Sztangę,trochę obciążenia, ławkę i stojaki to niej, hantle najlepiej takie, żebyście mogli zmieniać na nich obciążenie, drążek też by się przydał i zasadniczo z takim zestawem dacie radę. Myślę, że 2 500 zł byście się zamknęli.
Stojaki fajne :) a co do ławki: Jak dam największy skos w dół, to nie będę się z niej zjeżdżał ? Wydaje mi się, że powinno byc coś do blokowania (podobnie jak w ławce do brzucha).
[...] taniej. Ale jak ktos nie ma spawarki, albo sasiada ktory spawa, do tego dochodzi obicie - przynajmniej sam material to juz sie robi problem. Nie mowie ze samoroba to szajs, ale mi osobiscie sie nie chcialo w to bawic. Poza tym ma juz podstawe pod dalszy sprzet - stojaki, nogi. Ale to juz rzecz gustow :) z ciekawosci ile Cie wyniosla lawka ?
w ktoryms poscie dokladnie opisalem jak to sie robi... post "projekt laweczki" autor nesq & msla (to ja kiedys).. koszt..nie wiem..jakie 50? tam gdzie rura od wyciagu wklada sie modlitewnik , ale ostatnio wkladam go rowniez tam gdzie sa stojaki na sztange. SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.
Na początek wystarczy ławeczka,sztanga z obciążeniem i drążek. Przydały by sie tez poręcze oraz stojaki ale nie wiem jak z twoimi rekordami w przysiadzie ;) Zmieniony przez - mma fighter w dniu 2012-08-03 21:07:36
bierz marbo. ławki praktycznie takie same, stojaki lepsze marbo bo są z pokrętłem i nie będą sie bujac jak weźmiesz na maks wysokośc, a wyciąg to od razu widac ze lepszy od marbo bo na dwóch prowadnicach.
[...] treningów sw i siłką w cenie jednego karnetu. bo żeby śmigać do Punchera na MMA za 100zł i drugie tyle płacić na dobrą siłke to mnie nie stać:D więc jak są na tej siłce stojaki do przysiadów, sztanga i drążek to mi wystarczy. a ludzi dużo na niej ćwiczy? bo skoro mała jest to może mega ścisk tam jest i ciężko cokolwiek zrobić? Zmieniony [...]
[...] Cel treningowy : Budowanie masy mięśniowej i siły Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu : Sztanga, hantle, wyciąg, drążek, ławka i stojaki regulowane Dieta : Nadwyżka kaloryczna, ułożone makro Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Monohydrat kreatyny Ostatnio przerabiany plan : Klasyczny [...]
Obiektywnie patrząc konstrukcja Marbo jest o WIELE lepsza od Keltona : stojaki mają śrubę dociskającą wsuwkę oraz dodatkowe profile wzmacniające podstawę - będą o wiele stabilniejsze, ławka ma dodatkowy profil wzmacniający - będzie wytrzymalsza. Wadą jest nienajlepsza renoma firmy Marbo. Atutem Keltona jest marka. Gdybym miał możliwość odbioru [...]
Ławka i stojaki Keltona dobre, ławka dla zmniejszenia kubatury przesyłki jest chyba skręcana - nie wiem w jakim stopniu wpływa to na wytrzymałość - ja mam kilkuletniego trytona spawanego i jest git A poręcze są tanie to jak nie dadzą rady kupisz inne
wg. mnie to ****owa zabawka. bo sprzetem tego nie moge nazwac. ja kupilem na allegro ostatnio ławke firmy MAgnus wpisz i zobacz. łąwka + 170cm stojaki oddzielne + modlitewnik , modlitewnik sie chwieje na boki, ale nie przeszkadza w cwiczeniu, a ogolnie to lajt.