stawy

Zapomniałem dodać ze biore do tego odżywki. Białko, glutamine, bcca, hmb, tauryne i l-karnityne i tabletki na stawy. A czy mastron walic tez solo?

no wino wlasnie nie chce z racji na stawy bo mam problemy ze często mnie bolą. Dobra plan 1-8 prop 100 e2d 1-5/6 meta 25mg ed 2 dni po ostatniej injekcji clomid 100mg w 1 dzien potem 50mg do konca. Jak przyjdzie towar postaram sie zalozyc dziennik i pokazac moje zmagania. Zmieniony przez - netplanet2 w dniu 2012-05-07 09:44:59

Siema, mam 17 lat, od półtora roku trenuję karate kyokushin, 4 lata wstecz kompletnie nic nie robiłem. Mój problem dotyczy biodra, a dokładniej gdy podnoszę nogę to słychać takie przeskoczenie i nieprzyjemnie uczucie. Jeśli podnoszę nogę bardzo powoli, to w pewnym momencie czuję jakby lekki opór i wiem, że jeśli jeszcze trochę ją podniosę, to [...]

Na discovery był program o "ludziach gigantach". Stawy nie wytrzymują takiego ciężaru, gość będzie miał problemy z chodzeniem za kilka lat, o grze nie mówiąc nawet...

[...] rzeczywistości,wszytko robiłem tak aby wszytko było ustawione na siłownię tylko to w głowie miałem siłownię w głowie cały dzień o niej myślałem,teraz jestem sam jak palec,nie mam nikogo,stawy bolą jak cholera nie ćwiczę ciągłe kontuzje do tego mam chyba depresję,teraz tylko praca,komputer,praca,komputer tyle mi zostało,żałuję że zacząłem ćwiczyć.

[...] zrobilem sobie wolny tydzien od siłowni, co wiecej boli mnie kolano - pewnie od biegania w średnich butach po asfalcie, bo suwnice zawsze robiłem cięzkie serie... polecacie cos na stawy, czy to wszystko bujda jak proteoglikany niegdys dodawane, ktore działają tylko w dostawowym podaniu ?? Zmieniony przez - f***master w dniu 2012-05-06 20:05:29

[...] bólu, czyli do momentu aż zaczną Ci nogi odmawiać posłuszeństwa, łapki przy pompkach Ci dość szybko siądą. W dzień kiedy nie masz treningu zrób sobie marszobieg. Uważaj na stawy, nie przeciążaj ich za bardzo biegiem, rób często przerwy na marsz. Zresztą i tak szybko zadyszki dostaniesz. Takie marszobiegi rób 2x w tygodniu, dwa dni zostaw sobie [...]

[...] ale za tydzień mam koniec sezonu więc zostanę tylko przy jednym treningu tygodniowo, bardziej dla rekreacji. 1-8 Cycle support Anabolic Innovations, Omega-3, preparat na stawy 1 Epi Chaparral Labs (10/20/30/30/...) 2-4 Epi 40mg ed 5-8 Epi 50mg ed 1-2, 5-6 Clen Balkan (40,40,60,60,80,80,80,80,80,80,60,60,40,40) 9-12 Complete PCT BBS 9-12 (czy [...]

[...] potreba jakiegoś obciążenia lub większego zakresu ruchu. przysiad na 1 nodze - jest dużo bardziej niebezpieczny niż na 2 nogach, trzeba uważać na technikę i dobrze rozgrzać stawy. przy naderwanych więzadłach może być niebezpieczny, ale przynajmniej pilnuj, żeby nie robić półprzysiadu bo to jeszcze bardziej nadwyręża kolano. baniak z cementem - [...]

Co do aerobow, to cwicze dziennie po 1-1,3h. Tylko nie wiem , czy te cwiczenia maja byc intensywne, czy lepiej cwiczyc mniej intensywniej ale dluzej? Ostatnio cwiczylem przez 3 tyg bardzo intensywnie a potem tydzien narzekalem na stawy i odpuscilem sobie cwiczenia

[...] kolegi z forum strongzonk w takiej ala kabaretowej wersji, bo nawet nick podobny, typ z filmików ma Stronghulk1 ale po dłuższym czasie doszedłem do wniosku ze prędzej ktoś może być tak głupim, by wykonywać ćwiczenia w ten sposób, niż ze ktoś będzie tak głupi i dla żartów będzie sobie tak niszczył kręgosłup i wszystkie stawy zresztą też %-)

[...] że myślałam, że mi ręce uschną. Nie mogłam zasnąć z bólu, musiałam łyknąć ibuprom. Nigdy nie miałam takiego bólu kończyn - miałam wrażenie, że boli mnie wszystko: mięsnie, stawy, kości - wszystko pulsowało...dramat. Powywalało mi żyły - dziś już jest ok, chociaż czuję i łokcie i nadgarstki i kolana...ogólny flak. Odporność razem z okresem [...]

[...] budując siłę maksymalną od tego nie uciekniemy, 2. Cykl redukcyjny... można się spierać, zasadniczo dobrze jest podnieść ilość powtórzeń, ale nadal koniem roboczym są wielostawy. Osobiście uważam, że jeśli tak demonizujemy katabolizm to zagrozi mi on dużo bardziej w piętnasto powtórzeniowych siadach na ujemnym bilansie kalorycznym, niż w [...]

Na stawy zwykła glukozamina według mnie nie wystarczy, wez Animal Flex'a - mi pomogło. Powodzenia

stawy bolą?

[...] 2 dni po 40 a 5dni po 50mg bo mi tak kapsów zostanie. Do tego daje do każdej porcji 1-2 kaps esselivu(ile dać?) czosnek olej z pestek winogron, odblok = clomid- ile dni? na stawy dam chyba zwykłą glukozamine, coś na obniżenie cholesterolu dawać? po cyklu hepatil. W trakcie cyklu 3g białka na kgmc napiszcie co sądzicie na ten temat. Celem cyklu [...]

[...] łokcowego, spowodowany nadmiernym siłowaniem się na ręce.Skora na mnie działa , to po co miałbym przepłacać i kupić cissusa.Zamiast niego to już lepiej kupić kolagen. Na stawy dobrze działa również witamina C, która bierze udzał w syntezie kolagenu, a jej cena nie jest specjalnie droga i bardzo łatwo dostarczyć ją z pożywieniem(bardzo duże [...]

Ale w jakim celu? Uszkodzisz sobie stawy i będzie finisz

[...] pewnie jak widać na zdjęciach są najbardziej dla mnie istotne hehe. Trening zaczynam od rowerka 5 - 10 minut aby nogi się rozruszały. Plus jakieś przysiady aby poruszyć stawy kolanowe. Następnie zaczynam od przysiadów ze sztangą ( kurde fachowych nazw nie znam więc będę opisywać jak coś hehehe ) 4 x 20 z ciężarem hmm no własnie 10 kg + [...]

1. kolega bil genezisa 500 ew i cos zaczelo sdziac sie od 6tyg a poprawa sylwetki i delikatne przyrosty od 8tyg. 2. deka nawadnia stawy i dlatego ból znika podczas kuracji ale dodajac do tego ciezki trening(jak to na koksie) to po odstawieniu jest jeszcze gorzej. 3. podobno alpha, geneziz