[...] boks/ od niedawna Kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta /ukos/ modlitewnik z poreczami na pomki na tricepsa /sztanga dluga i krotka sztangielki stojak na przysiady Dieta: dieta mysle ze masowa 2,5g bialka/5g wegli/2g tłuszczy/ Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] organizm się zbuntował i przestał wykonywać polecenia. Zaczęło się przy triepsie: dosłownie straciłem czucie w łapach sztanga wymsknęła mi się z rąk. Bogu dzięki zahaczyła o stojak i skończyło się strachu. Potem biceps.Zrobiłem może z 5 powtórzeń i zacząłem się cały trząść nie miałem siły na dokończenie ćwiczenia. Ponowna próba zakończyła się 1-2 [...]
Cześć. Kupiłem ostatnio na szrocie za bezcen cześci od ławeczki z full osprzetem( bez sztangi i obciazen) Oryginalne były stojaki jak i czesc do robienia ud i lydek. Jestem ektomorfikiem i nie mam zbyt szerokich ramion ale po zakupie sztangi i pierwszych probach stojak był wąsko rozmieszczony.Takie pytanie dla was. Ile wy macie w oryginalnych [...]
Mam do sprzedania profesjonalnie wykonane stojaki pod stangi i stojak pod obciążenie. Cena za stojaki pod sztangę 150 pln a pod obciążenie 180 pln. Real foto Mam możliwość wykonania innych sprzętów do siłowni. Tel 508-338-379
Cześć . Mam taki problem : gdy robię bardzo ciężkie ćwiczenia głównie przysiad , po odstawieniu sztangi na stojak dostaję bardzo często palpitacji serca , mam także problem ze złapaniem oddechu . Dodam że ćwiczę już sporo ładnych lat i raczej jestem zdrowy . Czy ktoś może ma na to radę ?
[...] 1 kwietnia? Czy ten zestaw ma także nowe naklejki-logo?nie ukrywam ale to nowe (semiPro) wygląda o niebo lepiej od starego plusy Marbo: taniej, odbiór w Bydgoszczy, stojak pod modlitewnik Plusy Kelton: więcej stopni regulacji skosów, gryfy gwintowane(jakoś nie mam zaufania do sprężyn) więcej ciężarów plus kilka mniejszych(u was musiałbym [...]
Cześć, Przymierzam się do kupna poręczy do dipów, ale też zarazem przydałyby mi się stojaki pod sztangę (potrzebuję głównie do wyciskania na płasko). Zastanawialem się czy poręcze, gdyby owinąć je w pewnym miejscu guma czy innym materiałem, nie mogłyby służyć za stojak pod sztangę do wyciskania (wysokościowo byłoby w porządku). Co o tym [...]
[...] sztangi miałbym osobno. Po prostu po treningu składam bym ławkę i "wrzucał" gdzieś za drzwi. EDIT: Czy coś takiego zdałoby egzamin? https://allegrolokalnie.pl/oferta/lawka-do-cwiczen-laweczka-prosta-skladana-stojaki Rozumiem, że regulowany jest ten holder dla sztangi (góra/dół)? Pozdrawiam. Zmieniony przez - xaoobbx w dniu 2023-05-04 15:58:02
Sprzedam siłownie firmy Marbo Sport. W skład zestawu wchodzą następujące elementy: -ławka z regulacją kątów pochylenia; -modlitewnik i stojak do niego; -wyciąg górny i dolny; -przyrząd do ćwiczenia nóg; -sztanga prosta 180 cm; -sztanga łamana 140 cm -2 sztangielki 40 cm; -drążek do wyciągu; -obciążenie 2x15 kg; -obciążenie 4x10 kg; -obciążenie 4x5 [...]
Tak jak w temacie lekko porysowana użytkowana w garażu. W skład zestawu wchodzi : W skład zestawu wchodzi: Ławeczka z zintegrowanymi stojakami z możliwością regulacji skosu z linii semi-pro nie pamiętam dokładnie modelu Stojak pod modlitewnik Modlitewnik Długi gryf prosty Gryf krótki łamany 2 Gryfiki 2012 | Stojaki pod sztangę ( 2 sztuki ) MS-S001 [...]
[...] na nogi, maszyne na plecy(przyciąganie do siebie na siedząco) i maszyne na spinanie środka klaty i ovczywiscie ławka prosta ze skosami górnym i dolnym ławke pionowa do barów stojak do robienia prostowników(wymachy tłowia) i duzo ciezaru. Moje pytanie jest nast.: Szczególnie chce zeby Michaił odpowiedział na nie jaki trening z jego tabel bedzie [...]
Tj. W temacie - posiadam na sprzedaż domową siłownię. W skład siłowni wchodzą: - Ławeczka skośna(do brzucha) PLIANT(nowa, o mniejszej wytrzymałości z tej samej firmy - 139zł na allegro) - Ławeczka do ćwiczeń THORN 7828LB (cena nowej wg. ceneo wynosi od 540zł wzwyż) - Ponad 80KG oryginalnego żeliwnego obciążenia marki Allright HAMMERTONE (około [...]
[...] ewentualnie MS-U010 http://www.marbo-sport.pl/2012-stacjonarna-porecz-do-cwiczen-z-drazkiem-ms-u010.html Jak sprawuje się taki stojak, chodzi mi o to czy napewno nie trzeba go nigdzie przykręcać ani do ściany ani do podłogi bo nie mam takiej możliwości, jak ze stabilnością takiego rozwiązania podczas [...]
[...] jak to mawiają W MIARE JEDZENIA APETYT ROŚNIE. Więc Potrzebuje czegos aby robić WYCISKANIE w skosie w dół oraz Ostro wyciskanie na barki. aby to była ławeczka i za***isty stojak. i oczywiscie moze byc wiecej opcji. Wiem ze seria linni marbo oraz kelton maja pełno ja preferuje semi pro. Lecz znalazłem cos takiego [...]
Witam wszystkich. Jest to mój dziewiczy post na tym forum i chciałbym Was prosić o pomoc. Preferuję trening w domowych warunkach niż siłownię, dlatego planuję mały zakup aby rozszerzyć zakres ćwiczeń. Do tej pory bazowałem na drążku i 2 hantlach po 10 kg. W planie mam następujący zakup: Obciążenie Stojak i ławka Coś dla nóg niezmiernie byłbym [...]
[...] zmienić plan. Jeśli chodzi o sprzęt jaki posiadam to jest: gryf prosty, gryf łamany i gięty, ławeczkę z dostawką na rozpiętki i uginanie nóg w kolanach, dwa gryfy krótkie, stojak wielopoziomowy na sztangę, rowerek. Bardzo proszę o pomoc P.S. założyłem nowy temat bo w innych zawsze coś nie pasowało to brak sprzętu z mojej strony, to nie na moje [...]
Witam ,sprzedam sprzet Polskiej firmy HES Ławka płaska do wyciskania z podestem do asekuracji,ławkę z regulowanym siedziskiem i oparciem,stojak na obciąrzenie,sztangę olimpijską 220 cm z zaciskami spręzynowymi do 350kg ,część robocza 50mm,gryf łamany z zaciskami spręzynowymi 120mm część robocza 50mm,obciązenie 154kg [...]