stojaki

[...] Szczerze mówiąc to zastanowiłbym się nad rowerem lub orbitrekiem, ale tylko na czas zimy, a później przerzuciłbym się na bieganie w terenie. Sprzęt polecam z Kelton lub Marbo. Możesz szukać używek więc wyjdzie dużo taniej. To co potrzebujesz to: ławka, stojaki, sztanga, hantle, obciążenie. Takie są podstawy. Reszta wg własnych upodobań;-)

Dasz radę ogarnąć stojaki do sztangi, coby przysiady robić ? Jeśli tak to tu masz plan: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Pisany przez osobę znającą się na rzeczy, sprawdzany przez wielu, a nie jakieś "pomogę na pw" %-)

No czyli jednak chyba warto się zaopatrzyć w stojaki

Dzięki Sebastian potem do ciebie napisze na fac. Mam w garażu siłownie i też myślę jak wrócić do sportu ciężąrki piątki stojaki i sztanga z ponad 100 kg obciążeniem. W kwestii depresji którą poruszyłeś tak mam od lat skłłonności -depresyjne które z wiadomych przyczyn się pogorszyły SSRI Preparat fevarin którego brak jużw hurtowniach poprawiły mi [...]

[...] MINIMUM: - laweczka uniwersalna(z regulacja kata), - drazek, - sztanga prosta(najlepiej olimpijska 220cm) + min 80-100 kg obciazenia do niej na poczatek LUB para regulowanych sztangielek (min 20-30kg/szt), -stojaki uniwersalne(regulowana wysokosc-do przysiadow i do wyciskan na lawce plaskiej) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-20 22:43:00

[...] o której godz się idzie ćwiczyc, ile czasu sie trenuje, jeste poprostu spoko mieć własna siłke. ja w mojej siłowni mam : ławke regulowaną z modlitewnikiem, ławke do brzucha, stojaki do sztangi, porecze do pompek, wyciagi : górny i dolny, bramke, mocowanie do "półsztangi" , gryf prosty, łanany, do tricepsow, i rózne uchwyty do wyciągów , [...]

fajna silownia, najbardziej podobają mi sie stojaki z asekuracją. Co sądzisz o sprzęcie marbo ?? Bo z tego co zauwazyłem sprzęt ktory posiadasz jest tej firmy.

j.w tylko i wyłącznie oddzielne stojaki, wygoda podczas ćwiczeni nieporównywalnie większa :)

Sprzedajesz w całości czy na sztuki też? Interesuje mnie cena jaką byś chciał za ławkę,stojaki,gryf prosty i małe gryfiki oraz całe oryginalne obciążenie??? Poza tym daj jakieś fotki. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-20 00:32:34

[...] bardzo słaba propozycja :-) Proponuję wziąć coś z oddzielnymi stojakami będzie większa funkcjonalność takiego zestawu np: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html na tych stojaczkach możesz poukładać swoje obciążenie , więc tniemy koszty bo już nie trzeba kupować [...]

Zainwestuj w SEMI-PRO :-)) Grubszy i mocniejszy profil, ładniejszy design, większa wytrzymałość = komfortowe użytkowanie. Ja bardzo lubię ten zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-64kg.html Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2013-11-22 15:35:14

jakies modlitewniki itd nei sa potrzebne. wazne zeby byla sztanga hantle, lawka stojaki i ciezary reszte mozna olac. niezla silownia, ale to twoja sygnatura mnie roz***ala

ciężko powiedzieć bo ja mam ponad 185 ale jeśli robisz stojaki pod siebie to musisz sobie je tak wymierzyć aby je zdejmować delikatnym ruchem do góry zmierz sobie ile masz wzrostu do wysokości barków i odejmij od tego tak z 3-5 cm i będą jak znalazł (tak myślę) pozdro

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: damispl PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 ( po redukcji) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: bral OBWÓD BIODER: brak OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

[...] tej ławki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html (lub tej http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html bo tutaj mam jeszcze ujemny skos) pasowałby ten modlitewnik http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html - wtedy [...]

Dużego wyboru niestety nie masz. W obecnej chwili jedynym sensownym wyjście jest zakup MH-L003 + MH-A001. Ewentualnie możesz dozbierać do tego zestawu: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html

imo kup wolne stojaki i ławkę rogulowana z wyciągiem i tylko - lepiej na tym wyjdziesz z reguły atlasy za tą cene są słobo wykonanw i po jakims czassie bedziesz sie wk***iał

Masz już stojaki do przysiadów? Bo jeśli nie to może lepiej dać ciężkie wykroki zamiast przysiadów bo takie zarzucanie sztangi nie jest bezpieczne. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-26 19:28:35

[...] 2 hantle z gryfem o średnicy 30mm (zmierzyłem linijką i wyszło 29mm), każdy z obciążeniem 7,5kg, co w sumie daje mi 15kg. Na początek chyba starczy. Za jakiś czas mogę sobie dokupić np. http://www.kelton.pl/produkt.php/1/8/29 . Razem wyjdzie równe 800 zł. Co myślicie? Dlaczego stojaki osobno? Zmieniony przez - masseur w dniu 2016-01-09 12:32:52

Wyciąg kupie z bratem, a ławeczke i stojaki dostaniemy na gwiazdkę