stojaki

Zamierzam na sam poczatek cwiczen kupic sobie laweczke. mam hantle , sztange i drazek obciazenie tez. co myslicie na poczatek o takiej laweczce ? dobra ? http://allegro.pl/lawka-prosta-do-cwiczen-stojaki-magnus-mc-l002-i3871313114.html

najlepiej lawka wolna i osobno stojaki.

Pica, dziękuję:) Myślałam raczej o takich: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html bo dałoby radę je po treningu gdzieś schować, takie jak Twoje na razie niestety nie wchodzą w grę.

Ja kupiłam dosłownie tydzień temu o te: http://www.marbo-sport.pl/pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Używam ich króciutko siłą rzeczy, ale jestem BARDZO zadowolona - zwłaszcza z tego, że mają ten taki grzebień jakby i można odłożyć sztangę na różne poziomy nic nie majstrując przy stojakach. No i wydają mi się [...]

A gdybym do tej : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html dokupił jeszcze stojaki

[...] w treningu siłowym tzn Dead Lift, angażujesz mocno każdy rejon mięśni, w końcu plecy i nogi to rusztowanie naszego ciała. Wiosłowanie jest ok, lecz przy zestawie A/B dobrze się sprawdza oraz wspomnianego wyżej przysiadu. Kup wcześniej wspomniane stojaki i bierz gotowca z podwieszonych tematów. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-18 16:09:59

moja rada - nie polecam kupowac lawki laczonej ze stojakami tego typu, słaba konstrukcja, rozstaw stojakow nie nadaje sie pod nic innego niz wyciskanei sztangi(nawet przy wyciskaniu nie ma komfortu treningu) polecam dorzucic troche wiecej $$ i kupic osobno lawke i stojaki (marbo/kelton)

W takim razie jaka polecacie do 250 zł laweczke + regulowane stojaki i do tego gryf i hantle do 150 zł

pewnie sie rozleci po roku :D osobiscie polecam prosta laweczke + regulowane stojaki i do tego gryf i hantle

[...] tak krucho ze masakra ,ledwo mi starcza na produkty do zarcia .. Samochod mam i wiem jaki to wydatek teraz znow mandat 200 zl ,bezpieczniki wymienic musze i w ogole ..Co chwile gdzies kasa wypada. Nie liczac ile juz wlozylem w wlasna silownie a teraz znow 200zl na stojaki poszlo ,telefon oplacic ehh ..ledwo ciagne koniec z koncem ale daje rade :)

[...] szybko wszystkie stare urazy. Szczególnie mam tu na myśli barki. Dlatego też jakieś zarzuty wykonuję tylko i wyłącznie, kiedy sztanga stoi na ziemi a ja chcę ją wrzucić na stojaki. Jestem leniem i wolę szarpnąć nawet i 100 kg niż zdejmować ciężary kłaść gryf na stojaki i znów zakładać talerze. Myślę, że wykonywanie dynamicznych ćwiczeń byłoby [...]

np http://allegro.pl/marbo-home-lawka-prosta-regulowana-stojaki-i3829133649.html Ale do pzysiadów będziesz i tak musiał osobne stojaki kupić to po co łączone, a ławki z rozpietkami to badziew wszystko w jednym.

[...] kręgosłup i to raczej nie od MC. fakt faktem na siedząco nie można delikatnie podrzucić z nóg wiec będzie lżej ale ważne żeby zdrowo. Pogadam ze Snesem co on na to. Jak ja wyciskam w sadzie to stojaki ustawiam wysoko i ruch zaczynam od góry w dół. Uważam, ze to lepsze rozwiązanie niż zaczynać z "martwego" punktu. Nie narażam się na kontuzje.

[...] jedna blizej domu. Jesli chodzi o sale to calkiem, calkiem. Wieksze przestrzenie i wiecej sprzetu. Lawek ze 3 razy tyle... Myslalem, ze bedzie porazka bo trafilem tylko na stojaki do przysiadow, ktore ledwo staly... Nie przytwierdzone do ziemi, nie dosc ze cale lataly to jeszcze polaczenie tych dwoch rozsuwanych czesci bylo tak luzne, ze latalo [...]

[...] sztangi skos góra R + 10X 22.5*25 / 8X27.5 15X20 / 12X22.5 / 10X22.5 ciężko mi to idzie, ale lepiej niż ostatnio, ostatnie powtórzenie to już ledwo odłożyłam sztangę na stojaki D. wiosło sztangą 10x 30*32.5*35 15x 25*27.5*30 bardzo lubię wiosłować, nie ważne czym E. wznosy z opadu 15*12*12 z przytrzymaniem w górze F. plank nie liczyłam [...]

mam stojaki ale jeśli ktoś ma do sprzedania takie jak w temacie to oczywiście nadal aktualne.....

[...] na brzuch? Chciałem robić a6w ale kolega mi mówił, że to może uszkodzić częściowo kręgosłup. Chciałbym szybko zrobić sobie kaloryferek, chodzę na siłownie mam tam różne 'stojaki' do brzuchu ale nie wiem co jest wydajniejsze? Czy robić a6w? czy może absy w domu? Na siłowni czasami brakuje mi sił, mam 16 lat chodze od 2 miesięcy na siłownie, [...]

Witam. Wraz z nowym rokiem postanowiłem wziąć się za siebie i trochę poćwiczyć i teraz mam takie pytanie, mam możliwość pożyczenia od brata ławka + sztanga (i stojaki :P ) i mam w domu dość stary rowerek treningowy, coś takiego - [...]

Ten zestaw który podałem jest ok. Masz tam również stojaki wolnostojące. Rozpiętki, zbędny bajer. Lepiej robić z hantlami. Wyciąg będzie taki sobie. Ja w ogóle bym zrezygnował z takiego doczepianego do ławki. Na plecy sztanga wystarczy.

Nie, to oryginalne stojaki z marbo są