stojaki

Stojaki pod sztangę oraz gryfy również potrzebne? W jakiej kwocie chcesz się zmieścić?

Witaj qwertyabc ;-) Najlepiej jest kupić ławkę wolno stojącą + stojaki poleciłbym Ci taką ławkę + stojaczki; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton3HEAVY_1.jpg Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] Na samym poczatku byly b. duze efekty na FBW, gdyz byl to szok dla organizmu, teraz mizernie. 6 miesiecy temu mialem 88kg, w tej chwili 91. Mam laweczke kupiona, sztanga + prostowniki nog i hantle, drazek wlasnej roboty, teraz planuje zrobic jakies stojaki pod przysiady i ewentualnie jakis modlitewnik, jesli bede mial pomysl jak go zrobic

[...] robiłem jedna noga -druga i bez przerwy od razu pierwsza itd... W tym przysiadzie to chyba jakaś bariera w głowie albo nie wiem. bo lipa straszna. wydaje się ze siły mam, schodzę w dół i... już tam zostaje. Asekurant lipny kvrwa, nie podniósł mnie (znaczy sie nie pomógł) tylko aż klęknąłem i musiałem odłożyć sztangę DO PRZODU !!! na stojaki.

[...] sie dziwie ze tak lekko w dipsach, albo chociaż mogłem więcej pow zrobic, ale robiłem powoli i klata fajnie dostała. Wyciskanie na skosie ujemny zapas w h*j ale mam wysokie stojaki i czym wiekszy ciezar to trudniej mi wyciagnac;/ razem z rozpietkami fajnie spompowało Miałem dac jedna serie wiecej ale juz klata swoje czuła i obawa przed [...]

ja bym proponował z osobnymi stojakami, bo wykorzystasz je do przysiadów, barków itd. np. taki zestaw http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-18-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html obciążenia możesz szukać używanego, lub toczonego, zawsze to trochu zaoszczędzisz.

[...] siady powinny być w każdym zestawie, wywaliłbym sztangielki i dał 2x poręcze, lepiej się progresuje i o to chodzi. Zostaw w spokoju ćwiczenia na łydki i brzuch. Załatw stojaki na przysiady. A) Push Press Przysiad tylni Wiosłowanie WL Drążek B) Przysiad przedni Martwy Ciąg Wyciskanie żołnierskie Poręcze Uginanie na biceps i jedziesz. Może [...]

j/w lepiej dołożyć troche kasy i mieć lepszy sprzęt, polecam kelton sam mam od nich ławke,wyciąg,stojaki i modlitewnik i jestem zadowolony z zakupu.

Witaj brzoza97brzoza Mogę Ci zaproponować dwa zestawy ławka + stojaki. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_3_1.jpg I drugi zestaw z możliwością montażu akcesoriów; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL9_1.jpg + [...]

juz sprzedane, temat do zamknięcia( tak żeby oswiecic ciemnote- 80 zł kosztuje materiał, nie mówiąc o kosztach produkcji, wiec się nie osmieszajcie jak się nie znacie, aha i te stojaki są nowe:-) )

44kg to chyba chlopakowi nie starczy=, a te stojaki wygladaja na niestabilne

[...] do pomocy? Do ilu desek? Ile Ci zeszło na docisk? Michał wczoraj 70 minut go robił... @-| W trisecie na barki rób albo stałym ciężarem i zacznij od tyłu, potem przód i bok, albo jak zmieniasz obciążenia to doyeb do tylniego aktonu, bo jest najsilniejszy. Dorzuć powtórzeń, bo nawet mnie razi taka ilość %-) Ławka była znowu wsunięta za stojaki?

Z tego co zrozumiałem to ten sprzęt nie :) Czyli można to wykorzystać na ławkę/atlas/stojaki, itp :)

Jak masz w domu:drążek,ławkę,gryf,stojaki,obciążenie to mozesz ćwiczyć u siebie. Jak nie to siłownia;-) Skorzystaj ze wskazówek dietetycznych z dwóch poniższych postów i albo odżywiaj się zdrowo(stosując się do tych wskazówek),albo od razu ułóż dietę a my sprawdzimy:-P: Oto te tematy:

Zdecydowałem się na zakup sprzętu Marbo. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Dzięki wszystkim za pomoc :D

[...] gryf łamany za 60 zł to mam 340 zł , stojak za 120 i 460 zł mi wyjdzie . Lub takie coś , wiem że marbo lepsze ale nie mam na tyle kasy .Zapłace 270zł za ławke regulowana i stojaki regulowane + modlitewnik.Dokupie wyciąg do ściany marbo http://allegro.pl/2012-marbo-wyciag-gorny-do-sufitu-super-jakosc-i2461935849.html gryf łamany za 50 i wyjdzie [...]

[...] z Keltona, nie wszystko naraz ale stopniowo zwiększałem i jestem bardzo zadowolony, jak dobrze popatrzysz to znajdziesz jakies przeceny z keltona, ja tak kupiłem ławke stojaki regulowane dzieki temu moge tez nogi cwiczyc- nie musze tak jak ty z podlogi brac sztangi bo tak to kontuzje idzie zalapac. Wszystko wygodnie sie cwiczy ale pamietaj [...]

@metakreta, nie ma podparć bocznych na przedramiona i jest tylko jeden rodzaj chwytów w drążkach. Zapomniałbym o braku regulowanych chwytów. No sorry ale za 460zł czy 760zł można już wymagać tych podstawowych rzeczy. Za 1200zł spokojnie uspawasz drążek, stojaki i zostanie Ci jeszcze na zakup dobrej ławki i troche obciążenia.

Słaby- popatrz troche na stronie kelton.pl na pewno cos wynajdziesz, przede wszystkim popatrz na zestawy ławka + stojaki, a moze bedzie cos razem z obciązeniem, tez tam widziałem kiedys. Co do drążka to troche szkoda ze nie mozesz przymontowac do sciany, ja tak wlasnie mam, bo te w futrynie to nie mozna za szeroko łapać się... a dlaczego nie [...]

obecnie mam 4x mały drążek + 40kg obciążenia, zaciekawiliście mnie tą ławeczką i oddzielnymi stojakami, można te stojaki pod ławeczkę i wyciskać bez problemu i na nogi itp. ? I czy jest to droższe niż ławka ze stojakami