staw

Problemów ze stawami nigdy nie miałem, siłowo ćwiczę kilka miesięcy. Wg mnie to strzelanie to ścięgno, a nie staw

mam pytanie, byłam u ortopedy i okazało że zanikła mi chrząstka w stawie kolanowym. kolano bardzo boli a do tego problem mam z nogą od dziecka. to kolano co boli to jest prawa noga.miałam ją operowaną w wieku niemowlęcym ponieważ była kośno szprotawa.teraz z upływem lat mój staw biodrowy jest niższy od lewej strony. czy wzwiązku z tym brakiem [...]

Miałem coś podobnego i wykazało mi skręcony , zwichnięty staw skokowy , naciągniecie więzadła w kostce bodajże , naruszony poziom stopy i dostałem gips na 2 tyg.

Ronin - cholera wie, moze byc przeciązenie stawu, mięsni itd. jednym Cie pociesze ze nadgarstki w porównianiu do innych stawów są w miare trudne do "zjechania". mozesz smarowac jakąs mascią przeciwzapalna, uwazac na prawidłową techinke, odpusc cwiczenia przy których boli itd. ogółem standard i na przyszłosc wyszukiwarka Elo - samo [...]

Koral, nie ma cudow, MUSISZ na jakis okres zmniejszyc intensywnosc treningow. Jak lekarz zastosowal blokade to musiales niezle rozwalic swoj staw. Powiedzialem Ci o Vioxie bo sam go stosowalem z dobrym skutkiem przy nadwyrezeniu stawu. Bol nie pozwalal cwiczyc, stosowalem Fastum gel miejscowo, Vioxx przez 4 tygodnie, trening z duuuzo mniejszym [...]

Może być kilka przyczyn i sam staw barkowy może być ok, więc doradzanie w ciemno nic nei da. Dobry fizjo znajdzie przyczyne i czesto juz po dwóch zabiegach problem znika. Mi wystarczyły dwie wizyty plus zestaw ćwiczeń do wykonywania przed treningiem siłowym.

W fazie schodzenia, tutaj mocno przeciąża się staw.

[...] !! nie jest unaczyniona ani ukrwiona wiec sie nie regenruje a wszelkie "lekarstwa" typu glukosamin (które nie są lekarstwami) można sobie w dupe wsadzic. staw barkowy jest bardzo kontuzjogenny i trzeba na niego uwazac, a zaszkodzic mu moze wiele rzeczy. uszkodzenie rotatorów barku, zapalenie sciegna bicepsu, [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: przeważnie ok, jedyne co mi dolega to ból szyji, karku(to to już parę lat ale jakoś żyje i ćwiczę, po siłce jest mi trochę lepiej) wiadomo czasami jakis staw łokciowy, ostatnio triceps prawy, a teraz lewy bok pleców ale nac, gaba, melatonine, kreatyna, fiołki magiczne i jakoś się regeneruje wszystko z czasem 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź. Ja mam podobne objawy z tym, że bardziej nasilone. Ja jednak utykam i przy chodzeniu odczuwam silny ból w kostkach do którego się przyzwyczajam:-). Chodzę wolno. Nie mogę przyspieszyć a o bieganiu nie ma mowy. Staw jest ograniczony, inny niż zdrowy. Mam nadzieję, że z czasem dojdę do zdrowia. Pozdrawiam serdecznie.Lidia

[...] tylko na rękach nie blokuje nawet lowkicków Spoko, wystosuję petycję by nie wygrywał już po ciosach rękoma bo chłopaki z SFD się niepokoją, ze przez to jest ograniczony. Przy okazji do parterowców powysyłam, by dali już sobie spokój z krzyżową na staw łokciowy i duszeniem zza pleców bo niektórzy ewidentnie tylko to mają w swoim arsenale :))

[...] jako pierwsze bo jakby nie było na poczatku masz najwiecej siły i wtedy to ćwiczenie najwiecej ci daje co do ćwiczeń złozonych i izolowanych to złozone są to ćwiczenia wielostawowe czyli np. wszystki rodzaje wyciskania , przysiady , martwe ciągi a izolowane to te które angażują 1 staw czyli , np. rozpietki , unoszenie sztangielek w bok , [...]

[...] do tego to też takie oczywiste to nie jest , ja zawsze licze tak że ćwiczenia bez udziału modlitewnika uważam za złożone bo zarówno sztangielkami jak i sztangą udział oprócz stawu łokciowego to pracuje też jako stabilizacja staw barkowy i to można zaliczyć do złożonego ,natomiast wszystkie wyłączające go z udziału , czyli modlitewnik zarówno [...]

Po zabiegu musisz odpocząć, aby ganglion nie powrócił i się zregenerował staw. Moim zdaniem 4 tygodnie przynajmniej powinieneś odpocząć od treningów , ale najlepiej spytaj o to lekarza. Dla poprawy mocz dłoń w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez 20-30 minut, może samemu zejdzie.

To ja dodam od siebie daroo nie masz racji jezeli wiesz jak wyglada staw kolanowy lub inny. Jak wyglada praca powieżchni stawowych co daje nam sprzet, czy tylko wieksze wyniki? Koszulki inzera chronia stawy barkowe chyba sie zgodzicie i trener kadry też ze mniej barki bola w koszulce przy dużych ciezach niz bez? Teraz tytan tez lepiej jest [...]

Trzeba byłoby obejrzeć zdjęcie RTG oraz wykonać badanie fizykalne i ocenić choćby staw barkowo - obojczykowy jest jednak możliwość że po złamaniu będzie zmiana w wyglądzie obojczyka

chondromalacja to problem biomechaniczny stawu w 99% wiec jedynie dobry reha moze pomóc + zastrzyki w kolano - dlaczego ? bo staw kolanowy nie jest ukrwiony i zaden koks/chemia przyjmowana pozastawowa ci tam nie dojdzie, niestety trzeba bylo leczyc na początku teraz to juz mleko sie rozlało i trzeba ratowac co sie da... i 1 co masz zrobic to isc [...]

Kilka rad , po 1 moze uzyj fastum ( na stawy dobry ) ? Po 2 wszystko w nadmiarze szkodzi wiec z glowa wszystko rob. Mozesz tez uzywac opaske na kolano przez jakis czas lecz niedlulgo bo to oslabia staw. Ostatnia najwazniejsza rada , uzywaj worda. Wklejaj tam swoj tekst , wtedy zacznie swiecic na czerwono , poprawisz i wszyscy beda szczesliwi

spróbuj modlitewnik jednorącz hantlą na dużym ciężarze (najlepiej z asekuracją z uwagi na staw łokciowy) a poznasz co to mikrouszkodzenia

Ja mialem taki stan przez 8 miesiecy, czasem wygasalo, ale wracalo ze zdwojona sila, w koncu poszedlem do lekarza i dostalem serie zastrzykow sterydowych w sam staw barkowy, przeszlo jak reka odjal.