stawy

Chcę zrzucić 20kg. Od dzisiaj zacząłem biegać. Niesttey po przebiegnięciu 1km bolą mnie kolana i stawy stóp. Co robić ? Mam już dość tej nadwagi i jestem nawet zdecydowany brać nielegalną chemię.

Jak robię barki albo biceps, to bolą mnie stawy w łokciu. Ostatnio przeciążyłem barki i myślę, że tu leży przyczyna. Moje pytanie brzmi: co zrobić, żeby ból minął? Może smarować jaką maścią? Może zrobić sobie przerwę w treningach? Jak długą?

Pisełm już posta ale mam problem przy mojej nadwadze cieżko z kondycją i stawy bolą wiec biegac niemogę a rowerek bardzo mnie męczy,czymarsz by się nadawał a jeśli tak to pzrezjaki czas miałbym maszerwoac i jakie zaaady zaahowac

Zdarza się że czasem muszę nosić ciężkie meble oraz wchodzić i schodzić z nimi z wysokości ok. 80cm oraz po schodach czyli dość ciężkie warunki. Jaki wpływ może to mieć na moje stawy i biodra teraz jak i w przyszłości? Samemu ciężko to określić więc proszę o fachową opinię. Pozdrawiam

Witam, Mam pytanie...co spozywac zeby wzmocnic stawy? Chodzi mi tutez o przyrost i wzmocnienie chrzastek stawowych. Dzeęki.

Witam mam 16 lat ćwiczę na siłowni od jakiegoś roku i juz raz miałem na nadgarstku gangilona i znów mi się pojawił.... niestety jest to dla mnie problem może ktoś polecić co zrobić albo czy brać coś na stawy ? Jeżeli tak to proszę dajcie linki.Proszę o szybka odpowiedz

Witam Mam chciałbym uchronic swoje stawy, nic mnie nie boli ale mialem kiedys wypadek i chcialbym o nie zadbac. Co polecacie??? Ja myslalem o glukozaminie ale nie wiem ktora wybrac tyle tego jest:) Prosze o pomoc!Pozdro

jakie sterydy działaja na odbudowe stawow ,lub wspomagaja odbudowe stawow ,jaki jest najlepszy steryd na strzelajace stawy oczywiscie oprocz umiarkowanego ruchu,bardzo prosze o pomoc gdyż mam wielkie problemy ze stawami ,strzela mi praktycznie wszystko i sie ściera

Jak w temacie bolą mnie praktycznie wszystkie stawy najbardziej w dłoniach,nadgarstki,łokiec,kolana i skokowe mam lekko obrzęknięte dłonie i stopy i na dodatek swędzi mnie skóra na nogach.Kumulacja objawów!Nie wprowadzałem żadnych nowych składnikó do jedzenia.O co może chodzić?

potrzebuję porady odnośnie buzerów teścia które będę mógł zapodać po odbloku z Clomidu, który byscie radzili wziaść? no i druga sprawa, przydałby się suplement na stawy?

Witam, mam na sprzedanie za pół darmo najlepszy preparat na stawy, jest praktycznie caly wzielem tylko 1 saszetke. Cena jaka mnie interesuje to 70 pln do malej negocjacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/358486e579b54f8da3d2fd13c908111d.jpg

Sorka ze tutaj ale nie wiedzialem gdzie o to zapytac....sprawa przedstawia sie tak:.......moja mame bola bardzo stawy (niestety praca taka wrrrr.....sprzata w szkole i dzwiga wiadra z woda itp.).......i pytanie co polecacie na to????....... SUCHARUS

Witam. Tak jak temacie mam pytanie jak najlepiej stosowac razem te dwa srodki??? Moj staz to ponad 4 lata z przerwami. Teraz bd stosowal diete odpowiednia Odzywki: Bialo + BCAA + Animal Flex (bo slyszalem ze wino wysusza stawy ) + witaminy + oslonowo Esentiale Forte + przedtreningowka Altered State

siemka mam pytanko . jakie kupic odzywki lub suplementy na redukcjie narazie mam dyma burn xtreme , ostroiwa wpc 80 do sniadanka i RX-98 na noc i na stawy . co moge dokupic jeszcze aby poprawic spalanie tłuszczu /?? zastanawiam sie nad BCAA i ADAM ( witaminki)

Złóżmy jak najlepszy zestaw suplementów dla osób uprawiających sporty zimowe np. podczas wyjazdów na deskę lub narty. Napewno aminokwasy,l-karnityna,witaminy,coś dobrego na stawy,l-glutamina,arginina+cyt jakie macie pomysły..

Witam. Co polecacie na odbudowę stawów i wzmocnienie kości?? Trenuje kick boxing i niestety aktualnie mam połamaną rękę a z treningów nie zrezygnuję jak się wyleczę więc już teraz chciałbym wzmacniać kości i stawy. Co możecie mi polecić??

staż siłowni 3 lata + sztuki walki 4 lata głównie chodzi o kuracje wzmacniającą wiązadła, stawy i zwiększenie siły treningi - pon sr nd sztuki walki wtorek piątek siłka sobota basen czwartek wolny.

witam po kazdym treningu dokuczaja mi bole stawow w reku(tzn to sa chyba stawy tak ww zgieciu reki po drugiej stronie lokcia) boje sie ze cos to powazenego bo to juz sie powtaza. moze ktos mi powie co to jest i jak temu przeciwdzialac. z gory dziki

Mam problem poniewaz nie wie jak dobrze rozgrzac stawy łokciowe i nadgarstki.Moze mi ktos pomoze z góry dziekuje.Jeszcze jeddno jak mozna opiscie je dokladnie ,a jak macie wiecej czasu przyda mi sie tez dobra rozgrzewka na reszte partii.

witam chcialym zakupic jakis zestawik odzywek koszt do 500zł. chodzi mi o dobra prze dtreningowke po treningowke bo jest tego naprawde duzo jakies witaminy i na stawy cos z gory dzieki 2 lata na sucho ostatnio saw i big bang z przedtr.