staz

koxamans, mój max na siadach sprawdzany u Martuccy to 70kg - ale i tak uważam, że jak na mój staż treningowy w różnorakich sportach, to powinnam targać dużo więcej. Z jednej strony ciesze sie, że pokonuje opór większy niż moja waga, ale... relatywnie do wagi to i tak jest marny wkurzona jestem ostatnim maxem w MC, bo 70kg w swoim przypadku [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 z groszami 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: obciach gadac ;p -klatka: 132 -udo: 74 -talia: 82(lekki efekt 'jojo') 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 miesiecy 6. DIETA: jest+suple na uzupelnienie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na meta+omka-ale 2 przerwany niefortunnie pod koniec (fake produkty) 8. TRENING: 9. [...]

Wiek: 15 lat Wzrost: 183 cm Waga: 63 kg Staż treningowy: Z planem 2 miechy bez planu 4 miechy Nie stosowałem żadnych supli

1) cel: czysta masa 2a) nazwa produktu/produktów*: http://www.sfd.pl/radoslaw88%2FDT%2Fsplit_2x%2Fzdj._s.43-t537506-s51.html#post7 To co w opisie pod foto Doszło: Nitrix 180caps i Fitmax mono 600g Zostało: Olimp Mono zostało z 350g, HMB 1000 zostało ~200caps Brak: łowickie, pół ostrowi. 3) staż: od października 2009 (bardziej konkretnie listopad [...]

Waga - 80kg Chudo nie ćwiczyłem z jakieś 3 miechy. a było 95kg obwody z 38cm wzrost 184cm staż ok 3lat plan ma być na masę ;)

no tak bo tak na tym forum sie uformowało to juz ;] bylem na innych forach moze nie tak duzych jak sfd i zapewne mniej to tak ujme "profesionalnych" to pytania lecialy tylko o wiek ,wzrost, wage i staz

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:rożno PŁEĆ:M WIEK:16 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:103 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:104 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:113 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:117 [...]

Jakie plany przerabiałeś? Wyniki w siadzie, mc i wl ? Taką ankiete daj: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

a co w sumie ma ta ankieta (ktora juz kiedys wypelnialem)na celu chodzi mi tylko czy cwiczenia nie kolidują i czy ma to rece i nogi ale jesli ma to przyspieszyc pomoc to postaram sie ta ankiete wypelnic PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok reszte posaram sie uzupelnic jak sprawdze Zmieniony przez - gumis1983 w dniu [...]

sam sobie odpowiadasz na pytanie, staż treningowy - rok, więc jak by nie patrzeć nie ten dział, ale to już nie mi oceniać

Chętni do prowadzenia typerów w nadchodzącym sezonie poszukiwani. Pierwszeństwo mają osoby które już prowadziły typery wcześniej, minimum roczny staż na forum wymagany.

powiedz coś o sobie: staż, co brałeś i jak to na Ciebie podziałało, jaki jest Twój cel...

pierwsze ćwiczenie w ilości 2x20 to wstępne zmęczenie mięśni. Mam do Ciebie pytanie - jak długi jest Twój staż treningowy?? Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2010-07-20 14:29:47

Staż?

Za mały staż na takie plany, zrób sobie FBW z podziałem A/B lub FBW 15-10-5 zdr

A osłonki dobrze rozpisane? Potrzebne będą osłonki na żołądek i nerki? I oczywiście czy taki zestaw może być na pierwszy cykl? Może zamiast Hormone Regulation Kit dałbym do tego Epi 2x H-drol, to wtedy cykl by wyglądał tak: 1-4 h-drol 50mg ed 5-7 h-drol 75mg ed 5 Epi 20mg ed 6 Epi 30mg ed 7 Epi 40mg ed 8 Epi 50mg ed 9 Epi 40mg ed 10 Epi 30mg ed [...]

staż treningowy: około 5lat wzrost: 186cm waga: 88kg obwód bicepsa: 42cm obwód pasa: 86cm rekord w wyciskaniu: 140kg przysiad: 160kg m. ciąg: 205kg

wycisk 65 staz 1,5 oszukaniec z ciebie?

ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 68 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 90 coś -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13miesiecy 6. DIETA: stosowałem ,obecnie staram zdrowo jesc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Meta-Jelfa 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kooniec 21 [...]