stojaki

Szanowni Państwo! Dzisiaj w ramach sprzedaży rzeczy dziwnych (ostatnio sprzedawałem stojaki udające choinkę i sowiecki pancernik) proponuję prawdziwą perłę z lamusa! http://www.t-raperzy.waw.pl/lawka1.JPG http://www.t-raperzy.waw.pl/lawka2.JPG Ławeczka Kettler - made in West Germany! Tak jest, ławka wyprodukowana jeszcze za czasów żelaznej [...]

o co chodzi z tym doczepianiem/odczepianiem? chcesz dorobić stojaki - tak? jak lubisz majsterkowac to zrób sobię klatke/ racka to uniwersalne "urządzenie"

120 z tyłu lipa, nie będzie jak między stojaki nawet wejść, wygodnie złapać.

Wiecie co ja bym pół królestwa oddała dla tego kto skonstruuje uniwersalne stojaki zarówno do sztangi jak i do tła foto lub lamp. Mam tyle gratów w mieszkaniu, ze sie w głowie nie mieści, dobrze, ze chociaż ławkę teraz mam składaną i mogę ją do szafy schować :D

Dysponuje : obciążenia (spora ilość) wyciąg przymocowany do sufitu, drążek przymocowany do sufitu, ławeczka ( moze byc poziomo lub skośnie) ,stojaki na sztangę, gryf łamany, gryf prosty, 4 hantle.

[...] i pewnie jak zwykle (szczególnie pod koniec) nie będzie czasu, żeby coś zjeść :( Zobaczymy jak to będzie. Póki co muszę przemyśleć rodzaj treningu siłowego no i zamówić stojaki pod sztangę, ale to po wypłacie hehe. Kończę P90X i robię sobie ze 2 tygodnie odpoczynku, tzn tylko będę biegał 3 razy w tygodniu a potem zobaczymy na co się [...]

widze że masz ta fatalna marketową ławeczke :D tam gdzie trzyma sie łapy sa zawsze stojaki :P

Rozwija się całe ciało, nie ma po co się skupiać na poszczególnych mięśniach na Twoim etapie, bo nie masz żadnych dysproporcji. Przydałyby Ci się jakieś wysokie stojaki, żebyś mógł przysiady przednie/tylne ze sztangą robić. Przykładowy trening FBW na Twoim sprzęcie: Hack przysiad 3-4x8-12 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3-4x8-12 powtórzeń Wyciskanie [...]

z wyposażenia raczej podstawy jak racki/stojaki itp nie? bez zbędnych maszyn?

[...] na masę. Wiek:16 lat Wzrost 195 cm Waga 80 kg Słyszałem kilka opinii na temat ławek firmy MAGNUS, jak myślicie ta będzie dobra http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-prosta-stojaki-magnus-mc-l002-i5149433357.html i do tego chcę sobie kupić jeszcze zestaw obciążeń [...]

szukaj nawet używek z marbo, keltona wystarczy cis skos regulowany i oddzielne stojaki - zrobisz mnóstwo cwiczeń na każdą partie

[...] zrobimy siłownię- tylko kasy, bo wiadomo porządny sprzęt swoje niestety kosztuje... Fajnie w domu mieć swoją siłkę, z czasem się tych gratów nazbiera, ja na początku miałam piłkę i matę, później kettle, później sztangielki i 25kg obciążenia, następnie sztangę, stojaki, ławkę i znów trochę kg, a teraz mam zamiar wyciąg kupić. Dopakuje te plecy :D

[...] tłok, kafle na podłodze, brak squat racka itd. Problem jest też taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego. Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą.

[...] taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego. Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą. Ja w swojej piwnicy też się czuję swobodnie, właczę muzykę i [...]

[...] taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego. Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą. Ja w swojej piwnicy też się czuję swobodnie, właczę muzykę i [...]

[...] taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego. Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą. Ja w swojej piwnicy też się czuję swobodnie, właczę muzykę i [...]

[...] taki, że ja mieszkam na przedmieściach i koło domu nic nie mam fajnego. Lubię ćwiczyć u siebie, lubię ćwiczyć późno - opcja domowa mi pasuje. Szczególnie, że mamy ławkę, stojaki, ciężary bodaj do 130kg. Wyciągu brak, ale mamy stojak do podciągnięć, więc mogę się podciągać z gumą. Ja w swojej piwnicy też się czuję swobodnie, właczę muzykę i [...]

[...] chodzi, we wtorek spróbuję jeszcze raz na tych samych ciężarach mam nadzieję, że tym razem dam radę do 10chy dobić, tylko te barki mnie martwią. Żeby złapać sztangę szerzej co powinno pomóc musiałbym ściągnąć stojaki zabezpieczające a nie wiem czy się odważę na ten krok bo niby 60% RM ale te 4 sek schodzenia mogą zrobić nagle niespodziankę.

[...] i obciążeń hs 75 kg - Marbo Sport http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-75-kg-Marbo-Sport.html Zestaw MS8 | Ławka dwustronnie regulowana + stojaki wielopoziomowe - Marbo Sport http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24488-Zestaw-MS8-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html Wyciąg do [...]

musiałem,gościowi zostalo 11 serii To byłem ja? %-) Kiedyś zająłem stojaki na 1,5godziny 8-) Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-03-16 23:09:03