stojak

[...] tygodniu oraz nogi 2x lub 1x w tygodniu. Chciałbym prosić o pomoc w opisie jak porządnie zrobić trening nóg na domowej siłowni. mam: sztangę, sztangielki, dużo obciążenia, stojak do przysiadów, wyciąg dolny (jeśli chodzi o sprzęt na którym można coś działać z nogami.) zwykle robiłem: przysiad ze sztangą na plecach 4s (12,10,10,10) martwy ciąg [...]

Kurczę, trochę dziwny temat, ale może ktoś ma jakąś wskazówkę? Nie mam stojaka na gryf, żeby robić przysiady muszę podrzucać strasznie dużo kilosów - jak mogę sobie poradzić? Znaleźć kogoś do pomocy, czy po prostu zainwestować w stojak?

[...] ćwiczenia was pewnie dziwią, innych jest za dużo itd. Ale moim problemem jest to, że ćwiczę na działce i tam nie mam maszyn np. do ud, różnych linek itd. Mam płaską ławkę, stojak i chęci... Mógłbym zrobić sobie taki niby modlitewnik opierając ramiona o ławkę do siedzenia, która nie ma oparcia, ale zakres ruchu jest mniejszy i nie wiem, czy to [...]

Witam wszystkich, mam pytanie głownie do ludzi, którzy mieli do czynienia ze stojakami. Chce do siebie kupić jakie tylko nie wiem za bardzo jakie wybrać. Na początku chciałem brać te http://allegro.pl/magnus-stojaki-stojak-pod-obciazenie-sztanga-gryfy-i1720686394.html bo cena nie za wysoka i wyglądają na dość wytrzymałe, tylko że one są od [...]

[...] kg obciążeń w tym 270 kg jest oryginalnych 5 gryfów w tym 2 łamane 6 hantli do skręcania i 8 gotowych ławka na zdj ma regulowane kąty można trenować skos i barki z oparciem stojaki regulowane są na szerokość i wysokość nie są złączone z ławką więc można robic na nich też siady oprócz lawki płaskiej mamy też ławeczkę do brzuszków ukośną i poręczę [...]

[...] najpotrzebniejsze rzeczy i......zaczęło się:)Po pół roku kompletowania sprzętu pam"prawie" wszystko czego potrezbowałem... a mianowicie: ławka modlitewnik prasa do nóg stojaki "samoróbki" z asekuracją pod gryf długi stojak pod gryf łamany przed modlitewnikiem"samoróbka" gryf poesty 160 gfyf lekko łamany 140 gryf prosty wzmacniany 216 gryfy [...]

[...] na nogi, hamerem i steperem), który kupiłem na raty za dwa tysiące. Oprócz tego mam ławeczkę ze sztangą, dwa wyciągi do ścian tworzące bramę, przyrząd do podciągania i stojak na ciężary, których jest ponad 300 kilogramów (teraz podnoszę 150, ale moja życiówka to 180 na klatę). Symbolicznym miejscem w siłowni jest umieszczona nad oknem [...]

[...] 4. Zawodnicy pełnosprawni - ławka wąska; sprzęt osobisty wg przepisów IPF. 5. Technika wykonania boju wg przepisów IPF (obowiązują trzy komendy sędziego: „start", „góra", „stojak") - dotyczy wszystkich startujących zawodników. 6. Czas na wykonanie podejścia - 1 minuta (2 minuty w przypadku osób niepełnosprawnych wymagających przypięcia pasem). [...]

Kupie obciążenie ewentualnie stojak pod obciążenie

j.w. sprzedam bez licytacji możliwe allegro w gre wchodzi jedynie przedwpłata na konto przy takiej kwocie pzdr P.S. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/16 mam taki stojak na sprzedaż, używany real foto na emaila cena do uzgodnienia

[...] obciazenie w kg 2x20 kg 2x10 kg 4x5kg obciazenie żeliwne nie pokryte farbą widoczna rdza po 3,3 za kg hantle 2x10kg na gryfikach zakręcanych na gwintach 70 zł Kelton HOME stojak na ciężary HS2 50 zł Kelton HOME stojaki na sztangę HS4 ten starszy model bez regulacji rozstawu + Kelton HOME ławka regulowana Avenger komplet 360 zł cena do [...]

[...] wyciskania siedząc na mięśnie naramienne PMS22 Kelton HOTEL&SPA ławka do wyciskania na płasko PL1 Kelton HOTEL&SPA ławka do wyciskania pod kątem PL2 Kelton HOTEL&SPA ławka do wyciskania na barki PL3 Kelton HOTEL&SPA ławka do wyciskania pod kątem ujemny PL8 Kelton HOTEL&SPA poręcz do ściany PD5 Kelton HOTEL&SPA stojak na worek bokserski PS6

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-5-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-wyciag-mh-w004.html Czy to najlepszy zestaw w tej cenie? Zależy mi najbardziej na ławce, osobnych stojakach, wyciągu i przyrządzie do nóg. Chciałbym zapytać czy można z tego zestawu usunąć stojak pod modlitewnik lub zamienić go na coś innego?

[...] jak to mawiają W MIARE JEDZENIA APETYT ROŚNIE. Więc Potrzebuje czegos aby robić WYCISKANIE w skosie w dół oraz Ostro wyciskanie na barki. aby to była ławeczka i za***isty stojak. i oczywiscie moze byc wiecej opcji. Wiem ze seria linni marbo oraz kelton maja pełno ja preferuje semi pro. Lecz znalazłem cos takiego [...]

Witam Mam do zaoferowania dość sporo sprzętu na siłownie. Mianowicie: -ławka z regulacją poziomów -stojaki z regulacją wysokości -modlitewnik -stojak pod modlitewnik -wyciąg górny i dolny (wkręcany do ściany) -2 hantle około 10kg jeden (obciążenie talerze można dokupić więcej) -gryf łamany -gryf prosty długi -obciążenie 80kg 2x20kg 2x10kg 2x5kg [...]

[...] biegam i 'costam cwicze' silowo. Na silownie nie mam szczegolnie daleko, w zasadzie mam jakies 3m od wlasnego lozka. Do dyspozycji mam regulowana laweczke, modlitewnik, stojak na sztange, sztange prosta, lamana, wyciag gorny oraz to 'cos' do prostowania nog w siadzie i zginania lezac. Lacznie obciazenia mam okolo 80-90kg... Czyli mam czym [...]

Dysponuję kwotą ok 1300 zł. Znalazłem taki oto zestaw: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html Głównie mi chodzi o wszystko co potrzebne na start. Czy to najlepszy zestaw w tej cenie? Ławeczka jest godna polecenia? Jeśli chciałbym usunąć stojak pod modlitewnik i dołączyć [...]

witam. jestem tu nowy i mam pare pytań... interesuje się kupnem ławki, stojaka i sztangi.. mam do przeznaczenia ok 400 zl ( czy sie wogole zmieszcze w takiej kwocie?) co sądzicie o tym ?? ławka i stojak http://allegro.pl/magnus-lawka-laweczka-kult-stojaki-regulowane-i1804599254.html [...]

[...] 2 razy co wybieram: * - 1 x 2011 / Ławka wielofunkcyjna wzmocniona MH-L008 * - 1 x 2011 / Stojaki pod sztangę regulowane (2 sztuki) MH-S001 * - 1 x 2011 / Niskie stojaki pod modlitewnik MH-S005 * - 1 x Poręcz stacjonarna MH-U001 * - 1 x Wyciąg stacjonarny górny i dolny MH-W006 * - 1 x Drążek do ściany (4 chwyty) MH-D003 * - 1 x 2011 / [...]

[...] 2*3kg hantla skręcana 18kg kettlebell 17,5kg krążki 6*2kg krążki 2*2kg krążki 2*1kg gryf prosty 180cm gryf prosty 150cm gryf łamany 120cm krążki 4*11kg krążki 2*12kg krążki 2*14,5kg krążki 2*16kg ławeczka HMS HS-100L stojak na obciążenie gg 9944533 zainteresowani pisać, na pewno sie dogadamy :) Zmieniony przez - sake117 w dniu 2011-09-21 10:21:00