Ta jak wyżej,kup: ławkę stojaki gryfy(prosty 200cm,łamany 120cm) obciążenie hantle poręcze drążek (ewentualnie wyciąg) Myślę,że to wsytarczy,szukaj sprzętu firmy Marbo lub kelton ;)
[...] bedzie mial pewnosc czego chce. Obie firmy sa dobre wiec obojetne co wybierzesz napewno sie nie zawiedziesz co do tamtej jednej lawki keltona to fakt ze troszke za wasko sa stojaki ale maja sporo innych dobrych lawek tak jak i marbo. Z tanszych jednak lawek chyba ma wiecej marbo do wyboru... Ale z tych wytrzymalszych (lecz drozszych kelton ;)
[...] tylko z ławką regulowaną drążkiem i hantelkami bitumicznymi 2x20kg :D na drugi rok kupiłem sztange 160 i dodatkowe 30kg obciązeń a dopiero na 3 rok zainwestowałem w stojaki haha .Aż sobie nie chce przypominac jak mogłem ćwiczyć bez stojaków ponad 2 lata :) . Aktualnie moja cała siłownia mieści się w na 2 m2 w pokoju dziecka :D .Więc [...]
do 2tys polecilbym cos takiego : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s104.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-na-2-prowadnicach-w003.html wychodzi kolo 1200zl i reszte wydasz na obciazenia i gryfy Zmieniony przez - [...]
3.Sprzęt Stojaki HS4 Myślę, że nie ma co się rozpisywać na temat tych stojaków bo są bardzo dobrze wykończone – malowanie i spawy – mają dużą ilość haków bo aż osiem, które są tak rozmieszczone by można było wykonać każde ćwiczenie hardkorowo i bez obawy, że sztanga nas przygniecie przy wyciskaniu albo połamie podczas przysiadów. Ich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w porównaniu do liczby chętnych. Zainwestowałem więc w własną siłownie, którą zakupiłem 1 września. Aktualnie jest to ( można znaleść na all...) : MARBO | TOP MODEL Ławka + stojaki asekuracją MARBO | ZESTAW SZTANG 4x GRYF + CIEZARY 102kg |new z każdym kolejnym miesiącem siłownia będzie się rozrastać : Drążek do ściany 6 chwytów, BIAŁY super [...]
dysponuje standardowym wyposażeniem siłowni czyli sztanga, stojaki, maszyna do wyciskania nogami i dwie maszyny, jedna do dwugłowych uda i jedna do czworogłowych uda. A treningu dwa razy w tygodniu sie nie boje. che być silny to musze cierpieć! Roman
jej nie trzeba wzmacniac, ale lipne jest to ze nie mozesz ustawic poddupnika i wtedy jak cos bedziesz robił na skosie to bedziesz zjezdzał i nie skupisz sie na cwiczeniu, wiem bo miałem podobna ławke. Do tego wąskie stojaki...
[...] przerwy, od stycznia trenuję siłowo na redukcji. Z wagi 84 na 72 , tkanka z 23% na 14% Uprawiane inne sporty : Bjj Dostęp do sprzętu : Sztanga łamana, prosta, ławeczka , stojaki na sztangę, hantle, obciążenie, drążek do podciągania, ab roller Dieta : Była 1900/2100, w chwili obecnej około 2500 szukam „0” Przeciwwskazania medyczne : brak [...]
[...] ortopedy się wybrać, żeby Ci wady postawy zdiagnozował i ew. ćwiczenia korekcyjne zapisał... Co do aerobów - ja bym stepper wywalił w cholerę i na to miejsce wstawił ławkę i stojaki ;] Stepper Ci się w końcu znudzi, więc lepiej na rower iść dla przyjemności i kondycji i nie w dni kiedy ćwiczysz na siłowni, tylko pomiędzy. Najlepsze dla zgubienia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://allegro.pl/2011-marbo-lawka-wzmocniona-regulowana-hit-i2217725592.html http://allegro.pl/2011-marbo-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-gryf-i2217725488.html Myślicie , że coś takiego będzie dobre :)?
Myślę że tu maż dobry pakiet, modlitewnik jest za to osobno :) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-4-lawka-l001-stojaki-s001-modlitewnik-l007-obciazenie-i-gryfy-86kg.html
giziu ja nigdy problemow nie mialem i moge szczerze pochwalic obsluge, z mojego doswiadczenia ;) JoGr1954 kup stojaki bramowe i lawke. A wyciag kup wolno stojacy, taki dolaczany do lawki to nie wiem... nie mialem takiego ale jakos nie widzi mi sie.
Witajcie po długiej przerwie. Jak tam Michale z tymi gumami na stojaki ?? Bo miałem dostać je zaraz jak dojdą na magazyn i już z miesiąc minęło od otrzymania przez was tych gum...