motywacje widze ze masz,ale zeby ja polepszyc poogladac stare filmiki na odwazsiezyc.pl ew. na YT na ich kanale. Jesli myslisz o zawodostwie to musisz ostro zap*****lac teraz, inaczej nic nie osiagniesz.
corum hi hi hi jak mnie naprawdę przytrze to skorzystam %-),ja twierdzę że najlepsze są stare sprawdzone przepisy. cukier z rana 101 :-) ale to zasługa wczorajszej siłki:-))bo juz zaobserwowałam jak dam sobie w kość to cukier spada.Nawet schabowy z kartoflami nie zaszkodził :)) badania zrobię w najbliższym czasie i udam się do diabetologa. A [...]
to już stare^ :-D Okami i Bonnar - żartujesz!? Okami w stójce jest lipny tj i Bonnar przecież to był gwałt to nie są żadni strikerzy. Jones to jest przykład niezwykłego talentu kto widział jego 1 walkę w UFC z Andre Gusmao czy te wcześniejsze przed UFC ten wie jak niewyobrażalne postępy zrobił Jones a jeszcze nawet 26 lat nie ma! On na dzień [...]
[...] i nie bede sie forsowal. Zeby nie bylo za dobrze to dostalem dzis okresu - krew mi z kulfona leciala pare razy w ciagu dnia, ale na szczescie nie na treningu. Od teraz nie bede juz nic pisal o misce, jedynie w przypadku wykroczenia. I dzis takie male bylo bo po trenie zjadlem 3 banany - stare byly i nie chcialem wywalac. Wszystko w bilansie.
[...] i nie bede sie forsowal. Zeby nie bylo za dobrze to dostalem dzis okresu - krew mi z kulfona leciala pare razy w ciagu dnia, ale na szczescie nie na treningu. Od teraz nie bede juz nic pisal o misce, jedynie w przypadku wykroczenia. I dzis takie male bylo bo po trenie zjadlem 3 banany - stare byly i nie chcialem wywalac. Wszystko w bilansie.
Dobry plan, sam przerabiałem. Też polecam ACT na start jak znalazł. W sumie ten plan lepiej działa na mnie niż inny w który przez pół roku chodziłem na siłkę i katowałem każdą partię a klatę najbardziej i nic z tego nie było a wsuwałem gainery i mono z vitala aby rosnąć(stare czasy, byłem młody i głupi):D
http://img707.imageshack.us/img707/4919/cykl2tydzie5treningjust.jpg Ziomale powinny pamiętać te rejony %-) Stare dzieje ale to tutaj uczyłam się pływać i na tej ślizgawce ździerałam wszystkie stroje kąpielowe, no i kiedys był tam widok na nasz zalew...można było pływać kajakiem i nawet żeglować....wszystko las porasta [...]
kurde, możliwe że to stare info było, jak możesz, to skasuj tamtego posta, bo w tej chwili, nie mogę tego znaleźć ;/ albo mnie od wczoraj jeszcze trzymały %% xD Rusek podpisał kontrakt z Treflem na kolejny sezon :) Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2013-05-02 15:36:25
[...] aktualnie od 6 miesiecy regularnie siłownia, a teraz chce zaczac typowy trening przygotowujący do testów na WSOWL. Mam kilka pytan do Was (wiem ze byly podobne tematy ale stare!): 1. Jaki jest próg punktowy? 2. Czy ciężko jest się tam dostać? 3. Czy ciężko się utrzymać na uczelni? 4. Co po WSOWL? 5. Na ile lat kontrakt? Byłoby bardzo fajnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to był przyklad mozesz to czytac jako pizza kebab bagietka czosnkowa z biedry to na co cie najdzie ochota i wliczysz to poprawnie do bilansu dbając o białko. Ja jak pamietam stare odżywianie czyli codzienne fast foody + piwo co sobote niedziele powiem ci że nie widze róznic od 2 miesiecy odżywiam sie zdrowo i oprócz tego że teraz pierdze jak [...]
[...] znane niż MMA o którym w świecie SW nie każdy słyszał, a ja sam wierzyłem że Kyoku które wtedy trenowałem rozj**ie wszystko. Ale wtedy miałem gdzieś tak z 10 lat :-P. Ah, stare piękne czasy. A co do uczenia się walki z filmów, wbrew temu co mówią niektórzy ja powiem że lepsze to niż nic. Ok, wiedza jak jakaś technika wygląda to zupełnie co [...]