stawy

Witam. Mam 15 lat i mam w planie zakupić drążek rozporowy i w związku z tym mam do was kilka pytań : - czytałem że ćwiczenia na drążku obciążają stawy barkowe czy to prawda ? - jakie są wady i zalety ćwiczeń na drążku ? - jakie ćwiczenia są najlepsze na sześciopak ? -lepiej jest ćwiczyć podchwytem czy nachwytem ? Moje wymiary to : waga : 80 kg [...]

[...] otoz jestem teraz w trakcie cyklu deca 1mg 3ed + cypionat tez 1mg 3ed wbilem juz po 15 strzalow i przyszlo ok 12 kg mam ogolnie tego 25 strzalow. I tu moje paytanie:poniewaz jestem juz usatysfakcjonowany z przyrostow moge przejsc na wino + prop? I jakie byscie proponowali dawki aby w miare szybko zaczelo rzezbic? I cos na stawy? Z gory dzieki

Witam.Mam pytanie czy odblok do mojego cyklu jest ok?Prosze o ocene.Z gory dzieki za pomoc! 1-10 deca 100mg E7D(na stawy) 1-10 enan 200mg E5D Odblok-24clomid 2tyg.po ostatnim strzale deci 150,100,50,50,50..... Bedzie gralo?

[...] mam 16 lat kiedyś trenowałem ale wyeliminowała mnie kontuzja. Czy teraz jak bym chciał wrócić na siłownie muszę znaleźć jakiś gotowy wstępny plan na forum aby przygotować stawy i mięśnie przed wysiłkiem? Bo jak skoczę na siłownie to będzie prawdopodobnie duża podatność na kontuzję. Z miesiąc chyba trzeba jakieś ćwiczenia bez obciążenia robić [...]

Sprzedam super zestawy toreb sportowych, tran z multiwitaminą w kapsułkach, glukozaminę w żelu do smarowania, krem na stawy, spalacz. Towar wystawiłem na allegro. Mój nick: renifer72 Zmieniony przez - buldoger w dniu 2008-03-22 20:06:38

Witam, od pol roku pracuje w tartaku i robota jest ciezka, dziennie duzo dzwigania itp. gadalem z kolega z roboty o jakis suplach ale on zabardzo sie nie zna, co myslicie i jakis suplach ? zeby miec wiecej sily ale cos konkretnego jak i jakies bcaa ? cos na stawy tez myslalem tylko niewiem co, cos polecicie ?

chodzi mi głównie o łOkcie, baRki i nadGarstki. mam słaby zasięg barków. ogólnie powiedzmy, że mam jakby krótsze ręce mimo, iż mam 180 cm wzrostu. mam np. drobny problem z wykonaniem ushiro waza. znacie jakieś dobre ćwiczenia na to, żeby stawy, (głównie chodzi mi o 'bary') były sprawniejsze?

Witam, Po dłuższej przerwie wracam do zabawy z bieganiem, różne podłoże raz chodnika raz piasek. Jako że ciut ważę chciałbym już na początku zadbać profilaktycznie o stawy. Polecacie coś sprawdzonego i co nie zrujnowało by mojej kieszeni na początku ?

u mnie tez stwierdzono nadruchomość stawów..wszystkie ale to wszystkie stawy zaczeły mi strzelac ..koszmar trwa od 2 lat..łacznie z połączeniami żeber z kręgami..i stawem mostkowo obojczykowym, tez macie ten problem nadruchomowcy? :D a biodro lekarz stwierdzil ze do operacji..

Uginają mi się kolana - same.Co to może być,strasznie bolą mnie kolana.Mówiłam wiele razy lekarzowi,ale tylko faszerują mnie tabletkami na stawy- zwyrodnienie.O każde skierowanie muszę mówić,tak jakby lekarz nic nie wiedział co mnie boli.Dotej pory nie dostałam skierowania do reumatologa.Co mam robić z tym uginaniem kolan-pomocy.

Dnia 6 czerwca czyli w niedzielę zapraszamy do wspólnego wyjazdu na ryby. Całość będzie liczyła zaledwie 14 km w dwie strony. Jedziemy na nasze stawy więc nie trzeba kart wędkarskich. Co kto złowi to może to zabrać z sobą do domu. Wyjazd organizuje klub Open Stargard. Potwierdzanie udziału w temacie: [...]

[...] akcesoria takie jak: drążek rozporowy fimry spokey 80-110 cm - 30 zł 1 i 2 części książki lafaya o treningu - 20 zl/1 ksiazka ksiażke o treningu nagi wojownik - 20 zl książke o ćw na zdrowe stawy Pavela 20 zl i książke rozciąganie odprężone również pavela 20 zl Oraz książke rozciąganie dla kazdego. 15 zl Wszystko praktycznie nowe, nie używane

[...] bpc-157/TB-500 albo tego i tego.Mam zanikającego krwiaka w prawym kolanie,lekarz mówił żebym poczekał i się samo wyleczy,ale rzecz w tym ze chce wzmocnić kolana przed kontuzja.bylem na cyklu winstrol i podejrzewam ze dlatego mam problem z kolanami.Ćwiczę tez sztuki walki. Wiec jakbyście mogli mi doradzić co na te stawy/kolana.Dzięki i Pozdro!

Witam. Czy jako suplement na stawy mogę jeść galaretkę owocową np taką z Winiary? Na opakowaniu jest napisane, że w 100g jest tylko 48 kalorii i 10g cukrów, a na 0,5l wody trzeba zużyć podajże 75g. Nie będzie to miało ujemnego wpływu na sylwetkę? Mogę sobie szamać 1 torebkę dziennie?

siemka, ja mam przetrenowane lub przeciążone stawy kolanowe w obu nogach. Jak je zregenerować????? co brac i jak trenować ???może glukozamina??? z góry dziekuje

Proszę napiszcie mi czy stosowanie Cissusa na stawy (zwyrodnienia) ma sens i czy dawka ok. 2g dziennie (firmy Fitmax) nie jest za duża ? Czy Cissus może mieć negatywne działanie na gospodarkę hormonalną kobiety (43 l) jesli tak to jaką? Napiszcie proszę co wiecie w tym temacie, Co mogę jescze brać na poprawę stawów, jakieś inne specyfiki?

mam pytanie kupiłem ostatnio flexi drink w proszku ze względu na stawy(kolano) i chodzi mi o to czy mogę mieszać flexa z stackiem (noko/xpand) który też biore rano na czczo ?? czy lepiej nie mieszać obu rzeczy w 1 szejku? z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

nadwyrężyłem sobie 10 miesięcy temu ćwicząc zachłannie mięśnie przedramion nadgarstki. Po smarowaniu ich najpierw Fastum Zelem a puźniej Naproksenem przestały mnie boleć ścięgna jednak nic to nie dało na stawy. Nie wiem tylko czy mogę łączyć glukosaminę z Naproksenem?

czy to pradwa ze deca pomaga na stawy.mam problemy z kolanem i chcialbym zmiejszyc bol poprzez zastosowania deki?z kolanem mam problem od miesiaca i boli cholernie przy jakim kolwiek wysilku.lekarz powiedzial ze on tam nic nie widzi a do pracy trzeba chodzic

[...] czy powinienem iść do jakiegoś specjalisty ponieważ , kiedy się rozgrzewam podczas treningu siłowego .Jak rozgrzewam barki to słyszę przeskakiwanie kości ramiennnej na obojczyku. Nie wpływa to na jakość treningu.Poza tym jak rozgrzewam stawy w kolanie też coś strzela.Nie będzie to skutkowało jakąś kontuzją jeśli nie będzie to leczone??