stawy

[...] łokcia. Mnie też ździwiła sprawa ze pracuje tam PODOBNO tylni akton, ale w małym stopniu, dlatego zapewne nie jest wypisany w AĆ. Znalazłbym posta na animalu ale to było z 3 miesiące temu. TO tylko podobno-bo ja sam nie doświadczyłem aby tam pracował tylni akton. Nie lubię tego wyciskania-strasznie bolą mnie barki, słabe stawy. cześć/

[...] ćwiczyc bo moge nie urosnąc lub cos innego ? Robiłem z miesiąc pompki brzuszki itp. Aha i jeszce jedno.Ostatnio robiłem tak : niedz-rece wtorek-klata . NO i po niedzieli mialem zakwasy na rekach ale jak zrobiłem klate to klaty nie czułem a za to rąk nie moglęm zgiąc w łokciach ! MOze mam za słabe stawy lub coś Nie wiem .Prosze o pomoc ! Pozdro

Ale jeszce chodiz mi o to czy takie ćwiczenia moge wpłynąc na moje stawy i wzrost Pzdr

[...] — wyciskania . 7. Sztanga winna dotknąć klatki piersiowej po opuszczeniu. 8. Dopuszcza się stosowanie pasa usztywniającego biodrowego, rękawiczek i taśm usztywniających stawy kolanowe i nadgarstki. 9. Nie dopuszcza się szerszego uchwytu sztangi niż 85 cm (sztanga zostanie oznaczona) . 10. W czasie trwania boju w celu zapewnienia [...]

od pewnego czasu mam problem z prawym przedramieniem boli zwlaszcza przy robieniu bicepsa na modlitewniku..nie bardzo wiem jak temu zaradzic wogole mam chyba slabe stawy czesto mam uczucie jak przy robieniu klatki moje lokcie ledwo wytrzymuja.. czy oplaca sie kupic jakis regenerator stawow czy moze jakies sciagacze specjalne..jestem w tym [...]

Takie pytanie co do stawow "bawisz" sie w takie cos jak rozgrzewka? Bo wielu uwaza to za zbedny szczegol, a potem sie dziwi, ze jak wchodzi na wieksze ciezary, ktore sa podczas cwiczenia klatki, ze stawy nie wytrzymuja.

[...] jest. z tego co sie orientuje to zwichniecia są wynikiem działania czegos, czyli najpierw sie musze dowiedziec jakie dzialanie spowodowalo takie wyniki co do nadruchomości, to nigdy wczesniej jej nie mialem, dopiero od roku jak sie wszystko zaczelo, podejzewam ze tkanki miękkie mocno po dupie dostaly i stawy sie juz nie trzymaja jak kiedys ...

[...] , za intensywnie jaka kontuzja jaki guz ? - to moze być reakcja na uraz , ew moze jakas torbiel krwotoczna (czy tam urazowa) 2) który palec u nogi i czemu spuchł ? jesli duzy to bym powiedział dna moczanowa wtedy też bym podejrzewał czemu stawy bola ... cóz - nic nei napisałeś o przebiegu objawów i jak powstały .. a to jest bardzo wazne !

wiem ze takich tematów bylo juz troche ale........ a wiec chce zaczac cwiczyc nogi ale trzeba mi cos na stawy ( bo sa slabe ) interesuje mnie cos w granicach 60 zl lub ewentualnie cos tanszego :D

dziwna sprawa mianowicie od 3 dni bola mnie stawy a od tygodnia nie jem artroxu,jadlem go bo mam z barkiem problem, bark caly czas mnie meczy ale nie w tym rzecz,bola mnie stawy tzn. nadgarstki,i w kostkach, tak jeszcze nie mialem co moze bys powodem tego ,juz sie zastanawialem czy moze dlatego ze przestalem im tej glukozaminy dostarczac.Bol w [...]

Rok temu w czerwcu bralem te wino....50mg roz***alo moje stawy wiec byl tam stanazolol jak jest teraz to nie wiem

"zakosileś" <----? tz ile bralem czy ile placilem? palacilem cos 120zl bo mam tanio a bralem 40-60mg wins+35mg mety+750mg enanthatu nie ppolecem takiej dawki wina bez nandrolonu..przez ten cykl mialem 4 miesiace przerwy w treningu bo roz***alem sobie konkretnie stawy+naderwane wiezodlo w nadgarstku

Jak często powinienem bić propa????? np. jak bym zaczął w poniedziałek to to nastepny w środe czy w czwartek???? Poza tym na stawy bede brał Glucosamine i Artrox to chybanajlepszy środek bardzo dużo kolagenu i innych.

Jakaś opuchlizna w okolicy stawów? Ból odczuwasz cały czas czy tylko kiedy obciążasz stawy?

bardzo ladnie jak na ten wiek ale uwazaj na stawy nei szalej za bardzo z ciezarami lap soga

Siema. Z zapytaniem zwracam sie głównie do osób, które trenują kulturystyke 10lat lub dłużej. Mianowicie chciałbym sie dowiedzieć, czy nie odczuwają jakich kolwiek skutków ubocznych np. bolące stawy itp. itd...

[...] albo innego preparatu z glukozoaminą. Poza tym narazie odpuść sobie treningi na siłowni ( ewentualnie trenuj z mniejszymi obiciążeniami, tak żeby jak najmnije obciążać stawy ). Na nadgarstki proponuję zakładać opaski usztywniające podczas ćwiczeń i ewentualnie smarować stawy jakąś maścią rozgrzewająca w stylu ABC, Bengay, Voltaren - mi [...]

bez rozgrzewki to możesz iść na piwo a nie rozciągać sie...rozgrzewka jest podstawą do jakiego kolwiek ćwiczenia, musisz rozgrzać stawy, biodra itd...

fajny cykl jedziesz ja przy barkach sztange opuszczam gdzies tak do brody - jak do klaty spuszczałem to stawy raczej mi za to nie dziekowały Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-15 00:13:36

ja jak opuszczalem do karku to tez bolały mnie stawy :( wiadome przy małych ciezarach da rade ale przy wiekszych juz nie bardzo i wg. mnie to wcale nie kwestia rozgrzewki teraz robie z przed głowy tak mniejwiecej do brody i nic nie boli