stojaki

Jak będzie ciężko z dokładaniem obciążenia, to postaraj się o lepszy sprzęt. Krążki można dorobić, dokupić. Gryfy i stojaki tak samo. Ja wiem, że to droga sprawa, ale powinieneś zacząć o tym myśleć. Bez dokładania obciążeń nie będzie wzrostów.

[...] ktos ma inne zdanie jak Ty, nie znaczy odrazu, ze szczeka i ma pretensje. Nieco tolerancji na wypowiedzi innych i zycie bedzie piekniejsze. Konkurs fajny, jesli tylko bedzie odpowiednio przeprowadzony, jak zapewnia Activ, to bedzie o co walczyc p.s Posiadajac gryf i stojaki, mozna przecwiczyc cale cialo praktycznie, wiec zgloszen moze byc sporo

Mają kozak silki, ja tez na minimum jade, Lawka, stojaki i brama

Mam pytanie. Czy ta przelotka jest prawidłowo wykonana? (wydaje mi się, że nie) Bo nie mogę założyć jej na stojaki tak, aby była stabilna. :-/ Jak zacznę zwiększać oczka w stojakach to cała przelotka przemieszcza się. Zmieniony przez - Brekko w dniu 2009-07-21 08:55:29

hehe :D jeszcze na silce mi brakuje takich rzeczy jak stacja na nogi wyciag (tu sie zobaczy jeszcze jaki) suwnica i stojaki pod modlitewnik :)

[...] – 36, 36, 40 Przysiady ze sztanga z przodku 1x10 – 56kg Przysiady 4x8 81,86,90,93 + drop 63kg x15 Wiosłowanie sztangą 4x6 61kg Wiosłowanie hantlem 4x8 30kg --- okrojony trening ze względu na remont na siłce, wziąłem tylko stojaki, sztangę i hantel do garażu i zrobiłem same podstawy, było bardzo gorąco, ciężko się ćwiczyło

[...] . Sprzet wyniesie Cie kolo 50 zl, jesli nie masz drazka. A co do sprzetu to laweczka jak piszesz, drazek, stojaki, sztanga, sztangielki i obciazenia do oporu. Potem jakis wyciag i git, full silka. A jak chcesz tylko pompki, brzuszki bez uzycia sprzetu to przeczytaj ten caly temat [...]

Mam te "tanie" stojaki z zestawu Tryton III i też miałem obawy bo dopiero po zamówieniu przeczytałem opinie ,że nie da się z nimi robić przysiadów.Troche się zamuliłem bo decydowałem się na zestaw ze stojakami niesprzężonymi na stałe z ławką przede wszystkim z uwagi na przysiady.Po testach mogę powiedzieć ,że g**** prawda , może nie [...]

[...] - dwa profile o dł. 120cm, są to te pionowe do których zamontowane są płaskowniki na których odkłada się sztange - dwa profile o dł. 100cm, to te które łączą pionowe stojaki - jeden profil o dł. 100 cm, czyli ten na którym leży deska z obiciem, jest on dospawany poziomo do górnej belki łączącej stojaki. A na drógim końcu dospawany od góry [...]

Witam, Przymierzam sie do zakupu zestawu z tematu, ale gdzies wyczytalem ze jest problem z cwiczeniem barkow, przez to ze nie da sie do konca lawki pod stojaki. Czy spotkal sie ktos z tym samym? Z gory dzieki za opinie. Pzdr omi87 Zmieniony przez - omi87 w dniu 2009-07-21 19:26:13

DUDA siłownia super. Aż człowiek motywacji dostał żeby przestał pić i za treningi się wziął. Ja też mam w suszarni, tylko, że moja klitka. Ledwo ławka, stojaki, wyciąg i poręcze wlazły. A i tak miejsca mało i rowerek musiałem do chaty przynieść.

tylko jak ostatnio robiłem to strasznie mnie najszersze grzbietu bolały jak odrywałem ciężar od stojaków..a stojaki mam takie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 i nie wiem czy się nadają do dociągan. a co poradzisz z tą klatką? bo coś czuje że znowu jakiś zastój będe miał:/ chyba że to przetrenowanie..napisałem o tym stronę wcześniej

Najszersze mówisz? Może za szeroko chwytałeś gryf? Stojaki moga być o ile wysokość Ci pasuje. Co do klaty to dziwna sprawa, że nagle taki spadek mocy. Gdzieś musiał być błąd....nie wiem....może dałeś ciała z regenerką + gorszy dzień i efekt taki jaki jest. Jak czujesz się bardzo wypalony w klacie to zrób od niej 10dni odpoczynku i do tego cofkę w [...]

Ma ktoś może stojaki keltona HS10 ?

omi87: W tym zestawie jest mozliwośc wykonywania ćwiczeń na mięśnie barków. Podam Ci jeszcze jeden link do fajnego zestawu, w nim są stojaki, które możesz ustawiać dowolnie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/289 Pozdrawiam Ewa z Kelton

Cześć ! Bardzo fajna siłka , dużo sprzętu . przydały by się jeszcze stojaki no i obciążenie ! SOG już poleciał ! Pozdrowienia OP1945

[...] wchodzi sztanga, Obciążenie łącznie będzie ze 110 kg. 2x Hantle. Oryginalna ławeczka z 3 stopniową regulacją.+ w ławce jakiś bajer do ćwiczenia nóg. I oczywiście oryginalne stojaki.Temat Grzecznościowy wystawiony na prośbę kolegi zainteresowanych zapraszam pod nr gg 127701 (ciągle niewidoczny). Zmieniony przez - GsoR w dniu 2009-07-23 10:08:48

Z tego co tu chłopaki wyżej piszą to tej ławki nie bardzo się opłaca :P Jeśli ja bym miał trochę kaski na siłownie to zamiast czegoś takiego kupować za 250 zł wolałbym zakupić metalowe profile, pomeczyć się 2dni ze składaniem i ławka wyniosłaby mnie taniej a byłaby niewątpliwie "mocniejsza". Ale jak nie masz "skilla" do takich [...]

Sama laweczka i stojaki pewnie kolo 400 zl. A gdzie obciazenie i gryfy? Najwiecej wyniesie obciazenie jesli bedzie upowal oryginalne.

[...] Jeszcze gość wyśmiał tego sąsiada(bo burak przyszedł patrzyć jak mnie wyrzucają) Życzę Ci powodzenia, też tak zaczynałem a teraz mam 500kg obciążenia, 12hantli, 4sztangi, 2ławeczki, wyciąg dolny i górny, modlitewnik, drążek, stojaki na sztangę i obciążenie, 2worki, gruszkę i rower Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-07-23 15:06:44