stawy

"4) Twój plan jest tak bardzo niedopracowany, że głowa boli. -barki, po klacie. Gdzie obręcz barkowa nie ma nawet dnia przerwy i znów je katujesz, stawy i ścięgna również musz wypoczywać -przedni akton barków zmasakrowany dnia wcześniejszego -triceps zmęczony po dniu klatki, nie pozwoli dać z siebie 100% w ćwiczeniach barków -nogi, nastepnie [...]

[...] DNT Dieta1900kcal 140B/64T/190W Aktywność brak Dziś aktywności zero ale odespałam trochę więc jutro powinien być ogień, mam taką nadzieję %-) Suplementy kolagen na stawy (doppel herz), body max z żeń szeniem Miska czysta ale przetłuszczona.... Kurcze nie spodziewałam się że karkówka ma tyle tłuszczu... Poprawię się, nie zdarzało mi się [...]

mam problemy z prawym barkiem i łokciem kiedyś przesuszyłem przez atd. Jaką dajecie profilaktykę podczas cyklu w celu ochrony stawów, kości i ścięgien?

[...] Gdy to nie przyniesie rozstrzygnięcia wygrywa lżejszy z zawodników na obciążeniach Open w rywalizacji na 50kg i z 25kg 10/Wymagany jest strój sportowy odsłaniający stawy łokciowe a dodatkowo obcisłe spodenki dla zawodników startujących w pozycji z nogami opuszczonymi. Dopuszcza się stosowanie rękawiczek i opasek na stawy nadgarstkowe. [...]

[...] tego ćwiczenia :-) jestem chyba jedyna u mnie na siłowni która je robi ad6 ok ad7 ręce się trochę chwieją przy tym ciężarze suplementy l-karnityna, body max plus, kolagen na stawy (doppel herz) miska Przed treningiem jadłam trochę posiłku, jak zajechałam i się rozgrzałam to było mi trochę niedobrze i nie miałam siły ćwiczyć, ale po jakimś czasie [...]

Witam mam takie pytanie, od dawna borykam się z bólem stawu barkowego. Zaznaczam że lekarze nie wiedzą co mi dolega a rezonans nic nie wykrył. Pomyślałem, że w końcu wesprze się choć trochę suplami. Kiedyś modny był cissus od fitmaxa ale teraz jest dostepny tylko 1 i jak dla mnie z watpliwego pochodzenia, wiadomo zostal wycofany Duze dawki [...]

[...] dosyć okej. Lekarz całkowicie nie zakazał. Może pływać, jeździć na rowerze, ale jazda na nartach, przysiady, bieganie, zginanie z ciężarami i inne rzeczy, które obciążają stawy nieco bardziej powiedział, że nie powinna. Zresztą, ona próbowała nawet robić coś z mel b i jak tam było to uginanie to ją po prostu bolało to kolano i przestała. Z [...]

a stawy jak ? trzeba jakieś glukozaminki itd. kupowac ?

No mi zaczynają boleć i to ostro. Kolana bolą, a nigdy najmniejszych problemów nie było. Nie wiem cz akurat glukozamina coś daje, ale coś brąłbym na stawy.

[...] 5 tyg czuc dopiero ja masa tez 2/3 srodki, zadnych nandro itp gowna No ja własnie chyba 6 tydzień kończę i jakoś zaczęła mi siła ładnie lecieć %) Chociaż też przeszedł na inną firmę, może od tego też zależy. to uwazaj zeby cos nie pyerdolnelo };-) u mnie na winie bylo ejszcze spoko ale po odstawieniu 2 miechy mnie nakvrwialy stawy i sciaegna%)))

aakg na stawy?

[...] mówisz w ogóle? Organizm płacze ze szczęścia, bo nareszcie ma możliwość absorbowania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, może w końcu zacząć regenerować układ nerwowy i stawy i podjąć próby syntezy własnych hormonów steroidowych :-> Apropos lekarza: przygotuj się na receptę, na której będą zapisane syntetyczne hormony. Niestety, gros [...]

[...] Cię nie zdiagnozuje, nie ma tu chyba lekarza a nawet gdyby był to też tego nie zrobi przez internet. Nie wiem jakiego typu wysiłek preferujesz ale dla twojego dobra na pewien czas zrezygnował bym z ćwiczeń siłowych i wszelakich innych obciążających kręgosłup, mięśnie, stawy. Pomyśl o rozciąganiu, pływaniu grzbietem, jazdą na rowerze, spacerem...

[...] by Mawashi + 25 minut na rowerku (każdego tygodnia dołożę 5 minut). Kiedy zejdę poniżej 105kg dorzucę bieganie w dni nietreningowe (teraz za bardzo obciążę i tak już bolące stawy). Kurczaka będę przeplatał z czerwonym mięsem a makrelę z innymi rybkami, jeśli uda się kupić ;] Oto rozpiski. [...]

Nie twierdzę że bieganie szkodzi zdrowiu, jednak nie jest tajemnicą że przy nadwadze obciąża stawy. Pewnie że można to ryzyko zminimalizować odpowiednio dobranym obuwiem i trasą oraz suplementami diety ale nie zauważyłem aby ktoś tu o tym wspomniał.

Bo stawy mają chyba to do siebie że ból pojawia się dopiero nawet po paru latach ;) Nie twierdzę że powinieneś mieć kategoryczny zakaz biegania ale mam nadzieję że nie śmigasz po asfalcie, masz odpowiednio dobrane obuwie i zaopatrzyłeś się w jakiś suplement na stawy. Naprawdę dużo ludzi przy redukcji lekceważy takie sprawy. Ale według mnie lepiej [...]

to sobie glutaminę kupi będzie jadł i nie panikuj że mu stawy się zj**ią ja nie wiem co będzie jutro a ty się martwiż co będzie za parę lat

to sobie glutaminę kupi będzie jadł i nie panikuj że mu stawy się zj**ią ja nie wiem co będzie jutro a ty się martwisz co będzie za parę lat

PRzodowy powiem Ci tak :> Coś kosztem czegoś...wole tę stawy za pare lat niż być zalanym jeszcze w dużym stopniu tak jak jest to obecnie :)

Jak myślicie który produkt jest lepszy, nie pod względem stosowania a ubogacenia minerałami i witaminami ActivLab Arthreo Free lub UNS Joint Fix i Universal Animal Flex. Dziękuję z góry za odpowiedź