staz

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/843/81n4.jpg staż ponad 2 lata waga okolo 83 kilo jak oceniacie ? Zmieniony przez - FullHarD w dniu 2014-03-11 21:25:55

Jaki staz juz masz na silce ?

kozak sylwetka Sadi,jaki staż bo nie do czytalem jeszcze???

Wiek 26 lat Staż 7 lat Waga 104 kg Wysokość ciała 184cm BF 12% jeszcze nie było podejścia do wycinania w tym roku ramię 46cm udo 68cm klata 123cm pas 88cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/827276ee9d284c8da2a3c09b607a8ae3.jpg

Ośmiu piłkarzy odejdzie z Legii 08.12.2005 18:15 Trener Legii Warszawa Dariusz Wdowczyk zapowiedział, że w przerwie zimowej z zespołu odejdzie ośmiu piłkarzy pierwszej drużyny: Jacek Magiera, Tomasz Jarzębowski, Tomasz Sokołowski, Marcin Chmiest, Mirko Poledica, Ahmed Ghanem, Dariusz Zjawiński i Marcin Smoliński. Zawodnicy ci mieli problemy z [...]

hm, mi niepotrzebna opinia innych na jakiś temat bym był usatysfakcjonowany z aktualnej chwili, oglądam co chcę i jestem zadowolony ;) u mnie na wsi to prawie same takie janusze i stefany, nie ma z kim potrenować na dworze ;p ja w szkole mialem byka 110kg 180 wzrost ... gość robił siłkę, i zrób tu coś takiemu .. nawet trenując boksy, trzeba mieć [...]

[...] Bo dalej podtrzymuje swoje zdanie, może poprostu to zdjęcie takie mylne nikt nie neguje Twojego zdania K_PS,chodzilo o to,ze polecil te buty koles majacy na forum duzy staz i sporo postow-i to jest takie HE HE,bo buty nie nadaja sie do biegania,a powinny (?),bo koles ma duzo postow...(nie oceniam,tylko tlumacze %-) ) ufff,po raz kolejny [...]

[...] Bo dalej podtrzymuje swoje zdanie, może poprostu to zdjęcie takie mylne nikt nie neguje Twojego zdania K_PS,chodzilo o to,ze polecil te buty koles majacy na forum duzy staz i sporo postow-i to jest takie HE HE,bo buty nie nadaja sie do biegania,a powinny (?),bo koles ma duzo postow...(nie oceniam,tylko tlumacze %-) ) ufff,po raz kolejny [...]

B-Real napisz coś więcej na temat swojej wiatrówki ( zasięg, celność,rodzaj pocisku). Czy tą którą posiadasz jest legalna? Czy trzeba mieć pozwolenie żeby z niej korzystać? Czy jest w stanie zrobić krzywdę drugiemu człowiekowi? Z racji tego, że mieszkam na odludziu i mój dom narażony jest bardziej niż inne na wszelkiego typu napaści to zastanawiam [...]

Ktoś się wybiera na staż C56 do Chorzowa?

Czyli moj "staz" na forum mnie dyskwalifikuje? Poza tym obecnie jestem na emigracji, wiec pewnie odpada?

Przepraszam, że na Twojego priva odpowiadam w dzienniku, ale liczę trochę na poparcie Moderatorów w tej kwestii, bo moje zdanie może dla Ciebie nic nie znaczyć. Osobiście uważam, że zaczynanie przygody z treningiem od OVT to nie najlepszy pomysł. Nie wiem jaki masz staż na siłowni, ale sądząc po wieku jest on niewielki. Proponuję zacząć od wyboru [...]

Przepraszam, że na Twojego priva odpowiadam w dzienniku, ale liczę trochę na poparcie Moderatorów w tej kwestii, bo moje zdanie może dla Ciebie nic nie znaczyć. Osobiście uważam, że zaczynanie przygody z treningiem od OVT to nie najlepszy pomysł. Nie wiem jaki masz staż na siłowni, ale sądząc po wieku jest on niewielki. Proponuję zacząć od wyboru [...]

jesli moge wtracic imo aeroby na poczatek beda lepsze -takie wprowadzenie, przygotowanie do hiit'u (ktory wymaga jendak lepszej kondycji) chyba, ze juz robisz je dosc dlugo-no wlasnie, jaki staz? pzdr

Dziewczyny, wiem że będzie początkowy lincz z waszej strony bo zawróciłam głowę i zniknęłam. Ale czasem pojawiają się nieplanowane plany ;). Od września do grudnia byłam na stażu w Azji, wyłączona z życia na starym kontynencie. Po powrocie wróciłam do treningów, ale o tym zaraz. Raz jeszcze wklejam ankietkę bo chciałabym zaktualizować pewne [...]

1.Jakie założenie masz? Proste - walczyć i wygrywać. Dumę w sercu masz, bo chcesz walczyć i wygrywać. Ulice dobrze znasz, bo na macie dobrze śmigasz. W życiu twardo stawiasz czoła. Gdy wyzwanie stawia ci poprzeczkę. Kolejny raz stajesz twarza w twarz. W bójkach masz też długi staż. Lecz pewnosci nie masz, czy będzie to wygrana. Jedno jest pewne [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 75 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: -Udo: -Talia: 87 wokol pempka 5.STAZ NA SILOWNI: Kiedys ponad 2 lata + kilka razy po kilka miesiecy z przerwami , teraz 4 miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: REDUKCJA 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BRAK 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BRAK 9.POZIOM BF% [...]

To podstawa poznawania własnego organizmu , denerwuję mnie jak ktoś przychodzi staż 5 lat i prosi żeby mu ułożyć trening %-) Wiesz ja tam nie jestem jakiś wielki wódz plemienia , nie mam jakiś wielkich sukcesów sportowych , z sportem mam od małego do czynienia , ale czytam ( tłumaczę sobie ) kupuję książki , dyskutuję, sprawdzam na sobie , a tu [...]

"Odpowie mi ktoś w końcu czy ten nick Tractora ,Drsquat i jego plany są dalej aktualne i stosowane " zdecydowanie nie , DRSQUAT to emeryt który gdzieś wyjechał do Australii i wywinął kopyta , a traktor71 to jego duch który błądzi po dziale . wspaniały 2008 rok }:-( przepraszam musiałem :-) Staż treningowy na siłowni: hmm 3 miesiące zastanów się [...]

2 serie 7 powtórzeń i 10 sekund przerwy.... zmodyfikowałem ten plan...oczywiście każdy dobiera pod siebie przerwy jak chce mieć,,,staż treningowy ma tu kluczowe znaczenie....