bieganie + Thyrotherm to dobry pomysł? Czy to nie obniży efektywności VPX i Storma?

...no np., albo gm, albo storm

Chce nabrac beztłuszczowej masy mięśniowej i jednocześnie biegać+ aeroby żeby troche oponki zrzucic, Chce kupić storm therapy, sports one BCAA 2000 250tab/animal nitro, i mam jeszcze biało ostrowi co o tym męlicie? I doradź cie jak brać te odżywy razem, co o jakiej porze i ile z góry dzięki! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): NIE [...]

w zeszłym roku w grudniu brałem shock terapy + storm potem zrobiłem 3 tygodnie przerwy i teraz biore nano vapora czy mogę teraz do niego wziąć halo lub storma czy napierw musze zrobic jakąś przerwę??

w zeszłym roku w grudniu brałem shock terapy + storm potem zrobiłem 3 tygodnie przerwy i teraz biore nano vapora czy mogę teraz do niego wziąć halo lub storma czy napierw musze zrobic jakąś przerwę??

Dzień treningowy Rano na czczo storm Przed treningiem Shock Po treningu storm Dzień nietreningowy Rano na czczo storm