stojak

logitech45: Witam, stojak hs9 przeznaczony jest do ćwiczeń od sztangi 180 cm Serdecznie pozdrawiam

"wlasnie stojak mnie zastanawia w drugiej serii na 110 przy ktoryms tam powtorzneiu przy wstawaniu tak mnie zabolala glowa z tylu jakby mi ktos bejzbolem za***al," tez tak miałem przy siadach. Wodyn mówil ze to przez niedostateczne oddychanie podczas ćwiczenia i ze to normalka tzn czesto sie zdarza

szymongal : Najważniejsze dla nas to zadowolony klient. Posiadamy w swojej ofercie dwa rozstawy stojaków 90 i 100. Rozstaw należy zmierzyć po zewnątrz stojaka. Pan zamówił stojak z rozstawem 100, więc belka powinna być na 90 cm, do tego dochodzą "boki" stojaka, każdy z profilu 5 cm - czyli razem 10cm. Łącznie szerokość stojaka to 100cm. [...]

obciązenia mam 149 kilo 2x10 14x5 8x2 4x1.25 8x2 4x1,25 12x1 2x0,5 i do tego 2x30 w garażu W planach jest jeszcze siodełko do wyciągu, stojak do modlitewnika ,poręcze i przerobienie drązka Na stojąco lepiej mi sie cwiczy

[...] napisc jakiej marki i ile kosztowaly cie ławka + stoja? wlasnie przerzucam sie z treningow w siłowni na trening w domu i jestem na etapie kompletowania sprzetu. Lawke chce kpic kelton i sotjaki tez. stojak chce kupic ten : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287 a ławke taką:http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 co myslisz?

pokazuje wam tym którzy mają problemy z zamontowaniem stojaków do belki. Podstawowe elementy do zrobienia tej czynności to: - młotek - szmata - kawałek deski "szmata" może to się wydawać śmieszne ale ona jest potrzebna żeby ją obłożyć deskę bo jak byśmy walili się młotkiem o teske i na ten stojak to by mógł nam odprysnąć lakier. ale po [...]

[...] glowna kostrukcja tylko to u gory. Przechyla sie na boki i to dosc znacznie. Troche strach jest jak ja kupowalem to kosztowala ok tysiaca zl bo oprocz lawki byly jeszcze stojaki stojak maly wyciag i modlitewnik itd. taki caly zestaw o jeszcze nawet jest ten zestaw co ja mam http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1 Zmieniony przez - [...]

No jeszcze ławeczka regulowana by się przydała, ale ogólnie bardzo mi się podoba bo dużo miejsca jest. Może zrób jeszcze jakiś stojak na obciążenie na te krążki będzie to lepiej wyglądać i mniej miejsca zajmować.

Za cała siłownie 900zł / za dodatkowe 50zł mogę dodac ten stojak na obciążenie + ławka do brzuszków

juz zamowilem stojak szerszy o 10 cm - kosztowało to ok 100zł wiecej

tu chodzi o to zeby maksymalnie wykorzystać gryf 180 - za szeroko nie moze byc bo nie wejdzie na stojak z założonymi obciążeniami.

tak ale hantle jakie wielkie Krążki po 5kg wyglądają jak 10 nie nadawały by mi się nawet na stojak bo by spadały Pozdrawiam Duda

[...] mniej wiecej to wyglada daj sobie ok 45-60sek przeryw miedzy rogrzewkowymi skrzyzowane w powietrzu, utrudniaja ale jest to calkiem solidna wersja wykonania Klatka to taki stojak - szescian gdzie na roznych wysokosciah mozna sobie wlozyc blokujacy trzpień, ale nie na kazdej silowni jest. Troche inaczej miesnie pracuja, bo nie masz tego ruchu [...]

Nie zbudujesz masy bedac dociety i tak musisz wejsc na + kcal wiec sie zalejesz, naprawde nie widze wiekszego sensu docinania przed. Jaka kontuzja? Masz stojak do sztangi umozliwiajacy robienie przysiadow?

Ławka regulowana i stojak.

Już mało miejsca zostało i nie wiem czy wejdzie stojak na obciążenie. Część była spawana migomatem, właściwie to cała konstrukcja z profili a reszta jak np. uchwyty w stojakach na powieszenie sztangi i takie szczegóły były spawane spawarką transformatorową. Piwinicę robiłem około tygodnia. Samo spawanie własciwej konstrukcji z profili zajęło tylko [...]

plecy w sumie są ok .Tyle ze podciąganie zrób w szerokim uchwycie(nadchwytem)3 s na maxa a jak niesajesz rady to pod kolana mozesz sobie podlozyc jakis stojak czy krzeslo.I hantle w opadzie co tyd mozesz zamieniac na sztangePozdro

[...] nie jest to profesjonalna siłownia ale nie i klitka z ławeczką i sztangą :P posiadam takie cuda jak: -ławka regulowana ze stojakami -2 ławki regulowane bez stojaków -modlitewnik -maszynę do rozpiętek (nie jakiś shit do ławki maszyna konkret) -wyciąg góra dół -rączki do wyciągu wszelkiejmaści [...]

Stojak na hantle łatwo zrobić , pare kontownikow i masz szkoda pieniędzy na kupowanie

No ale zapomniałeś o najważniejszym, o pospawaniu tego niekażdy umi spawać, a tym bardziej taki stojak trzeba dobrze pospawać żeby utrzymało hantle . Ja na szczęscie już dość dobrze umiem ale na początku myślałem że to dużo łatwiejsze.