stojaki

[...] mają też np. zajęcia crossfit z prawdziwego zdarzenia (w terenie, z oponami w roli ciężarów itp.) A strefa ciężarów! Bajecznie, podobno 3 tony żelastwa, regulowane ławki, 3 stojaki ze sztangami, hantli od cholery, trochę maszyn, trzy orbitreki i miliard rzeczy których nie umiem nazwać i nie wiem do czego służą :-P Oprowadzał mnie sam szef, [...]

[...] 4 x 10 dzisiaj wznosy bez hantelki (juz nawet bez miałam problemy z wykonaniem\-)) Z 5kg hantelką Odczucia: Nie odkładam sztangi na podłogę po zakończeniu obwodu, tylko na stojaki. Nie jestem w stanie podrzucić jej po tylnym przysiadzie nad głową, żeby odłożyć na podłogę. Nie wiem? może tak być? czy jednak zdjąć ciężar? Aha chciałam jeszcze [...]

[...] sie wziac za siebie. dieta jest (mam ta sama co rok temu, tylko zwiekszylem kalorie) i nie wiem jakim treningiem rozpoczac. silownie mam w domu: laweczka ze skosami, stojaki, sztanga, obciazenie do 120kg, lawka skosna, hantelki, wyciag gorny a w planach mam zrobic drazek. nie mysle o treningu na mase, chcialbym pozostac w obecnej wadze [...]

@traktor71 jakim ćwiczeniem możemy zastąpić face pull, ponieważ nie posiadam takiego sprzętu na siłowni? Posiadam sztangę, sztangielki, ławkę, stojaki. Zmieniony przez - kwasfoliowy w dniu 2013-06-13 18:06:48

[...] wyłącznie do skosu ujemnego? Bo mnie to wnerwia, że dałem 2 x tyle kasy (co za zwykły) za stojak z "asekuracją", który ją ma ... ale tylko do 1 ćwiczenia. Kupując akurat te stojaki liczyłem, że ćwicząc na płaskiej ławce będę miał choć jedną parę haków asekuracji do wykorzystania, a tu niestety lipa... Między ławeczką (Marbo Semi-pro), a gryfem [...]

2 x 20kg, ławeczka i stojaki są

Ile masz obciążenia? Masz stojaki, ławeczkę?

Stojaki MS-S004 Chcialem stabilne, ciezkie, szerokie stojaki i takie dostalem. Zero rozczarowania. Choc w sumie moglyby byc ze 2-3 oczka wyzsze to by sie lepiej robilo podciaganie na sztandze jako drazku :) Jesli chodzi o spawy to wszystko jest ok, z 4 stron sa spawy na laczeniach profili co widac na jednym ze zdjec. Stojaki mozna dociazyc [...]

On chyba genetycznie ma spaczoną tą klatkę... Nie wiem sam.Ale na tym ostatnim filmiku podobają mi się stojaki na hantle przy wyciskaniu siedząc :)

[...] Facet potrzebuje: ławkę koniecznie z ujemnym skosem, plus ciężary ze 100 kg. Oczywiście gryfy, prosty łamany i dwa krótkie, modlitewnik mu się marzy, wyciąg i oczywiście stojaki itd. Kulturystą zostać nie pragnie, ale wyrzeźbić odtłuszczone od stycznia na siłowni ciało. Ja, w trakcie odtłuszczania :D przyzwyczaiłam się do wszelakich sprzętów [...]

jak w temacie moze byc bardzo zniszczona aby stojaki były ok bo na nich mi zależy

kiedyś dawno temu dość często zrzucałem sztangę w przysiadach do tyłu z ciężarem mocno +100kg, wszystko da się zrobić potem zrobiłem sobie stojaki, żeby móc przy pełnym kucnięciu odłożyć sztangę na uchwyty i to było najlepsze rozwiązanie, bo ciężkie przysiady mogłem robić na maxa do oporu do nieudanej próby i bardzo często robiłem je w ten sposób [...]

Mam do zbycia : - ławka skośna - ławka HMS (modlitewnik , ukos dół , poziom , ukosy góra , stojaki) - uchwyt ścienny z podpórkami i ogranicznikami do brzuszków (Marbo Sport) - rower stacjonarny Sportop B870 (koło zamachowe chyba 8kg) - gryf 180 cm prosty - gryf 120 łamany - gryfy 25cm - 2 szt. - obciążenia 8 x 5kg , 2 x 2,5kg , 4 x [...]

a i jaka jest wysokosc od ziemi do tej szerokiej belki miedzy stojakami oraz długość nózek bo chciałbym ją sobie przerobić tak aby stojaki były na stałe i dospawać je wyżej tylko nie wiem czy nóżki wytrzymają pozdrawiam nózki jaki profil 80x40 ?

[...] zeliwne albo stalowe a taki zestaw bylby ok ? http://allegro.pl/laweczka-pod-sztange-magnus-classic-mc-l005-regul-i3309569243.html lub http://allegro.pl/marbo-home-polska-lawka-regulowana-hit-i3290829898.html + http://allegro.pl/stojaki-treningowe-do-sztangi-magnus-mc-s001-i3309569440.html Zmieniony przez - X0X0 w dniu 2013-06-11 08:11:01

Witam. Zagorzała dyskusja na temat mojej recenzji :-) Była to recenzja pisana po kilku miesiącach użytkowania. Na dzień dzisiejszy dalej te stojaki służą mi doskonale. Cod o haków jest ich gęsto ale na dzień dzisiejszy sądzę iż jest to dobrze. Wystarczający argument to taki: Pomyśl sobie ,że masz tam trzy rodzaje wysokości haków asekuracyjnych. [...]

[...] http://allegro.pl/laweczka-pod-sztange-magnus-classic-mc-l005-regul-i3309569243.html lub http://allegro.pl/marbo-home-polska-lawka-regulowana-hit-i3290829898.html + http://allegro.pl/stojaki-treningowe-do-sztangi-magnus-mc-s001-i3309569440.html Zmieniony przez - X0X0 w dniu 2013-06-10 23:20:04 Zmieniony przez - X0X0 w dniu 2013-06-10 23:28:43

[...] :1,5 roku Uprawiane inne sporty :Za jakis czas zaczynam aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga,sztangielki,wyciag gorny,brama,stojaki do przysiadow Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:Push-pull-legs Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

na allegro pelno jest, osobiscie polecam Keltona, tu masz link do uzywanej http://allegro.pl/laweczka-kelton-spartan-stojaki-i-modlitewnik-i3315305985.html

ok, a taki np tokarz z jakiego materialu wykonuje obciazenie i czy to dobry wybor ? Jaka lawke + stojaki polecilbys tak do ok 300-350zl ? znalazlem jeszcze takie http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-1-7-kg-i3314371454.html Zmieniony przez - X0X0 w dniu 2013-06-10 18:44:05