stare

wystarczy tylko porównać treningi dawnych kulturystów z obecnymi zwłaszcza w okresie budowania masy mięśniowej, Jak oglądam stare materiały to wysoka intensywność treningu, dużo serii, obciążenia różne - niekiedy nawet śmieszne a raz porażające, a dziś : leniwe serie, długie odpoczynki między seriami, multum środków. Chodzi mi tylko o to, że [...]

[...] 2x20 7kg http://www.youtube.com/watch?v=fqvq7fSNB0c&feature=youtu.be Te same błędy co tydzień temu oprócz wyciskania na 30st.{{:-( Trudno wyeliminować stare, złe nawyki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33ddedd779e348e192fbc52f48d3e57a.png Ćwiczysz tak delikatnie, asekuracyjnie, że nie sposób przejść koło tego obojętnie. Wyciskanie - [...]

[...] i mnie będzie czekało aero }:-( Już nie chciałm Krewetce spamować ale wiadomo czy się lubi czy nie jak chce się efektów to trzeba czasami zacisnąć zęby i działać. Jak mówi stare powiedzenie - Szefostwo każe Lady robi |-) Obli, nie ma sprawy 2x chyba wystarczy po dniu 2 i 4 bym robiła. Ruda, Ann właśnie chciałam do popijania w trakcie, ale [...]

[...] Rozpiętki na ławie poziomej 2x20 7kg http://www.youtube.com/watch?v=fqvq7fSNB0c&feature=youtu.be Te same błędy co tydzień temu oprócz wyciskania na 30st.{{:-( Trudno wyeliminować stare, złe nawyki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33ddedd779e348e192fbc52f48d3e57a.png

[...] nie podjada na boku bo sam wyrzucam do smieci to wszystko co zalega u niej w lodowce, co jest po terminie waznosci. Rodzina uzupelnia jej lodowke a ja wszystko wyrzucam bo stare. Raz- dwa razy w tyg zje gotowanego kurczaka z warzywami (bo nalegam). Poza tym spozyje jakis jogurt pitny 500ml( z 2 razy w tyg). Jestem pewny tego ze moja dziewczyna [...]

do póki nie obczaimy od Ciebie świezak sogów, niczego innego od Ciebie obczajac nie będziemy %-) p.s. stare to ;-)

a NT ktos stosowal? albo mri black powder? jak nie to moze nowe meso bo stare pamietam ze kopalo dobrze jak na tamte czasy %-) i ten napalm pre-contest to to samo co stary? Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-14 23:16:50

edit. tez zawsze wybieram stare dobre urywajace dupe flakony po 60pln co zawsze robia. tym razem wzialem po koledze ktory wbil tego gowna 2 paczki w dniach off od omki i zdaje sie "nie zauwazyl" ze ma bambino mial byc kick bedzie hoooy

Tak się składa, że moi sąsiedzi (małżeństwo) tańczyli całe życie w balecie w Niemczech, teraz na stare lata zjechali do PL i prowadza swoja szkołę baletową... Przygotowywali już kilka osób do startow, facetów, babki i jedną parę ;-) Znają sie na rzeczy. Co do płatności to jesteśmy w tak dobrych relacjach, że obędzie się bezgotówkowo :-D

to elegancko, stare czasy jak w mc 180+ sie zakładało

widzę, że wróciłeś na stare śmieci, na bank będę zaglądał :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-01-14 20:03:14

Witam kupie obciążenie metalowe po 2 zł/kg ( mogą byc stare)

[...] Vysotsky "Cos po rosyjku " Lidia Kłobucka "Gdzie mieszka miłość" Andrzej Bogucki "Warszawska piosenka" Jan Kiepura "Pieśni i piosenki filmowe" Irena Santor "Piosenki stare jak świat" Tercet Egzotyczny Irena Jarocka "Gondolierzy z nad Wisly" Festiwal Piosenki Radzickiej Zielona Góra'85 laureaci Sława Przybylska "Ballady i piosenki" [...]

Panowie test. deka. meta. z której firmy: Db Pharma ,apex ,phoenix , IP , venon Zmieniony przez - urban33 w dniu 2013-01-14 13:48:17 Phoenix o ile jeszcze sa stare zapasy, pozniej Apex, Dbpharma

siema mam pytanko wykonywal ktos z was PODNOSZENIE JEFFERSONA?? na filmiku jest pokazane od 5 minuty http://www.youtube.com/watch?v=cDsKn4cGm2w

[...] o jakichś zawodach w WL? no co ty, za cienki w uszach jestem RAW by trzeba było ze 200 ciskać w mojej wadze ;) Ja chce dobić do 150, a jak poprawię się do 160 to może się skuszę spróbować wyciskać w koszuli ;-) Ale to dalekie plany. WL nigdy nie było moją mocną stroną a na stare lata mi się zachciało to zmienić. Na razie z dobrymi efektami ;-)

[...] 3x15 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg aero brak http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Git trening, ma nadzieje ze powoli wracam na stare tory jesli chodzi o treningi, gorzej ze sylwetką bo znowu małą imprez wpadłą no ale zycie. Jeszcze na koniec stycznia wypije na urodziny i jedziemy na maxa-mam taka [...]

[...] 3x15 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg aero brak http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Git trening, ma nadzieje ze powoli wracam na stare tory jesli chodzi o treningi, gorzej ze sylwetką bo znowu małą imprez wpadłą no ale zycie. Jeszcze na koniec stycznia wypije na urodziny i jedziemy na maxa-mam taka [...]

[...] 3x15 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg aero brak http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Git trening, ma nadzieje ze powoli wracam na stare tory jesli chodzi o treningi, gorzej ze sylwetką bo znowu małą imprez wpadłą no ale zycie. Jeszcze na koniec stycznia wypije na urodziny i jedziemy na maxa-mam taka [...]

...a każdy stary człowiek mniej niż faktycznie ma, %-) Trzeba by sie Miczowi przyjrzec.Wpisał 73 a pewnie ma z 90. Niech daje zaswiadczenie od lekarza że moze brac koks dziadzisko stare %-)}:-(8-)