[...] do 3 na korzyść testosteronu oczywiście.Jak wiemy dawki w HRT sa minimalne w stosunku do dopingu więc niewielkie dawki deki umiejetnie dozowane wpływaja korzystnie na kości, stawy i sciegna.Drugie badanie dotyczyło naderwania scięgna mięsnia nadgrzebieniowego i stosowanie nandro jako dodatku do podstawowych leków.Mięsień nadgrzebieniowy to m [...]
[...] tylko trochę kosztownym. Ale zaczne stosować jak już skończę resztę gainera. Jeśli chodzi o warzywa to biorę to co jest na stanie ;p Minerały i witaminy uzupełniam Multisportem z olimpu. Prócz tego jeszze stosuje Omege3, kolagen i siarczan glukozaminy (słabe stawy) Jakieś inne pomysły ? jak uzupełnić białka i tłuszcze w diecie kosztem węgli ?
Niepotrzebnie to Ty myślisz o koksach, a na stawy coś masz, bo jak winko kosa to usłyszysz od laski tak jak ja dzisiaj, ale w brzuchu Ci burczy, na co ja: to nie brzuch to kolana/-) heh
nie na stawy nic nie mam koles od ktorego to mam powiedzial ze pierwszy raz i ta ilosc to nic mi sie po tym nie stanie ze po 3 kapsolki mam brac co 5 h
jak tego nie wiedziales to moze tez nie wiesz ze dobrze jest tez dozucic do suplementacji kwasy omega 3, witamine c i cynk gdyz one tez dobrze wplywaja na stawy :)
[...] Powodzenia :-) A na logikę rzecz biorąc to Twój organizm przez 9 miesięcy Cię "rozmiękczał", żebyś mogła urodzić. W jedną noc czy nawet miesiąc raczej nie "stwardniejesz" - nie jesteś z cementu ;-) A jak ciąże miałaś przeleżaną to tym bardziej stawy i mięśnie odzwyczaiły się od dużego wysiłku. Powoli małymi kroczkami do wszystkiego dojdziesz :-))
To Twoja decyzja ale, żeby potem nie było, że stawy bolą i nie możesz się przez to ruszać ;-) Jak już koniecznie chcesz coś robić to spaceruj (ładna pogoda to dzidzia do wózka i idziesz) :-)) Smaki się zmieniają, także kawa bez mleka i cukru posmakuje z czasem :-D
"Nóg nie ćwiczę, bo mam słabe stawy kolanowe" Konsultacja z lekarzem i postępowanie prewencyjne lub profilaktyczne . Nogi to największa i najważniejsza partia to fundament ciebie . Cel treningowy: Masa, sila Nabierasz KG a w żaden sposób nie trenujesz partii odciążających stawów kolanowych więc - efekt kontuzja /uraz . pomyśl . Plan to porażka - [...]
sterydy=zawał serca, wylew, zniszczone kości i stawy odżywki= RAK-NOWOTWÓR: wątroba,Trzustka,żołądek,jelito grube itp Wszystko w temacie . Większość polaków to ciemna masa wysterowana za pomocą internetu lub tv .
Masz ravje DJ100.Test aromatyzuje i HCG tez aromatyzuje stąd wywalone E2.ATD to wbrew temu co ludzie niektórzy pisza jest dosyc mocnym środkiem choć przy podaży testa trudno przedawkować.Kontrolować E2 i nie przesadzać.Lepiej mieć estradiol wyzszy niz zjecjhać ponizej normy.Wtedy stawy biedne a i deprecha niekiepska
Witam wszystkich. Tak dzisiaj się zastanawiam czy zrobić sobie jakąś przerwę wakacyjną, żeby się zregenerować, odpocząć od siłki troszkę, stawy zaleczyć itp. Cały rok ćwiczę systematycznie, robię co 6-10 tyg przerwę tygodniową. Ćwiczę rekreacyjnie 3 razy w tyg. Warto zrobić sobie teraz przerwę 2-4 tygodniową, czy jak zwykle tydzień? Gdzieś obiło [...]
[...] jako split to nie mam nic przeciwko ale jak dla mnie robienie całego ciała na jednym treningu to nie split. " a teraz mówisz że podział PUSH/PULL jeden starszych SPLITÓW nie jest SPLITEM - HEREZJA kolego za HEREZJĄ . Sam MARTWY CIĄG to już FULL BODY WORKAUT - FBW bo w tym ćwiczeniu angażujesz pośrednio wszystkie partie mięśniowe i stawy .
200 mg ew _+ ćwiczenia nieobciążające dany staw efektów ma więcej ale jak zadziała a przestaniesz czóć ból i dołożysz obciążenia to stawy zajedziesz a po odstawieniu deki ból będzie 2x większy
[...] Ot, pobiegłam sobie dla przyjemności i żeby coś zrobić. Za to dziś byłam u ortopedy i dostałam obuchem w łeb. Okazało się, że mam płaskostopie poprzeczne 88-O i koślawe stawy skokowe. W sumie trochę się zdołowałam, ale z drugiej strony możliwe, że te wszystkie przeciążenia kostek, kolan i bioder wynikają właśnie z tego. Kurde, znów wszystko [...]
po treningu dobrze się sprawdzi: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html stawy polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html