stojaki

Spaiter nie koniecznie trzeba go odsyłać do działu trening w domowych warunkach mlodyz96 napisz dokładnie jaki masz sprzęt,czy tylko sztanga i hantle czy masz też wysokie stojaki,drążek,ławkę,poręcze?

Starczy. Potem zainwestuj w drążek i stojaki na przysiad. O ile masz oczywiście trochę tego ciężaru, a nie np. 15 kg....

ładnie,jak na 1 osobe wszystko jest ;D ale stojaki wymiataja Sog obciazenia sam robiles?

No stojaki kozak xD Sam musze sobie takie zbić. Albo jak wreszcie załatwie spaware to posklejam Ciśnij ciśnij, to będziemy wiosną po budzie bez koszulek chodzić Sog wchodzi.

Silownia ok :) ale stojaki jeszcze lepsze :D

stojaki wymiataja SG

w domu Stojaki cały czas dają rade

aha o to mi chodzilo, wkretarki nie mam wiec zrobie ok ten wyciag to ja yebie duzo czesci ma, z tego co mi dales i z tym co umiem zrobie jakis niedzialajacy jakas kompletna instrukcja? aha i kupilem lawke, stojaki, wyciag gryf i 2 raczki do wyciagu a mam 2 karty gwar. i 0 instr ! prosze o pomoc bo sam polegne. pozdrawiam

Jestem zrobic obecnie taki skos, ale belka i stojaki sa blisko, a tak mógłbym robic np. barki sztangielkami, bez ściągania sztangi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8dbc2ab68fd47dcbf5fb7a08a075e87.jpg

[...] to możesz zastosować takie coś: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 Przykręcasz prowadnice do ściany i do tego masz masę akcesoriów do wyboru, od wyciągów , po poręcze a nawet stojaki. Po każdym treningu możesz zdjąć np poręcze i założyć wyciąg co będzie potrzebne na następny trening. Wyciąganie i zakładanie to chwila. Pozdrawiam

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html takie cos da rade?

https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24485-Zestaw-MS1-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

Polecam ZESTAW MH7: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16104-Zestaw-MH7-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Dodatkowo rabat 5%: http://www.marbo-sport.pl/client-rebate.php

Chce tańszą ławkę i stojaki bo w tym chce też zmieścić gryf prosty Zmieniony przez - Sholmin w dniu 2014-12-15 22:22:02

aha zapomniałem dodać, fatalne były warunki do rozgrzewki. tylko jedno stanowisko i w dodatku stojaki bez zawleczek, opuszczone na maxa. przez całe zawody mimo licznych apeli nikomu z organizacji nie udało się załatwić 2 zawleczek:)

[...] nowe. Co do wagi każdy ważyłem i waga sie zgadza, jednak masz racje jest to dość śmieszne że 5kg jest dwa razy grubsze od 10kg żeliwnych. Jedyne co mi przeszkadza to wąskie stojaki czy da sie coś z nimi zrobić czy tylko wymienić laweczke? Strasznie mi przeszkadzają gdy ćwicze klate bo musze wybijać wąskim uchwytem i rozszeżać ręce na gryfie co [...]

stojaki wyższe(z regulacją),tak aby można było ich użyć do przysiadu ?

Gryf ok 180cm(jaki w ogóle najlepiej kupić?), a obciążenia to coś ok 40kg na razie, bo trochę już mam. Chyba się skuszę na te stojaki, ale co z gryfem? DEXTROZER i Dogi89 dla was SOGI. Ktoś pomoże? Zmieniony przez - Oxersus w dniu 2007-05-02 23:27:28

[...] cos takiego, osobiscie wlasnie na takiej cwicze (u kumpla w domu). Na poczatku skladka byla tylko na gryf prosty + obciazenie, laweczka jako taka byla, kumpel mial juz prosty atlas, poczatek byl jako taki, po kilku miesiacach robiona lawka + stojaki, drazek i hantle. Taka sprawa z silka jest swietna, zalezy tez jakich i ile masz tych kumpli.

ja mam do sprzedania takei stojaki : http://www.sfd.pl/temat209475/#post7 jak zainteresowany to daj znac