stojaki

a stojaki do siadow? porecze? drazek? obciazenia tez mu zacznie w koncu brakowac. ja bym na miejscu autora nic nie dokupywal, wycisnij ile sie da z tego sprzetu i idz za pol roku na silownie. Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-28 15:24:21

..nom niestety do siadow nic nie ma, dlatego musze latac do qmpla, no ale w zamierzeniu mam zamiar w stojaki zainwestowac, lub kupic lawe z oddzielnymi i wtedy jush bedzie good pzdr

a w cene laweczki sa wliczone stojaki ??czy osobno?

Tak ze sprzętem... ale na tym się nie kończy w planach jest : wyciąg-150 zł- ławka do brzuszków-90zł obciążenie-150-200zł gryf łamany- 60zł stojaki pod modlitewnik - 70 zł I to wszytsko będzie najpuźniej po wakacjach.(w 2008) A rzeźni nie będzie:P co do techno to prz tym jest fajny klimacik jak sie cwiczy a jeszzcve mam w kolekcji Punk/ska/Oi!

[...] robią tak: poniedziałek: klatka, triceps środa: plecy, biceps piątek: barki, nogi. I tutaj nasuwa mi się pytanie: jeżeli nie mam zbytniej możliwości ćwiczyć w piątek (nogi jeszcze dam radę zrobić, ale z barkami ciężko. Mam do dyspozycji jedynie sztangę, ławkę i stojaki) mogę przerzucić ćwiczenia z piątku na czwartek, czy raczej nie powinienem?

[...] film jak to robisz, bo nie obraz sie ale na moje to bys sie polamal na 5 czesci po takim numerze 105 kg na 4 powt. HRHRHRHRHHR PS2. PEPO: Skrecilem sobie juz silke, tylko stojaki mi nie pasuja, w amerykanskim z***anym stylu, ale dam rade. Panowie, zeby nie Pep to bym nie schodzil do tej zasyfialej piwnicy i nie skrecowal silowni nowej po 9 [...]

a stojaki do siadow? porecze? drazek? a to to kto napisal ? wystarczy mu bo on chce na razie tylko sie podbudowac

A po co mu więcej sprzętu ? Ławka wystarczy, resztę można robić na wolnych ciężarach. to byla odpowiedz na tego posta. pozatym co jak co ale drazek to podstawa. moze z poreczami przesadzilem, ale drazek razcej musi byc, no i stojaki chyba ze nog nie cwiczy. Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-30 12:57:12

poręcz 60x50( ramka) podparcie łokci to 50cm plus 15cm uchwyt obicie ma 75cm ławeczka 185zł, dotego stojaki za 150zł

mi polecacie mam stojaki i chce kupic ławeczke do nich , w tyl problem tylko ze ona ma byc składana bo nie ma mmiejsca w pokoju mieszkam w bloku nailepiej jakas z allegoo . ?????????

[...] zeby miałą wytrzymałość większą niż 110 kg... jeżeli ona naprawde sie ma składać to radził bym wydać troche więcej i kupić ze stojakami i będzie większa wytrzymałość, odrazu stojaki, SKŁADANA http://www.allegro.pl/item249146702_lawka_pod_sztange_z_rozpietkami_skladana_.html tutaj jest taka:modlitewnik,rozpiętki,prasa do nóg i wytrzymałość max 250 [...]

lawka oddzielnie stojaki oddzielnie powinno byc najlepszy rozwiazaniem cos w tym stylu http://www.allegro.pl/item245730780__mega_lawka_dwustronna_stojaki_marbo_sport_.html http://www.allegro.pl/item247565011_super_dopracowana_lawka_stojaki_mod_tryton_iii.html [...]

Według mnie najlepsza jest ławka w której masz oddzielne stojaki. Przydaje sie to przy robieniu np. siadów. Pyzatym możesz dobrać sobie ich rozstaw do indywidualnych preferencji...

Noooooo właśnie kto go ma... ja już jakieś dobre pare miechów sie zbieram żeby stojaki uspawac

Czego to sąsiedzi nie trzymają w tych pralniach :) lustro nr.1 lustro nr.2 widok na ławęczkę, regulowane stojaki i lustro nr.3 Narazie dysponuje tylko takim "skosem" wiem że hardcore , ale główkuje nad innym rozwiązaniem.

[...] nie ćwiczę brzucha (jak kupie Gainer mam zamiar zacząć robić 6Weidera - jak zobaczyłem efekty kumpla po chyba 40 dniach to zbladłem) i nóg (nie mam na czym.. przydały by sie stojaki żeby móc naładować na sztangę obciążenie podejść pod nią i robić przysiady czy cokolwiek innego. Myślałem o jakiś obciążeniach na przywiązywanych do nóg i [...]

No na siłke się piszcie. Troche sprzetu jest moze nie za bogato ale zawsze cos. Suwnica na nogi, suwnica na bary i przysiady, stojaki do przysiadów, ławka taka porządna do wyciskania, kilka mniejszych ławeczek, modlitewnik, kilka różnych gryfów, obciązenia sporo, kilka hantli. Druga salka to wyciąg górny, brama, butterfly, dwa wiosełka, z 3 [...]

[...] oni zaczynali właśnie na tej siłowni... Nieodłączny element każdej siłowni – ławka. Ta pełni wiele funkcji... Regulacja od 0 do ok. 80 kilku stopni... Dokładamy stojaki i już można wyciskać na barki... Oczywiście nie może zabraknąć modlitewnika – w końcu Polacy to naród katolicki... Jest też maszynka do ćwiczenia nóżek...

Kolejne elementy mojej silownie znajduja sie w drogiej czesci szafy Sa to stojaki Tak prezentuja sie w calej okazalosci. Wykonuje na nich siady, dzien dobry wspiecia na palce ze sztanga itp. Tutaj rowniez ukrywa sie czesc kuchennego blatu... Ktory doskonale nadaje sie jako podwyzszenie do cwiczenia lydek Kilka bonusow: Rowerek stacjonarny. Teraz [...]

[...] ************************************************************************************************** Wzrok nadal idzie w lewo, kolejne akcesoria, M.in. modlitewnik, stojaki i stól szwedzki ************************************************************************************************** Jedziemy w lewo dalej, jeden z atlasów (LEPSZY, [...]