magnum44 posłuchaj się użytkownika bugi24, a na pewno nie pożałujesz wybierając zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 będziesz miał bardzo dobry i funkcjonalny sprzęt na długie lata treningów pozdrawiam i zachęcam do zakupu ;-)
T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"
[...] koszulkę,glebę:-PP. Modlitewnik - lekka odmiana,łamana nieźle załatwiła sprawę. Francuz małym ciężarem,wolne ruchy. Hantle skos - ja,ja gut%-) Wycisk zza karku -tutaj stojaki mnie wk***.. na maxa..haczyłem i haczyłem w wyniku czego mniejsza ilość powtórzeń poszła,ogólnie ogień!! ,hantle dobitka. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g [...]
Po pierwsze, zakładasz ten temat w celu tylko otrzymania odpowiedzi na Twoje pytani czy też otwierasz dziennik treningowy;> Ja bym proponował ACT(obwodówka) na sam początek. Zainwestuj w drążek - podstawa,poręczę ,które można sobie zrobić..nie problem,rozumiem,że jest ławka to są też stojaki:D
stojaki olympa mozna zamontowac do podlogi?
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, 2 hantelki a ławka stojaki posiadasz? ciężaru ile?
masz stojaki i drazek? ile ciezaru?
Malo tego zelaza. Jezeli chcesz trenowc w domu to przydalo by sie wiecej tego ciezaru + jakies stojaki do np przysiadow, ktore polecam robic. I z dobrze by bylo robic jakies FBW z podstawowymi ćw. Oczywiscie z duza uwagą na poprawną technike. Co do paszy to otwierasz dzial odzywianie i czytasz, pytasz i ukladasz ;] Przy Twoich parametrach 63, 187 [...]
Ok, ale do jakiego sprzetu masz teraz dostep ? Sztanga, stojaki, lawka, hantle, ile kg ?
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6
Witam. Mam pytanie odnośnie zakupu sztangi. Jaką długość sztangi wybrać? 180 cm czy 150 cm? Sprzęt jaki posiadam to ławka, stojaki, hantle, i drążek. Teraz brakuje mi tylko sztangi. Celem mojego treningu jest masa, więc główne ćwiczenia jakie będę robił to przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie itp. Jestem amatorem który dopiero zaczyna. Wszystkim [...]
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6
Witam. Wczoraj zadałem pytanie o treści: "Witam. Mam pytanie odnośnie zakupu sztangi. Jaką długość sztangi wybrać? 180 cm czy 150 cm? Sprzęt jaki posiadam to ławka, stojaki, hantle, i drążek. Teraz brakuje mi tylko sztangi. Celem mojego treningu jest masa, więc główne ćwiczenia jakie będę robił to przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie itp. Jestem [...]
Na forum masz pelno projektow jak zrobic niskim kosztem samemu sprzet, najpierw trzeba ogarnac sztange prosta, potem sztangielki, troche obciazenia, lawka z regulowanym oparciem, stojaki osobno, pitem jakis drazek do sciany/sufitu, wyciag do sciany, porecze.. z czasem przyjda pieniadze to i nowy sprzet :)
[FIT]DT Kajtek_84/pods.rok s.50
Kajtuś a co Ty tak stojaki masz wysoko, musisz na palce stawać żeby sztangę ściągnąć?
FBW wybrałbym pracę na wolnych ciężarach . Podstawowy sprzęt treningowy ławka, gryf , stojaki, obciążenie poręcze i drążek jeśli nie kup sobie karnet na siłownie .
@ WojtekSer Mogę Ci zaproponować dwa rozwiązania zestaw z obciążeniami i gryfami i zestaw sama ławka + stojaki + modlitewnik. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg [...]
[...] może dobrze wpłynać na mnie i na formę wakacyjną:) A przy ćwiczeniach w których zastosuje Rampe dodać jeszcze po 1s. regresu czy nie. jaki byś trening nie wykonywał to stojaki muszą być, względnie więcej niż pewna asekuracja. wątpie bowiem abyś był tak sprawny i wprawny aby wyjść z opresji np. gdy w przysiadzie coś by nie wyszło- a przysiad [...]
Jakie najlepsze rozwiązanie.
Znalazłem taki zestaw http://allegro.pl/magnus-laweczka-regulowan-stojaki-potezne-promo-i2828416155.html jestem gotów go kupić, będzie dobry? I do tego to http://allegro.pl/zestaw-premium-52kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-vi-i2816807711.html jak wezmę bez hantli będzie 36zł taniej, druga opcja to lub to [...]
naklejki zdarte, ale mam w komplecie stojaki na których naklejki są zamalowane i dla niedowiarków mogę zmyć kawałek %-) Nic nie było przy niej kombinowane poza malowaniem. Zmieniony przez - Tasior88 w dniu 2012-12-10 20:40:18
[...] z tym spotkał? Są potrzebne jakieś specjalistyczne narzędzia? Pozdrawiam Więc tak na początek mogę Ci polecić właśnie zestaw Home Tryton IV, w zestawie znajduje się ławka + stojaki, modlitewnik i zestaw obciążenia i gryfów. Gryf prosty jest niezbędną rzeczą do ćwiczeń i z łatwością przewieziesz go w prawie każdym samochodzie. Jeżeli chodzi o [...]
przydala by sie jeszcze lawka plaska i stojaki. ile masz obciazenia do tego? starcza czy trzeba dokupic?
ławka: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html stojak:http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html gryf lekko: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html hantle: http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x15kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x15kg.html [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
