staz

Witam!! Panowie jak sadzicie co lepsze Deca stack czy No-shotgun?? ktory booster lepszy. chodzi mi o pobudzenie? Staz 2lata Trening: masa,czasem siła

mam do wyboru 3 zestawy 1.cp+cp 2.xpand+mono 3nitro energizer maly + mono który najlepszy? cel:masa wiek 17 staz 2 lata

Pisze w imieniu brata Wzrost 177 cm Waga 65 kg Staż 4 miesiące Jakie będą dobre suple na mase? Białko, gainer, kreta? Jak tak, to jakie rodzaje?

Mam 18 lat,staż na siłowni-okolo 7 m-cy.Brałem róznego rodzaju odzywki,teraz myśle o wbiciu deki.Nie wiem tylko w jakich ilosciach.???Interesuje mnie przyrost w granicach 2-3 cm waga-73 wzrost-180

wieam zamiezam zaczac cylkl hst i chciałbym abyscie doradzili mi jakies suple jak narazie jestm po 500g kreatyny 3000g gainerka i 1750g białka. dane w profilu. staz ok 2 lat z przerwami.

Witam , chciałbym abyście dobrali mi trening na masę i siłę Waga:64kg Wzrost:174cm Wiek : 15 Staż 3.5msc Który trening był by lepszy slit 3x w tyg czy FBW 3x w tyg

Siema potrzebuje plany na masę mięśniowa na cztery dni w tygodniu możliwy sprzęt pełna siłownia .. wiek 16 lat Staż treningowy (lata)-2 miesiące Wzrost (cm) -181cm Waga (kg)-71,4kg Dieta nie mam

Proszę o ocenę sylwetki Wiek 17 lat Waga 72 kg wzrost 180 cm staż 1,5 roku /SFD/Images/2015/7/22/35e9f050726b40698316039aefb5a7ff.jpg

kumpel ma jeszce jedno pytanie bo chcial sie dowiedziec jaki zrobic 1 cykl na sile i spalanie tluszcu!wiek 19 wzrost 172 waga 85 staz 2 lata lapa 39

Jaka najlepsza odzywka przed i po treningu ? Chodzi mi o moj pierwszy cykl hst. Staz na silowni okolo 5-6 mc ogolnorozowjokwki.

Witam. zakupiłem niedawno owy preparat z mono Olimpu w proszku. Napisał by ktos jak te dwa specyfiki brać? Staż 2 lata,cały czas ćwiczyłem na sucho to by był mój pierwszy cykl. Cel masa

Siemano mam takie małe pytanko i oczekuje szybkiej odpowiedzi mój staz na siłowni to jakieś pół roku z przerwami.Lepiej trenowac na siłowni i jeść rożne anabole czy zaczać grać w piłke itp

Witam wszystkich. Jestem początkujący i prosiłbym Was o pomoc w ułożeniu 4-dniowego planu treningowego na rzeźbę. Staż: 3 tyg. Wiek:19 lat. Waga: 90kg. Wzrost: 180cm. Zakupiłem spalacz: Clean Burexin.

Witam, moglibyście ułożyć mi 3 dniowy plan ma mase ? Staż na siłowni 6 miesięcy. Ten plan który mam już nie daje efektów.

Witam. Mam pytanie: czy moge przyjąć kreatyne jeżeli ma staż treningowy 5 miesiące , mam 17 lat wzrost 170 waga 65 kg , brak przeciwwskazan medycznych , dieta brak . Wcześniej brałem Carbonox - olimpu

Witam, co o tym sadzicie? Staz 8 miesiecy, jechalem glownie na roznych fbw trenuje w pon, wtorek, czwartek i piatek /SFD/2017/3/10/60605cf3bba84d03b8819b3fbb0b143d.jpg

Witajcie potrzebuje waszej porady a mianowicie potrzebował bym jakiś plan treningowy na duża poprawę siły i przy okazji na budowe masy mięsniowej. Mój staż wynosi 5miesięcy.

Zakupilem 20 ml decki i 20 ml omki chcialbym prosic o pomoc w dobrym rozlozeniu cyklu . Staż na silowni 4 lata to jest moj drugi cykl .

Zaczołem robic martwy ciag pierwszy raz w zyciu dzis miałem 5 trening martwego. Ocencie czy 200kg to duzo jak na mój staz w martwym czy to wynik przecietny czy moze słaby

rozpisze mi ktos jak najlepiej to stosowac? w jakich przerwach miedzy sobą i ile razy dziennie po ile gram ? staz na silowni prawie rok lat 22 pzdr i czekam na podpowiedzi