stojak

poręcze, służa mi także jako stojak pod siady Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-09-17 19:42:04

wiem widzialem ten stojak ale ja mysle zeby mi sie zmiescil jakis mniejszy do pokoju i estetycznie wygladal a i obciazenia nie mam za duzo bo kolo 130kg moze macie jakies inne propozcje stojakow na obciazenie??

Irasiad to takie ćwiczenie na nogi Kaczora na plecy i reszta wygląda jak siady, z tą różnicą, że po serii siadów odkłada się grzecznie sztangę na stojak, a w Irasiadach rzuca się kaczorem.

stojak na talerze własnej roboty , talerze prawie wszystkie ze złomowca

[...] Kolo jednego krzeselka troche z tylu wbijasz 2 widelki wekarskie (dostepne w kazdym sklepie dla 'rybakow' ;d) - dzieki temu masz swietny, ultrasuper hiper mega ekstra elo stojak na Twoj gryf 6.) Robisz najpierw klate (popmuj ile sie da_ 7.) Przeciez nie mozesz zapomniec o dyskotekowym planie! Tak/... dobrze myslisz ; sciagaj sztange i pompuj [...]

dobra...a ja Ci kupie stojak pod choinke

na ławeczce jak masz stojak pod sztange z boku morzna rurke przyspawac.

zamierzam jeszcze dokupic wyciag ale narazie rozgladam sie za prawidlowo wykonanym pozniej moze jeszcze orbiterek edit:mlody_mazi samorobka to tylko lawka do wyciskania i stojak na hantle a reszte kupilem na allegro od jakis firm Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-15 21:23:03

Witam:) też byłem na tych zawodach pokibicowac:) Torche mnie zaskoczyło że nie zostało zaliczone podejście pod 172.5 kg.....ale widać takie są zasady że po skończeniu trzeba trafić na stojak xD Największe emocje w wyciskaniu kobiet byłe heh javascript: test(''); javascript: test(''); Pozdrawiam:)

szukaj :] przede wszystkim http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=stojak potem jak bys nie znalazl to masz przykladowe tematy :] http://www.sfd.pl/Stojak_na_obci%C4%85%C5%BCenie-t181166.html i http://www.sfd.pl/Stojak_na_obci%C4%85%C5%BCenie-t343015.html

Rozetnij ten stojak i będziesz miał problem z głowy.Pozdrawiam.

metal nie jest ze zlomu wszystko wykonywane jest w zakladzie slusarskim, metal brany jest z zakladu "Centrostal Szczecinek S.A" i malowany lakierem proszkowym i stojak wypiekany jest w piecu pełna profeska

"czesc" dobytku...i nowy stojak na talerze...

"Chociaż większość ludzi wykonuje te ćwiczenie klęcząc jedną nogą na ławce, ja lubię także robić je w bardziej wyprostowanej pozycji, będąc pochylonym do przodu pod katem 45 stopni i dla równowagi opierając się wolną ręką o stojak..."

Kupiłem sam stojak.Następnie kupie twister kelton i poręcz do sciany hd 1 na mięsnie brzucha czy zamiast tego wziąść cos innego Co jeszcze będe ptrzebować siłownia ma 20 metrów kwadratowych Jeszcze jedno pytanko odnośnie ławki Kelton który model byście wybrali TRYTON CZY AVENGER bo moim zdaniem chyba lepszy TRYTON Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

apokalipsa mam pytanie jaki trening Ty bys mi polecil tylko mam pewne ograniczenia sprzetowe posiadam : 1.Lawka plaska z mozliwoscia skosu w gore 2.Porecze stacjonarne 3.Lawka skosna 4.Lawka rzymska 5.Lawka do barkow 6.Modlitewnik 7.Drazek do pociagania 8.2 gryfy 180cm 2 lamane jeden 120cm 9.Stojak typu bramka np.do przysiadow 10.rowerek

stojak i ciężary łącznie 303kg od 10kg do 1.25kg

[...] . Chciałabym to zobaczyć z boku następnym razem, jeżeli dasz rade. Troche glowe pod koniec zadzierasz skracając sobie plecy I co? czujesz roznice? Widze, ze nie masz stojaka, może być ciężko niedługo, hmmmm... Radziu, on z bardzo malym ciezarem to robi, nawet na siebie, to chyba przez ten stojak, to mu nie przeszkadza ze pod koniec to [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=Gvh0RTcRmaY ok, dostalem filmik- technika byla bardzo dowolna podczas tych zawodow, wazne byly w sumie tylko 2 komendy: start i stojak

[...] Wilksa (szkoda bo byłbym 2 mój wilks przy 150kg to 101.31). Teraz trochę na temat sędziowania. Sędzia powiedział że nie będzie zatrzymania na klacie i będą 2 komendy dół i stojak, można było ruszać stopami ogólnie wola amerykanka ale dzięki temu wycisnołem 150kg. Zawody były na dość wysokim poziomie (w mojej kategorii byłem najstarszy wygrał [...]